Description
Dans ce nouvel épisode bouleversant, je reçois Malika Ménard, Miss France 2010, qui nous partage sans filtre son expérience de la maternité à 37 ans.
Après avoir pensé avoir fait le deuil de devenir maman, Malika découvre qu'elle est enceinte. Mais à 35 semaines de grossesse, tout bascule : elle contracte le CMV (cytomégalovirus), son rythme cardiaque s'emballe à 170, et elle doit accoucher d'urgence par césarienne.
Dans cette conversation authentique, elle aborde :
✨ Sa grossesse surprise à 37 ans
🏥 Le CMV et ses conséquences dramatiques possibles
💗 Son accouchement d'urgence (rythme cardiaque à 130 au repos)
🤱 La réalité du postpartum après césarienne
💪 Sa routine pilates pendant la grossesse
🪞 Son rapport au corps de Miss France à maman
Malika évoque aussi son podcast 'Adieu Complexes' et comment la maternité a bouleversé sa relation à son image.
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00:00:00 - Introduction
00:00:48 - Interview avec Malika
00:02:10 - Geste beauté indispensable
00:03:36 - L'expérience de la grossesse
00:06:32 - Le défi de la maternité
00:09:49 - Rencontre avec le bébé
00:11:10 - Rapport au corps et maternité
00:13:47 - Le postpartum
00:15:14 - Visite à la maternité et changement d'apparence
00:16:46 - Discussion sur le diastasis
00:18:52 - Discussion sur l'acceptation de soi
00:24:48 - Retour à la routine après l'accouchement
00:28:54 - Routine sportive pendant la grossesse
00:30:32 - Expérience de la grossesse et activités sportives
00:32:52 - Prendre soin de soi avec peu de temps
00:33:17 - Lecture comme moyen de détente
00:34:54 - Rapport à la technologie et aux réseaux sociaux
00:35:20 - Conseils pour gérer le stress et l'anxiété
00:36:22 - Gestes pour se sentir mieux
00:36:59 - Importance de la marche pour le bien-être
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