Dans ce nouvel épisode, je reçois Charline Gayault, sage-femme passionnée, pour une conversation qui va changer votre rapport à votre corps. Sage-femme depuis plusieurs années, Charline aide les femmes à reprendre possession de leur santé.

Ce qu'elle révèle dans cet épisode:

- Les 5 idées reçues qui ruinent la santé des femmes

- Ce qu'on dit encore aux femmes en 2025

- Comment se réapproprier son corps (guide concret)

- Les symptômes que TOUTES les femmes ignorent

LES CONSEILS PRATIQUES : 

✨ La cohérence cardiaque : 5 minutes qui changent tout 

✨ Pourquoi manger des œufs le matin révolutionne votre journée 

✨ La matrice d'Eisenhower pour femmes débordées 

✨ Comment reprendre confiance en son corps

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00:00 - Introduction

00:51 - Questions-réponses sur la santé des femmes

05:42 - Présentation de Charline

09:49 - La méconnaissance du corps féminin

13:35 - L'importance de l'auto-soin pour les femmes

15:40 - L'implication des hommes dans la santé des femmes

16:49 - Réflexion sur la réappropriation du corps féminin

20:23 - Faire des choses pour soi

28:20 - L'importance de l'écoute active dans le soin des femmes

32:34 - Les symptômes qui ne devraient pas être ignorés chez les femmes

42:01 - L'importance de l'égalité entre les sexes

46:19 - La consommation d'informations sur les réseaux sociaux

50:54 - L'importance de la gestion du temps

55:23 - Conseils pour une femme débordée

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