Transcription

• Speaker #0

  Bonjour, et bienvenue dans Coeur d'articouch, le podcast où nous parlons des relations amoureuses. L'amour n'a pas besoin d'être parfait, seulement d'être vrai. Je vous livre des outils, des réflexions et des clés de compréhension pour y parvenir. Que vous soyez célibataire ou en couple, si vous souhaitez avoir une vie affective épanouie, vous êtes au bon endroit. Bonjour à toutes et à tous, je suis heureuse de vous retrouver dans ce nouvel épisode de Coeur d'articote pour vous parler d'un sujet qui me tient à cœur, le mariage. Et pour aborder ce thème, j'ai le plaisir d'être en compagnie de Lysiane et Romain, fondatrice et fondateur d'Unio, un parcours de préparation laïque au mariage. On va en parler plus en détail après, mais déjà pour commencer, merci beaucoup d'avoir accepté mon invitation et comment allez-vous ?

• Speaker #1

  Merci à toi de nous accueillir et tout va très bien de notre côté.

• Speaker #0

  La préparation au mariage, on en entend plus souvent parler dans le cadre des mariages religieux. C'est d'ailleurs le constat que vous avez pu faire lorsque vous vous êtes fiancée. Lysiane et Romain, vous êtes en couple depuis plusieurs années. L'idée vous est venue de construire l'accompagnement que vous aurez bien aimé avoir lorsque vous avez commencé votre propre aventure vers le mariage. Mais vous en parlerez sûrement mieux que moi puisque ça s'entrelace avec votre histoire amoureuse. Est-ce que vous pourriez déjà nous en dire un peu plus sur la fondation et la création du Nioh ?

• Speaker #1

  On a commencé à travailler sur Nioh il y a deux ans. Mais l'idée remonte à avant. En fait, ça fait plusieurs années qu'autour de nous, on a beaucoup de couples qui se marient. La majorité se marient religieusement et donc ont une préparation à l'église, donc des séances avec un prêtre ou des couples plus âgés pour aborder tous les thèmes de la vie à deux, de l'engagement, la sexualité, la communication, etc. Et à côté de ça, on avait aussi d'autres couples d'amis qui se mariaient laïquement et qui étaient un peu frustrés de ne pas avoir... d'équivalent en fait parce que la préparation religieuse leur parlait pas forcément et donc il y a deux ans on s'est dit c'est fort dommage donc on va essayer de créer un équivalent laïque pour qu'il puisse parler à tout le monde et comme tu le disais en parallèle c'est le moment où nous on a commencé à parler mariage pour nous donc ça a en effet entrelaissé notre projet pro avec notre moment de vie à nous là t'as abordé en fait

• Speaker #0

  les différents points qu'on voit dans une préparation à mariage, mais plus en détail, en quoi est-ce que ça consiste, justement, cette préparation ?

• Speaker #2

  En quoi ça consiste, cette préparation ? Oui, comme tu dis, nous, on s'est mariés à l'église, donc on a eu les deux préparations. On a eu la préparation religieuse et la préparation, la nôtre, parce qu'on a quand même le premier testeur de notre préparation. Et du coup, on a bien pu faire la comparaison entre les deux. Mais en gros, on a abordé les sept grands thèmes de la vie à deux, de l'engagement. On a créé un programme qui se fait complètement en ligne, Et en autonomie, nous on n'intervient jamais en tant que personne parce que c'est aussi un... quelque chose qu'on voulait faire pour Unio, quelque chose qui s'adapte à l'utilisateur et pas à l'inverse, comme ça peut être le cas par exemple à l'église.

