Description
Rides, relâchement cutané, teint terne... Et si la solution n'était pas invasive ? 🌟
Sylvie Lefranc, auteure de 7 livres et experte reconnue du yoga du visage, nous dévoile ses secrets pour prendre soin de sa peau naturellement. Formée au yoga depuis 25 ans, aux massages ayurvédiques et à la médecine chinoise, elle partage une approche holistique du bien-vieillir.
Les points clés de cet épisode :
✨ Le yoga du visage expliqué : muscles, fascias et peau
✨ Les 3 tissus à cibler pour un visage rajeuni
✨ Le face taping : LA technique anti-rides naturelle
✨ Pourquoi le collagène (et le bouillon d'os) change tout
✨ Les erreurs à éviter ABSOLUMENT (gua sha, ventouses...)
Cette conversation vous révèle une approche globale qui réconcilie corps et visage. Parce que votre peau est le reflet de ce qui se passe à l'intérieur.
🎯 Ce que vous allez découvrir :
- Le yoga du visage décrypté
- La technique du face taping
- Rééducation musculaire: pourquoi vous créez vos rides sans le savoir
- Routine matinale en 5 minutes
- Le roller chaud VS froid : quand utiliser chaque température pour un effet tenseur ou décontractant
- Collagène : la vérité
Suivez-moi sur mes réseaux:
📱 Instagram: @clarisseernoux
🧘♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/
🎬 YouTube: @clarisseernoux
Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:
🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast
📱 Retrouvez Sylvie :
📸 Instagram : @sylvie.lefranc
---
#yogaduvisage #antiage #peaunaturelle #beauteholistique #skincare #yoga #medecinechinoise #bienvieillir #collagene #facetaping #routinebeaute #soinvisage #beautebio #peaumature #menopause #wellness #podcast #devperso #santeholistique #fasciatherapie #massagevisage #ridesnaturelles #glow #bellepeau
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.