مرحبا بیكوم مستمعي إذاعة L'odj radio فقرة nojoum week الفقرة لكنرافقكوم من خلالھا أنا عائشة بوسكین فإطلالة أسبوعیة فاخر أخبار نجوم الساحة الفنیة الوطنیة والدولیة. ونبداو مستمعینا مع الفنان المغربي سعد المجرد، والذي یستعد لطرح أحدث أعمالھ الغنائیة "الحلق- اللي عامل قلق"، قبل طرحھا بأیام قلیلة عبر منصة یوتیوب، وذلك عبر حسابھ الرسمي بموقع التغریدات "تویتر". أغنیة "الحلق اللي عمال قلق" من كلمات تامر حسین، وألحان عزیز الشافعي، وتوزیع جلال حمداوي، وكان لمجرد قد شوق متابعیھ وجمھوره للأغنیة منذ أیام عبر إنستجرام، وقام بنشر صورة حدیثھ لھ، وعلق علیھا، قائلاً: »الحلق اللي عامل قلق- قریباً جداً«، وحصلت الصورة على تداول واسع من طرف رواد مواقع التواصل الاجتماعي. ومن المنتظر أن تطرح الأغنیة الیوم 1 سبتمبر على الساعة السابعة مساء في القناة الرسمیة لسعد المجرد على یوتیوب دائما في المغرب، وبالضبط في مدینة الرباط، من المرتقب أن یحط "ناس الغیوان" رحالھم بمسرح محمد الخامس في الرباط، في سھرة غیوانیة یوم 10 شتنبر المقبل. وأعلنت المجموعة، التي تحمل مشعل فرقة “ناس الغیوان” التاریخیة، برمجة حفلھا ابتداء من الثامنة مساء، ویأتي ھذا الحفل بعد آخر أقیم السنة الجاریة 2022 بالدار البیضاء، یذ ّكر بتاریخ “ناس الغیوان” وموروثھا الشعري والموسیقي. ونختمو مستمعینا Noujoum Week لھاد الأسبوع بالممثل الكومیدي كریس الذي یبدو أنھ لا زال متأزما من واقعة تعرضھ للصفع من طرف الممثل ویل سمیث ولا یرغب في الحدیث عن الأمر بعد، وھو ما جعلھ یرفض المشاركة في برنامج أوبرا وینفري. وكشف كریس روك أنھ رفض الظھور مع مقدمة البرامج أوبرا وینفري، في لقاء تلفزیوني للحدیث عن الواقعة، وتحدث الممثل الكومیدي عن الأمر خلال العرض الذيقدمھ في مدینة فینیكس بولایة أریزونا الأمریكیة، وقال فیھ: "لن تراني في أي مقابلات أبكي من قلبي بشأن ھذا، لن أكون ضحیة". من جھة أخرى، تحدث روك في نفس العرض عن رفضھ تقدیم حفل توزیع جوائز الأوسكار المقبل لسنة 2023، وقال: "العودة إلى حفل توزیع جوائز الأوسكار، بمثابة العودة إلى مسرح الجریمة".  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ RADIO ومشاهدي قناة  L'ODJ TV فقرة  Hacks Week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. غالبا ما يتم استبدال الأدوات المنزلية البسيطة مثل فرشاة الأسنان واسفنجة الصحون بشكل دوري، لكن ماذا عن الأدوات الأخرى التي قد لا ننتبه لها إما لصعوبة استبدالها أو لعدم معرفة جودتها والوقت المناسب لرميها وجلب أخرى جديدة. إليكم مستمعينا مجموع الأدوات المنزلية التي يجب تجديدها والمدة الزمنية لفعل ذلك أول مكون هو مشترك الكهرباء أو مايعرف ب Rallonge،  فبعد سنوات من الاستخدام، يفقد البعض منها قدراته على حمايتك من زيادة التيار، وقد تتعرض أجهزتك لأضرار جسيمة مثل الحرق والاشتعال. كما يمكن أن ترتفع درجة حرارة بعض موصلات الطاقة بشكل مفرط، مما يمثل خطر حريق كبير وتهديداً لسلامتك، لذلك عند ملاحظة أي علامات اسمرار في منافذ إدخال الفيشة وموصلات الكهرباء فيها، أو ذوبان للمادة المصنوعة منها، ينبغي استبدال تلك الأجهزة فورا والاستثمار في نوعيات عالية الجودة. ثاني مكون هو السجاد، ويدوم في  المتوسط من 5 إلى 15 عاماً قبل أن يحتاج إلى الاستبدال، ومع ذلك إذا كنت تقوم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية بانتظام وتنظيفه بعمق كل ستة أشهر مثلا، فيجب أن يستمر عمره الافتراضي لفترة أطول. لذلك فإن الكنس والتنظيف المنتظم أمر لا بد منه.  