• Speaker #1

  Donc la préparation Unio, c'est un programme à faire chez soi et à son rythme. En fait, il y a sept séances, les couples fixent à l'avance leurs sept dates de rendez-vous amoureux. Ces sept séances portent sur sept grands thèmes, donc pour aller détailler éventuellement après. Et en fait, chaque séance est faite de la façon suivante. Il y a une partie individuelle. de réflexion. D'abord, il y a un petit topo à lire ou à écouter sur chaque thème. L'idée, ce n'est pas de dire qu'il faut que vous fassiez ça ou ça pour être un bon couple. C'est plus, voilà pourquoi ce thème est important et voilà pourquoi vous ne devez pas, en tant que couple, le laisser sous silence ou ne pas l'aborder. Et ensuite, dans la partie individuelle, on invite chacun des deux membres du couple à remplir un questionnaire, enfin un petit quiz, chacun de leur côté. pour se dire, ok, on va en discuter ensuite à deux, mais d'abord moi, individuellement, quel est mon avis, mon état d'avancement, etc. sur ce sujet-là. Et ensuite, il y a une partie commune, donc c'est les sept dates qu'ils ont fixées au début de la préparation. Donc à chaque fois, on propose une petite activité en rapport avec le thème de la séance. Par exemple, la première séance, elle porte sur... le passé de chacun et le début de leur histoire jusqu'à aujourd'hui. Et donc pour cette séance, on leur propose, si c'est possible, de retourner à l'endroit où ils se sont rencontrés, où ils ont fait leur premier rendez-vous. Et pendant ce rendez-vous, en fait, ils vont se connecter à un de leurs deux comptes en ligne sur lesquels ils ont répondu à leur questionnaire individuel. Et en fait, ils vont avoir pour chaque question en visu leurs deux réponses. Et ça va faire un fil de discussion sur le sujet, parce que le premier va commencer à lire sa réponse, l'autre la sienne, et ils vont échanger sur cette base-là. En fait, l'idée, c'est de se dire... Ok, si aujourd'hui on veut parler de notre sexualité, c'est un thème très large, on ne sait pas par quel bout le prendre, alors que là, on vous prend par la main, question après question, pour que vous abordiez ce thème de A à Z, A2. Et à l'issue de ce rendez-vous, les couples vont remplir un dernier petit questionnaire A2 cette fois-ci. L'idée, c'est qu'à la fin de la préparation, ils reçoivent un petit e-book où ils ont toutes leurs questions bilan. qui peuvent garder à vie. Donc, on trouve que ce serait vraiment sympa de se faire, par exemple, un date chaque année en le réouvrant pour faire une petite mise à jour sur les sujets. Ah tiens, on pensait ça au moment où on s'est mariés, où est-ce qu'on en est, comment on a évolué sur le sujet, etc. Et pour conclure, chaque séance a aussi, à la fin, une partie additionnelle que les couples font s'ils le veulent. Donc, c'est optionnel avec... pas mal de ressources pour aller plus loin dans le sujet, donc podcasts, livres, des idées d'activités, de petits rituels à mettre en place pour que la séance prenne vie dans leur quotidien.

• Speaker #0

  On entend souvent des statistiques de séparation des couples après trois ans ou sept ans de relation. Et du côté des mariages, on est environ autour de 46% d'entre eux qui finissent en divorce. Donc c'est un chiffre assez élevé, on en convient. En quoi est-ce que selon vous, une préparation au mariage, ça permet de ne pas être dans ces 46% ? Ou du moins peut-être de baisser le pourcentage ? Et est-ce que ça permet de faire rimer amour avec toujours ?

• Speaker #2

  Oui, clairement, parce qu'on s'est dit que le mariage, c'est une super fête, c'est un merveilleux moment, c'est le moment le plus important de sa vie. qui arrivent, c'est vite couple du moins, et en fait il y a souvent le... Et après il se passe quoi ? Pour les gens qui ne se marient pas à l'église, qui n'ont pas cet accompagnement, ou qui ne se posent pas les questions peut-être même par eux-mêmes. On peut vite tomber dans le se marier, c'est juste un petit bout de papier pour lequel on ne se pose pas forcément les questions qui comptent vraiment sur qu'est-ce qu'on veut mettre dans notre mariage, c'est quoi les valeurs qui nous tiennent à cœur, qu'est-ce qu'au contraire on veut rejeter, la famille qu'on veut construire. Et nous, en fait, on a vu le truc comme le mariage n'est pas l'aboutissement de quelque chose, mais c'est vraiment le point de départ de notre vie à deux. Et en fait, quand on ne fait pas cette démarche avant, Je ne suis pas en train de dire que si tu ne fais pas une eau, tu vas divorcer. Si tu ne t'es pas posé ces questions ou tu n'as pas déjà un peu conscientisé le truc, eh bien, ça peut arriver forcément que du coup, tu te maries, tu prennes ça comme un aboutissement. Tu te rends compte que peut-être que ce n'est pas la bonne personne, peut-être que vous n'avez pas la même vision des choses, vous n'avez pas envie de construire les mêmes trucs, même vision d'une famille, des choses qui peuvent paraître assez… Comment dire ?

