مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة  L’ODJ RADIO و مشاهدي قناة L'ODJ TV ففقرة  care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم

صحيح أن كل آلام الصداع سيئة، لكن "الصداع خلف العين" على وجه الخصوص هو شكل فريد من أشكال التعذيب، خصوصا عندما تتسبب كل نظرة ورمشة في إثارة موجات جديدة من الألم، وقد تساعد معرفة مصدر هذا الصداع في تحديد أفضل سبل علاجه فما هي إذن الأسباب الكامنة وراءه؟

 أولا الصداع المرتبط بالتوتر ويعد أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويتسبب في حدوث ألم من خفيف إلى متوسط. قد تصاب بصداع التوتر لعدة أسباب مختلفة، من بينها الإجهاد أو تقلصات في عضلات الرقبة أو الوجه أو فروة الرأس. عادةً ما يجعلك صداع التوتر تشعر كأن ثمة شريط ضيق ضاغط على رأسك، ما يسبّب لك ألما في الجبهة أو مؤخرة الرأس أو على جانبي الرأس، عادة ما يتضمن علاج "صداع التوتر" الأدوية المسكنة للألم، مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين، أو العلاجات التي تجمع بين مسكنات الألم مع الكافيين

 ثانيا ألم الصداع النصفي "Migraine"، يشبه النبضات الشديدة التي تخرج من أعماق رأسك، وغالبا ما تحدث في جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يستمر هذا الألم لعدة أيام، وغالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من حساسية تجاه الضوء والصوت، وعادة ما يحدث الغثيان والقيء، إذا لم تقلل مسكنات الألم التي تصرف من دون وصفة طبية من آلام الصداع النصفي، فقد يصف طبيبك أدوية التريبتان التي تعمل على تقليل الالتهاب، وتغير تدفق الدم داخل الدماغ، وتأتي في شكل بخاخات للأنف وحبوب وحقن

 ثالثا ، صداع إجهاد العين ويحدث عندما ترهق عينيك بالتركيز المستمر في شيء ما لفترة طويلة، مثل القيادة لمسافات طويلة أو إطالة التحديق في شاشة الحاسوب أو الهاتف لساعات طويلة، و قد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض مثل صداع خلف عينيك، جفاف العين، الشعور بألم أو حرقة في عينيك، زيادة الحساسية للضوء والشعور بعدم القدرة على إبقاء عينيك مفتوحتين، إذا كنت تشعر بأن عينيك مجهدة وتريد إراحتهما، من الأفضل أن تقوم  بضبط إضاءة شاشاتك الرقمية وإعطاء عينيك فترات راحة منتظمة واستخدام قطرات مرطبة للعين

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.