ثالث مكون هو وسائد النوم القديمة، حيث تجمع وسائد السرير لدينا كل ليلة زيوت الجسم وخلايا الجلد الميتة، ما يجعلها مرتعاً للبكتيريا والجراثيم وحتى الحشرات غير المرئية بالعين المجردة، لذلك يوصي معظم الخبراء باستبدال الوسائد القديمة والمهترئة كل عام إلى عامين على الأكثر، مع مراعاة أن يتم غسلها بعناية بشكل دوري وتعريضها لأشعة الشمس.  ولمحبي كل ما يتعلق بالنباتات أو jardinage فالدار، Hacks Week ديال ليوما جابت ليكوم trois ديال les aliments لمتوفرين فكل دار أو لممكن تصايبو بيهوم un compost maison  ل les plantes دياولكوم. أول aliment  هو قشور الموز، ليكيتعتبر بديل للسماد الكيميائي نظرا لاحتوائو على كمية وفيرة من البوتاسيوم، ممكن ترميوه مباشرة فالتربة أو تخليوه يتحلل أولا طحنوه ف mixeur مع كاس دالما أو تكبوه على التربة.  le deuxieme aliment هو التخا دالقهوة، فكيفما تانتا كتحتاج القهوة يوميا باش تبقا موكض، النباتات هي الأخرى كتحتاج للنيتروجين والكالسيوم والنحاس ليكاين فالقهوة، ما عليكوم مستمعينا إلا أنكم تنشفو تخا هو اللول أو ترشوه من بعد فالرملة قبل ما تسقيو النبتة باش تستافد أكثر من النيتروجين.  le dernier aliment هو قشور البيض الغنية ب 89 فالمية من الكالسيوم، أول خطوة غادي تغسلو القشور من بعد غادي تنشفوها، أو غطحنوها حتى تحصلو على poudre أو استخدموها مباشرة فالتربة.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO ومشاهدي قناة   L’ODJ TV  ففقرة  care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم. كان يعتقد أنهم نصف بشر ونصف ذئب، وكانو يعرضون في متاحف وفي السرك كنوع من التسلية للزائرين، حتى تطور الطب وأعطى تفسير علمي لهاد الحالة المرضية للاسم ديالها Werewolves Syndrome أو متلازمة الذئب البشري، وهي حالة يكون فيها الشخص يعاني من نمو مفرط للغاية في الشعر على جسمه ووجهه، مما يجعل شكله شبيها للذئب. سبب هذا المرض هو طفرة في الجينات المسؤولة على تطور بصيلات الشعر، بحيث تتواجد هاد الجينات فكروموزوم x، للأسف لا يوجد علاج لهاد الخلل فقط تستعمل وسائل مؤقتة لإزالة الشعر مثل الحلاقة أو الليزر. الوقاية الوحيدة اللي تقدر تساهم في تجنب هاد المشكل، هو أن المرأة الحامل تجنب ما أمكن الأدوية اللي كتحتوي على مكون Minoxidil اللي كاينين دراسات قالو بلي يقدر يكون من بين العوامل اللي قد تفاقم هاد المرض. وتعد متلازمة الذئب البشري من بين أبرز الأمراض النادرة، إذ عالميا سجل أقل من خمسين حالة، ويعتقد أنه وثقت قرابة 34 حالة منها في المراجع العلمية. أما معدل انتشارها فغير معروف ويعتقد أنه شخص واحد لكل مليار أو عشرة مليارات شخص. و في الصحة النفسية ليوم مستمعينا غنتكلمو على رهاب النوم أو Somniphobia، الأشخاص اللي كيعانيو منو يخافون التوجه إلى الفراش والنوم لعدة أسباب، من بينها الموت ليلا، أو عدم الرغبة في الذهاب إلى العمل أو مواجهة أشخاص معينين. توجد كذلك أعراض جسدية تظهر على المصاب بهذا الرهاب عند التفكير في النوم، وهي الغثيان أو مشاكل المعدة، وضيق في الصدر وزيادة معدل ضربات القلب، والتعرق والقشعريرة وفرط التنفس. وحسب Sleep Foundation، فإن أسباب الإصابة برهاب النوم غير واضحة بشكل