• Speaker #1

  Évidentes,

• Speaker #2

  mais en fait, on a plus que de parler dans la vie de tous les jours.

• Speaker #1

  Moi, je rajouterais deux choses. Je trouve que la préparation, elle est importante à l'instant T des fiançailles, mais c'est aussi… prendre une habitude qu'il faudra garder toute la vie, c'est-à-dire prendre des temps de pause où on ne regarde plus son téléphone, on fait garder les enfants, peu importe. Mais vraiment, on se recentre et on se dit qu'est-ce qui va, qu'est-ce qui va moins bien, etc. Parce qu'en fait, il y a beaucoup de couples qui ne font jamais ça, qui au quotidien vivent, laissent les rancœurs, les problèmes, etc. un peu moisir et c'est ça qui pourrit le couple. Et donc... C'est important selon nous de le faire au moment de s'engager pour justement mettre les bonnes bases, mais c'est aussi important de prendre cette espèce d'habitude de ces temps de pause, de discussion. Et l'autre chose qui est importante aussi, je trouve, dans la préparation, c'est évidemment qu'on invite les couples à se poser les bonnes questions, mais c'est aussi qu'il y a pas mal de petits outils qu'on propose, notamment en termes de communication, de gestion des conflits, qui en fait semblent évidents une fois qu'on les a lus, mais qui en fait ne sont pas mis en œuvre par beaucoup de couples. Et nous-mêmes dans notre propre relation, il y a plusieurs choses qu'on a apprises en... en union et en le faisant en tant que couple qui nous aide aussi dans notre quotidien de couple.

• Speaker #0

  Justement, vous l'avez mentionné, le mariage, en tout cas pour vous, ce n'est pas forcément un objectif ou un aboutissement, c'est plus une étape dans le voyage du couple. Oui,

• Speaker #2

  il ne faut pas...

• Speaker #1

  En tout cas, il ne faut pas se dire Ah, ça y est, on est arrivé là, il n'y a plus de taf en plus, mais ça y est !

• Speaker #2

  On a tout gagné, c'est bon, on est mariés.

• Speaker #1

  Il n'y aura pas de problème, c'est complètement utopique. Donc c'est quelque chose de très chouette, mais c'est le point de départ, il faudra continuer à nourrir, à évoluer pendant toutes les années qui suivront, nombreuses on l'espère.

• Speaker #2

  Rien n'est acquis, rien n'est définitif surtout. On est amené à changer et c'est bien normal. Je pensais à ça tout à l'heure, quand on est intervenu dans des festivals du mariage ou même à des couples à qui on a parlé, qui se posaient peut-être des questions sur unio, s'ils allaient le faire ou pas. Donc du coup, c'est des couples qui ne l'ont pas fait, mais qui faisaient l'erreur de penser qu'en fait, ils n'avaient pas besoin d'unio ou pas besoin d'un parcours de préparation. quel qu'il soit, pour la simple et bonne raison qu'ils pensaient connaître entièrement l'autre.

• Speaker #1

  Oui, ça c'est un gros problème.

• Speaker #2

  Et en fait, c'est incroyable, on a du mal à accepter le truc, de se dire, mais en fait, tu ne connaîtras jamais l'autre à 100% dans son entièreté, et même si tu arrives à le connaître un jour.

• Speaker #1

  demain tu ne me connaîtras plus et c'est d'une part impossible et d'autre part c'est pas souhaitable parce que tu connais toute l'autre personne, c'est un peu triste donc rester ouvert à la discussion et à l'évolution aussi de chaque membre

• Speaker #0

  Justement, vu que là vous parliez d'un frein, je ne sais pas s'il y en a un autre que vous avez déjà entendu, mais moi de mon côté ça arrive que des personnes viennent me dire justement qu'elles ne sont pas forcément prêtes à aller creuser certains sujets, parce qu'elles ont peur de ce que ça pourrait révéler. Est-ce que la préparation au mariage, ça pourrait révéler justement des incompatibilités qu'on n'avait pas forcément envisagées dans un mariage ?

