Envie d'une véritable routine facile ?

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Après les deux opus autour de l'ayurvdéda (Qu'est ce que l'Ayurveda ? Et l'alimentation ayurvédique ?), je reçois, de nouveau, ma copine Mathilde afin de partager sur la routine matinale ayurvédique.

Quelle routine matinale mettre en place ?  Comment la mettre en place ?  Quelles sont les bienfaits d'une routine ?

Retrouve cette médecine indienne préventive et cette hygiène de vie d'une manière simple et accessible à travers ce podcast frais entre copines.

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Retrouve Mathilde sur le web https://mathildeyogalates.com

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