كامل، لكنها مرتبطة بشكل كبير بمجموعة من العوامل الوراثية والاجتماعية، من بينها تطور الرهاب خلال فترة الطفولة، في حال كان أحد أفراد أسرة الطفل مصابا بنفس الفوبيا، كما أنه أكثر شيوعا لدى الإناث أكثر من الذكور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'ODJ RADIO ومشاهدي قناة l'ODJ TV  في فقرة TECH WEEK ، الفقرة اللي كنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين   فإطلالة على اخر ما واقع les nouvelles technologies, high tech et digital، باش هاكدا ترجع حياتكم اليومية أذكى أو أسهل. وبداية مستمعينا مع تطبيق واتساب الذي من المرتقب أن يقوم بتحديث جديد يجلب عدة مزايا، من بينها تمكين المستخدم من استعادة الرسائل التي قام بحذفها عن طريق الخطأ، وبالتالي عن طريق هذه الخاصية  سيكون مستخدمو واتساب قادرين على إعادة الرسائل التي حذفت بالنسبة لهم فقط، أي أن هذه الميزة لن تكون متاحة عند حذف الرسائل للجميع. واقترابا من حدث إطلاق السلسلة الجديدة من هواتف أيفون 14، أرسلت شركة "آبل"يوم  الأربعاء 24 غشت،  دعوات إعلامية لحضور حدث الشركة الرئيسي في السابع من سبتمبر المقبل.  وفق ما نقلته رويترز ، فإنه من المتوقع أن تكشف الشركة من خلاله النقاب عن أجهزة iPhone الجديدة، وذلك قبل أسبوع من الموعد المتعارف عليه في منتصف سبتمبر. وتخطط آبل لاستضافة الحدث في مسرح ستيف جوبز في مقرها الرئيسي في كوبرتينو، بكاليفورنيا، وسيكون هذا الحدث هو أول حدث شخصي داخلي منذ بدء جائحة فيروس كورونا في عام 2020. هذا وقد عقدت آبل في وقت سابق من هذا العام حدثا للمطورين، لكن تم تقديم العرض التقديمي الرئيسي في الهواء الطلق في مقرها الرئيسي.   أطلق تطبيق "تيك توك" خاصية جديدة تمكن المستخدم من تحويل النصوص المكتوبة إلى صور، وبالتالي استخدامها كخلفية لتصوير مقاطع الفيديو، الميزة الجديدة تسمى "AI GeenScreen"، إذ تمكن المستخدم من تصميم أي صورة تعبر عن أي موضوع ينوي مناقشته خلال الفيديو الذي سيبثه. تسابق  تيك توك لباقي منصات التواصل الاجتماعي فيما يخص تقديم المزايا الجديدة أصبح من طبيعة المنصة خلال السنوات الأخيرة، فمثلما كان تيك توك سبباقا في تقديم مقاطع الفيديو القصيرة  REELS التي أصبحت من بين الأكثر جذبا، لتلحقه في ذلك المنصات الأخرى وعلى رأسها فيسبوك، أراد أن يسبق الجميع بإطلاق تقنية تحويل النصوص إلى صور. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO  ففقرة  Fashion Week الفقرة ليكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة فاخر ما واقع فعالم الموضة والأزياء و lifestyle. منذ 3 أيام وخبر احتفال عبد الفتاح الجريني وجميلة البدوي بزواجهوم يتصدر الترند في مواقع التواصل الاجتماعي، وكيفما سبق وأشرنا مستمعينا ليوما فقرة Fashion Week غنتعرفو جميع على إطلالات العروسين والتصاميم اللي اعتمدو فالعرس الأسطوري اللي أقاموه في  فندق "بالاس ليالي" في الدار البيضاء. وشارك عبد الفتاح تحضيراته للعرس من خلال Instagram Stories، بدءا من الاعتناء بلحيته وبشرته وصولا إلى ارتداءه الجبادور المغربي المصنوع من الموبراوالمتميز بلونو الذهبي، أما جميلة فقد اختارت في الدخلة الأولى قفطان matchy مع جبادور عبد الفتاح باللون الباج ومرصع بالأحجار. أما في الدخلة الثانية والتي كانت على أنغام عبد الرحيم الصويري ويونس الرباطي، أطل العروسين على المدعويين فوق