• Speaker #1

  On a eu un cas où a priori ça a révélé des problèmes préexistants, ça ne va pas créer des problèmes, mais évidemment en révéler. après dans l'ensemble pas trop parce qu'on pense selon nous qu'il y a quand même un certain biais parce que les couples qui viennent faire ce genre de démarche c'est déjà des couples qui sont quand même dans une démarche de discussion etc donc c'est des couples quand même qui vont bien, qui aiment prendre soin de leur couple et nous notre rêve ce serait que justement ce soit, bon évidemment c'est couples qui continuent mais que ce soit justement des couples qui ont beaucoup moins naturellement cette démarche d'introspection, de discussion, etc., qui franchissent quand même le pas de faire ce genre de démarche, parce que selon nous, c'est ceux qui en ont le plus besoin, en fait.

• Speaker #2

  Un peu comme ceux qui vont chez le psy et qui sont en fait... Bon, ils en ont forcément besoin s'ils y vont, mais il y a pas mal de personnes qui ne vont pas bien et qui se refusent à imaginer d'aller voir un psy en se disant qu'en fait, ils n'en ont pas besoin, ils ne sont pas...

• Speaker #1

  Et c'est souvent ceux qui en ont le plus besoin.

• Speaker #2

  Et en fait, c'est souvent les autres qui en ont le plus besoin. Donc c'est un peu la même démarche.

• Speaker #1

  Ceux qui sont... entre guillemets dans la superficialité ou qu'ils ne veulent pas voir leurs problèmes je pense qu'ils vont moins vers ces démarches et c'est dommage parce que si on est dans le cas où le couple va vraiment mal et il n'y a pas vraiment d'avenir autant s'en rendre compte maintenant que trois ans après le mariage selon moi

• Speaker #2

  Et pour te donner un exemple précis, on n'a pas été confronté à ça directement, mais c'est tout à fait envisageable. C'est un couple qui s'engage dans le mariage. ou à minima dans une vie durable à deux, et qui en fait n'ont jamais parlé de la famille qu'ils voulaient construire. Est-ce qu'ils voulaient des enfants ? Est-ce qu'ils voulaient pas d'enfants ? Un animal de compagnie ? Enfin bref, la famille qu'ils avaient envie de construire. Et en fait, l'erreur c'est vite de penser que ta réalité c'est celle de l'autre, parce que c'est la personne avec qui tu vis. Et il y en a combien des couples qui en fait ne sont pas d'accord sur le nombre d'enfants ? le fait d'avoir des enfants et qui en fait se retrouvent dans une situation où ils sont confrontés aux problèmes, ils sont mariés ou déjà engagés dans la vie, ils ont déjà construit des choses, et en fait on ne parle pas d'un petit truc, c'est un gros sujet, c'est le gros sujet, et malheureusement, moi je ne pensais pas à ce point aussi avant de commencer Unio, mais beaucoup de gens ne se posent pas ces questions-là. C'est peut-être aussi le moyen de désamorcer en amont certaines de ces discussions qui peuvent être... peuvent être sensibles, qui sont sensibles.

• Speaker #0

  C'est vrai qu'on peut avoir tendance à projeter sur l'autre notre propre vision et nos propres attentes et lui attribuer des pensées qui ne vont pas forcément être les siennes.

• Speaker #1

  Clairement, oui. Je pense que c'est un des plus gros problèmes du couple, c'est supposer ce que l'autre pense en fonction de ce que nous-mêmes on pense. Et en fait, quand tu ouvres les discussions, ce n'est pas forcément le cas, loin de là.

• Speaker #0

  Comme vous l'avez mentionné, il y a des personnes qui vont parfois être freinées, par exemple, à l'idée d'aller voir un psy. Dans les thérapies de couple, c'est un peu la même chose. Ça arrive qu'il n'y ait qu'une des deux personnes qui ait envie de faire la thérapie ou le travail pour que le couple aille bien. Dans la préparation au mariage, s'il n'y a qu'une des deux personnes qui a envie de faire cette préparation, mais que ça lui tient à cœur, comment est-ce que cette personne pourrait faire pour amener son partenaire à être éventuellement dans cette démarche, même si la personne va avoir des freins en face ?

