Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 9 janvier 2026, propose diverses recommandations pour améliorer son bien-être physique et mental en 2026.

L’article principal encourage la pratique de la "slow dopamine", une méthode consistant à privilégier les plaisirs durables face à l'épuisement causé par l'instantanéité numérique.

La publication aborde également des conseils saisonniers, comme le réglage optimal du chauffage pour éviter les chocs thermiques et l'utilisation de remèdes naturels contre la toux.

Des actualités scientifiques explorent des sujets variés, notamment le lien entre la consommation d'oranges et la santé mentale, ou l'impact du climat sur les dauphins. Enfin, un volet hygiène rappelle l'importance biologique des cuticules comme barrière protectrice pour les ongles.

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