الميدة، جميلة كانت مرتدية قفطان purple مطرز بالذهبي كذلك ومرصع بالأحجار، أما الغريني فلبس جلباب مغربي أبيض. أما الإطلالة الأخيرة واللي ارتدت فيها جميلة white bride dress من تصميم منال عجاج، وجزء كبير من نجاح هاد الإطلالات كان راجع لمنظمة الحفلات والأعراس مونيا بنجلون أو نبقاو دائما مستمعينا مع تيمة الأعراس، واللي من الظاهر أنها ماغاديش تسالي فهاد الصيف، بين أفليك وجينيفر لوبيز يحتفلان للمرة الثانية في قصر بين بولاية جورجيا مسقط رأسه، في عرس كلف قيمة 8.9 مليون دولار. و أبهر الزوجان المعروفان باسم Bennifer الجمهور بارتداء جيلو فستانا أبيض  من Ralph Lauren كوتور مع ذيل طويل يصل ل 20 Foot، في حين ارتدى أفليك بدلة توكسيدومكونة من white jacket و black pants. واللي شد انتباه الجميع هو أن المعازيم كذلك كانو مرتدين فساتين و suits في اللون الأبيض الشيء اللي خلاهوم يجيو matchy مع theme الحفل.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'odj radio فقرة Nojoum Week الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فإطلالة أسبوعية فاخر أخبار نجوم الساحة الفنية الوطنية والدولية. وبداية مستمعينا من المغرب، واحتفالا بعيد ميلاد جلالة الملك محمد السادس حرص عدد من الفنانين المغاربة، على تهنئة جلالته ، بمناسبة عيد الشباب الذي يصادف الذكرى السادسة والخمسين لميلاده، الموافق ليوم 21 غشت من كل سنة. وتقدمت الفنانة لطيفة رأفت بالتهاني للملك محمد السادس، ونشرت مجموعة صور وثقت مختلف مراحل الملك العمرية، أرفقتها بتعليق: " عيدكم مولاي هو عيدنا، بمناسبة عيد الشباب المجيد أتقدم لصاحب الجلالة الملك محمد السادس بأطيب التهاني وأحر التبريكات راجية من العلي القدير ان يحفظكم ويديمكم فخرا لوطننا الحبيب". بدوره، نشر الممثل والمخرج المغربي رشيد الوالي صورة للملك على صفحاته بمواقع التواصل الاجتماعي قائلا: "عيد ميلاد سعيد لأفضل ملك، ملك يحب شعبه وشعبه يحبه، الملك الإنسان، الله يطول عمره ويبارك فيه ويخليه لنا يارب". وأكيد الفنان سعد المجرد الذي يحرص كعادته في كل مناسبة على تقديم التهاني لجلالة الملك ، من خلال مقطع فيديو من أغنيته "الله يبارك فعمر سيدي"، نشره على صفحته بتطبيق"إنستغرام"، أرفقه بتعليق " نحبك سيدي". مغاربيا دائما، تطلق الديفا المغربية سميرة سعيد أغنيتها الجديدة "كرباج" اليوم الثلاثاء 23 غشت، حيث  تعود من خلالها للتعاون مع الموزع طارق مدكور من بعد أغنية "يوم ورا يوم" قبل 20 سنة، وهى الأغنية التى كتب كلماتها ولحنها عزيز الشافعى في ثاني تعاون مع سميرة سعيد، وطرحت  بوستر الأغنية عبر أنستغرام حيث ظهرت بشكل مميز ومختلف كعادتها حيث تظهر بين السحاب. الأغنية هي  من ألبومها "إنسان آلي"، كلمات محمد المرضي، حكيم بو عامر وألحان مهدي بوعامر، عادل الخياط، حكيم بو عامر، أما التوزيع فهو من طرف مهدي بوعامر وعادل الخياط كذلك. وفي ليلة من ألف ليلة وليلة على الطريقة المغربية، احتفل عبد الفتاح الجريني وجميلة البداوي بحفل زفافهم في فندق "بالاس ليالي" في الدار البيضاء في المغرب يوم أمس الإثنين 23 غشت ، وحضر العرس ثلة من الفنانين والممثلين والوجوه المعروفة على مواقع التواصل الاجتماعي من المغرب ومن مختلف الدول العربية ، وتميز العرس باللمسة المغربية وبفخامة القفطان والجبادور المغربي، وللتعرف أكثر على إطلالات العروسين وأصدقائهم الفنانين كذلك، تابعونا مستمعينا في تفاصيل أكثر في فقرة Fashion Week. أو نختمو بالشأن الدولي، Camila Cabello  تتعاون مع Hans Zimmer للعمل على الأغنية الجديدة "Take Me Back Home "وذلك من أجل السلسلة الوثائقية القادمة للبي بي سي  Frozen Planet II، كاميلا عبرت عن امتنانها الكثيركونها ستكون جزء من هذا الإنتاج الكبير الذي يعنى بقضايا البيئة والتوازن الطبيعي.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'ODJ Radio ومشاهدي قناة  L'ODJ TV في فقرة hacks week، الفقرة لكنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين فمجموعة من les astuces ليقدرو يسهلو حياتكوم اليومية. غالبا ما تكون المعاطف الشتوية غالية الثمن، وتشكل فكرة تنظيفها كابوس  نظرا للخوف من إفسادها، وحتى إن قمت بذلك في مراكز التنظيف الجاف فهي تعد خيارا مكلفا جدا. إليكم مستمعينا مجموعة من الخطوات والحيل التي ستساعدكم في تنظيف جميع أنواع المعاطف بشكل احترافي في المنزل. وبداية مستمعينا مع المعاطف الصوفية و معاطف الفرو، و للحصول على أفضل النتائج، عليك أن تستخدم المنظفات اللطيفة التي لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، بالإضافة إلى ذلك يجب أن تحرص على عدم غسيل المعطف بالماء الساخن وأن تتجنب دورات الغسيل السريعة. أول خطوة، باستخدام فرشاة ناعمة قم بإزالة أي بقع موجودة على المعطف يدويا قبل الغسيل، ثانيا قم بقلب المعطف بحيث يصبح الجزء الصوفي من الداخل وتأكد من استخدام منظف لطيف، دورة لطيفة ومياه باردة و أخيرا ضع المعطف في كيس شبكي كبير أو داخل غطاء وسادة كبيرة ثم ضعه في الغسالة وشغل على دورة الغسيل اللطيفة. أما بالنسبة للمعاطف الجلدية، فيجب أن تعرف أولا نوعية الجلد الذي أنت بصدده من خلال قراءة الملصق، ثانيا   قم بإزالة أي بقع يدويا قبل البدء بتنظيف المعطف، ثم اختبر مدى ثبات لون الجلد، قم بتبليل قطعة قماش بيضاء وافرك بها بقعة داخلية من المعطف إذا لاحظت أن لون المعطف قد بدأ بالتغير فهذا يعني أن الغسيل سيفسده وقد ترغب بأخذه إلى مركز الغسيل الجاف ، بعد ذلك قم بقلب المعطف بحيث يكون الجلد من الداخل، وفي حوض كبير قم بخلط الماء بالمنظف بشكل جيد وضع المعطف في المحلول وتأكد من أنه مغمور بالكامل، قم بدعكه بلطف لمدة 10 دقائق وانقعه في الماء حتى تتخلص من الصابون و أخيرا اعصر المعطف بلطف للتخلص من المياه الزائدة ثم قم بتجفيفه قدر المستطاع بمنشفة جافة كبيرة، ثم ضعه في الهواء الطلق  واحرص على عدم تعريضه للشمس مباشرة. وأخيرا مستمعينا سنتطرق لطريقة تنظيف المعاطف المطرية imperméable، وهي تعد أكثر المعاطف سهولة في التنظيف، من الممكن استخدام منظف متوسط القوة مع المياه الباردة ودورة غسيل عادية. أولا، قم بإزالة أي بقع يدويا قبل وضع المعطف في الغسالة، ثم شغل الغسالة على دورة عادية مع تقليل سرعة الدوران للحد من التجاعيد، وأخيرا لا تضع المعطف في مجفف الملابس بل اتركه يجف في الهواء الطلق باستخدام الشماعات الخشبية. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

   مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L'odj radio فقرة خليك à jour ، الفقرة ليكنوقف فيها أنا عائشة بوسكين على مختلف الأيام العالمية لميزات هاد النهار، باش هاكدا مستمعينا تبقاو ديما على بال. يحتفل العالم اليوم 19 غشت  باليوم العالمي للفوتوغرافيا، وهي فرصة للوقوف عند الإرهاصات الأولية   التي بصمت صناعة الصورة  الفوتوغرافية  بالمغرب. و تعود أول تجربة للبورتريه الفتوغرافي في المغرب إلى أواخر القرن التاسع عشر، وكان ذلك تحديداً في فترة حكم السلطان الحسن الأول ، الذي سمح بأخذ بورتريه له يخلّد صورته بعد مماته. وبعد أن خلفه ابنه الخامس المولى عبد العزيز الذي تولى الحكم في سن 16 عشر، لم يكن مهتما كثيرا بتعلم أساليب الحكم و لم يكن ضليعا في السياسة، لكنه في المقابل كان مولعا بكل الآلات والتقنيات الحديثة آنذاك،   بحيث حاول تعلم الرسم، غير أنه لم يستسغ هذا الفن المحاكاتي، فتركه لتعلم التصوير الفوتوغرافي،  وكان قد بعث إلى بريطانيا لاستجلاب مختلف آلات التصوير والبحث عن معلم له في هذه التقنيات الجديدة. هنا استجاب له  المهندس و المصور الفتوغرافي غابرييل فير الذي سبق وخطف اهتمام الأخوين لوميير مكتشفي السينما، والذي يرجع له الفضل في  الحفاظ على الذاكرة البصرية للمغرب، صاحب السلطان في جل تحركاته ولقنه أساليب وخدع التصوير لدرجة أن غابريل قد ذكر في كتابه حميمية سلطان أن المولى عبد العزيز لم يعد مقتنع بالتصوير العادي، وأراد أن يتعلم التصوير الملون الذي أتقنه كذلك من خلال تصوير حريم القصور بوجه مكشوف عكس الصورة التي كانت تظهر النساء وهن مختبئات. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة l'ODJ Radio ففقرة tech week، الفقرة اللي كنرافقكوم من خلالها أنا عائشة بوسكين   فإطلالة على اخر ما واقع f les nouvelles technologies, high tech et digital، باش هاكدا ترجع حياتكم اليومية أذكى أو أسهل.   وبداية مستمعينا، مع شركة Meta المالكة لشركة فيسبوك وأنستغرام، و التي أعلنت يوم الثلاثاء 18 غشت عن إطلاقها ميزة جديدة لخاصية reels المماثلة لفيديوهات Tick Tock. الإضافة الجديدة تسمح للمستخدمين بإضافة ملصق Add Yours على فيديوهات Reels  الخاصة بهم على الشبكتين الاجتماعيتين، هذه الميزة توفر للمستخدمين إمكانية الرد بفيديوهاتهم الخاصة على فيديوهات Reels المنشورة حسب الموضوع المحدد سلفا مما يبني شبكة جديدة من المتابعات، وقد تم تقديم هذه الخدمة لأول مرة في Instagram stories الخريف الماضي.  لا مزاح الان مع شركة جوجل، حيث أعلنت الشركة أنها ستتوقف عن تقديم إجابات على ما وصفتها بـ"الأسئلة السخيفة"، في الوقت الذي تسعى فيه إلى تحسين خدمة محرك البحث الخاص بها، وفق ما ذكره تقرير لصحيفة The Guardian البريطانية، الخميس 18 غشت 2022. و حسب الصحيفة فإن هذا يعني أن المستخدمين يجب أن يروا عددا أقل من الإجابات عن أسئلة مثل "متى اغتال سنوبي أبراهام لينكولن؟"، والتي كانت الخدمة تستجيب لها  بمرح، معطية إجابة بالتاريخ الصحيح لمقتل لينكون. وقال رئيس قسم البحث في شركة جوجل، باندو ناياك، في منشور يعلن فيه  عن هذه التغييرات: "من الواضح أن هذه ليست الطريقة الأكثر فائدة لعرض هذه النتيجة، لقد دربنا أنظمتنا على التحسن في اكتشاف هذه الأنواع من المقدمات الخاطئة، ولكن هناك حالات لا يكون فيها من المفيد إظهار مقتطف مميز. لقد قللنا من تشغيل المقتطفات المميزة في هذه الحالات بنسبة 40% مع هذا التحديث".  و تماشيا مع الاتجاه الرائج في عالم الهواتف الذكية والمتعلق بشاشات قابلة للطي، أعلنت شركة Motorolla عن إصدار جديد من هاتفها Moto Razer، يأتي الهاتف هذا العام بشاشة داخلية من نوع AMOLED بحجم 6 بو صات بجودة عرض 4HD PLUS  بمعدل تحديث يصل إلى 120HZ، يدعم الإصدار الجديد معالج Snapdragon 8 plus من الجيل الأول، كما يأتي بذاكرة عشوائية 18GB، وبسعة تخزين داخلي تصل إلى 512GB، وزود الهاتف بكاميرتين، رئيسية بدقة 50 ميغا بيكسل، وثانية فائقة الاتساع بدقة 13 ميغا بيكسل، بينما كاميرا السيلفي ب32 ميغا بيكسل.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

مرحبا بيكوم مستمعي إذاعة L’ODJ RADIO  فقرة  care week، الفقرة لمن خلالها كنرافقكوم أنا عائشة بوسكين فمجموعة من المواضيع ليكتهم الصحة الجسدية أو النفسية ديالكوم.  بداية مستمعينا غنتكلمو على موضوع مهم جدا خاصة عند الأشخاص اللي كيبغيو يغيرو النظام الغدائي ديالهوم أو يوليو ياكلو Healthy، أولا اللي باغين يتبعو أنواع محددة من الحميات فحال keto diet. أول مكون يتبادر إلى الذهن في مثل هاذ الحالات هو السكر، وقد تبدو فكرة التخلص التدريجي منه أمرا يستطاع القيام به، لكنه في الحقيقة ليس بالأمر الهين. إليكم مستمعينا ماذا يحدث في جسمنا عند المضي في رحلة الانقطاع عن تناول السكر في الأسبوع الأول، يجب عليك الاستعداد لأعراض الانسحاب خلال الأيام 3 إلى 5 الأولى،عادة ما ستصاب بالصداع، على غرار انسحاب الكافيين، وستنخفض مستويات الدوبامين، بينما يرتفع الأسيتيل كولين، وهو ناقل عصبي ينظم إدراك الألم. في الأسبوع الثاني، يتحدث معظم الناس عن الرغبة الشديدة المتبقية بتناول السكر، صحيح أنهم تجاوزوا أعراض الانسحاب، لكنهم يفتقدون لأنواع معينة من المواد السكرية، لمكافحة ذلك تأكد من تناول الكثير من البروتين والدهون الصحية والألياف مع كل وجبة، مما سيساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.  أما في الأسبوع الثالث فأنت في منتصف اللعبة الآن، مما يعني أنك على الأرجح قد وصلت إلى مرحلة الاستقرار، في هذا الاسبوع لا يشعر الناس عادة بالرغبة الشديدة بتناول السكريات، ولا توجد أعراض، ويبدأون بفقدان الوزن، ذلك لأن السكر الزائد يتم تخزينه في الجسم على شكل دهون وعندما يزول الفائض، يزداد الوزن أيضاً، وقد تجد أيضاً أن التذوق لديك بات شديد الحساسية تجاه أي شيء حلو في هذه المرحلة. بعد شهر، تصبح اللعبة التي تلعبها بالجلوكوز عقلية أكثر منها بدنية، وبالتالي فإن الاسبوع الرابع، هو أسبوع "نفسي" بامتياز،وبينما لا تزال تتناول بعض السكر، فإن الكمية التي تتناولها أقل من أي أسبوع من الأسابيع السابقة، لهذا السبب، يجب أيضا تفضيل الفواكه منخفضة نسبة السكر في الدم واختيار وجبات خالية من السكر المضاف قدر الإمكان. بعد الأسبوع الخامس، ستكون قد اجتزت منطقة العبور بسلام وانتصرت في معركتك النفسية، ذلك أن أعراض الانقطاع عن السكر هي شبيهة جدا بالانقطاع عن المخدرات. وفي الصحة النفسية ليوما مستمعينا غنتكلمو على الوحدة والعزلة الاجتماعية، فرغم أنها في بعض الأحيان قد تكون مفيدة بالابتعاد عن ثرثرات الناس وأحاديثهم ، لكنها ممكن أن تصبح قاتلة أحيانا. دراسة حديثة نشرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) في 5 ماي 2022، حذَّرت من أنَ العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة يجعلان الناس أكثر عرضة بنسبة 30% للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الوفاة.  وكشفن كذلك أن ما يقرب من ربع البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكبر، معزولون اجتماعياً، وقد يكون ما يصل إلى 47% وحيديين.