• Speaker #1

  Alors, nous ce qu'on propose, parce que c'est une situation assez fréquente, pour l'instant c'est d'être satisfait ou remboursé, et là on va changer de modèle, on va avoir la première séance gratuite, c'est vraiment de dire, ok, faites une séance, ça ne prend pas beaucoup de temps, dans le pire des cas, ça sera une bonne soirée à deux. vous aurez quand même passé un bon moment, et tester. Parce que ce qui arrive, c'est comme ce que disait Romain, c'est qu'il y en a beaucoup qui disent je ne vois pas trop pourquoi on ferait ça, je te connais par cœur, ça fait six ans qu'on est ensemble, etc. Et dans les faits, une fois que les personnes ont testé une séance, ils sont tous convaincus. Ils se rendent compte qu'en fait, non, ils ne connaissaient pas tout, que oui, il y a des sujets qu'ils n'avaient pas abordés, etc. et que c'était un vrai bon moment en couple. Donc, c'est ça notre vision, c'est vraiment de tester. Sans engagement, donc là pour l'instant c'est satisfait remboursé, donc ils peuvent être remboursés. Plus tard ce sera la première séance offerte, c'est vraiment de se donner ce moment-là à deux et puis de prendre la décision ensuite.

• Speaker #0

  C'est plus en fait une séance où on apprend à se découvrir l'un l'autre, où on est plus dans l'ouverture et du coup ça peut peut-être amener à se dire que c'est vrai que ça peut être un travail qui est intéressant. Clairement,

• Speaker #2

  et puis en fait, pourquoi on change ? Comme disait Elisane, aujourd'hui c'est satisfait ou remboursé. Et pour nous, qui sommes convaincus du programme, c'était pour nous l'argument ultime. Et en fait, on se rend compte que, déjà d'une part, le concept de préparation au mariage laïque, c'est quelque chose qui est relativement récent en France, qui commence à arriver. Les gens ne connaissent pas trop et d'un autre côté on a essayé et on a réussi à créer un outil. qui est assez ludique et qui justement est construit de sorte à convaincre celui qui est le plus réfractaire. On a essayé de faire quelque chose qui se débloque à l'avancement, il y a des alternances d'écoute, de lecture, des quiz à répondre, des moments de partage, des moments de réflexion de seuls. C'est vachement diversifié pour justement essayer de plaire au plus grand nombre. Et le problème c'est qu'en proposant quelque chose de satisfait ou remboursé, les gens ne se rendent pas compte de l'outil. Donc c'est pour ça qu'on va proposer cette première séance gratuite pour déjà que le conjoint ou la conjointe arrive à...

• Speaker #1

  à se rendre compte de ce que c'est exactement.

• Speaker #2

  À se rendre compte du truc et que surtout, l'autre qui n'est pas forcément chaud en face, il soit lui aussi finalement à se dire, en fait, c'est cool d'aborder tous ces sujets et en plus, l'outil fait en sorte que ce n'est pas scolaire.

• Speaker #0

  Est-ce que finalement, ce ne serait pas utile de faire ce type de préparation, même si on n'envisage pas forcément de se marier avec son partenaire ? Que ce soit juste quand on envisage la vie à deux, le couple ? Clairement,

• Speaker #1

  nous au début on a pensé à cette cible-là de futur marié parce que c'est vrai que c'est le bon moment pour nous, c'est un peu l'occasion. Mais en revanche, la préparation, elle s'adresse à tous les couples qui ont envie de construire quelque chose de solide sur le long terme, mariage ou pas. Après, dans le wording pour l'instant, c'est quand même orienté pour les mariés, mais on a des couples qui ne vont pas se marier, qui l'ont fait. Les sujets leur parlent tout autant. Et d'ailleurs, je pense que d'ici quelques mois, on fera une version vraiment encore plus adaptée pour tous les couples. Mais en tout cas... Les sujets clairement sont, à part une toute petite partie sur le pourquoi de ce choix, pourquoi le choix du mariage, tous les autres sujets sont universels en fait. Et même la partie sur pourquoi le mariage, si toi tu ne veux pas te marier, c'est assez facile de la transformer en pourquoi on fait le choix. de ce format de concubinage entre guillemets. Pourquoi justement on ne fait pas le choix du mariage ? Pourquoi on a choisi éventuellement de se paxer ? Ou pourquoi on n'a justement pas envie ni de se paxer ni de se marier ? Même cette partie-là peut être intéressante pour tous.

• Speaker #0

  Et si vous deviez ne donner qu'un seul conseil, un seul secret pour faire durer le couple, pour vous ce serait quoi ?

• Speaker #1

  Pour moi, je pense que c'est à l'issue d'une dispute, ne surtout pas faire comme s'il ne s'était rien passé. Je pense que c'est un des pires poisons parce que chacun ou l'un des deux va commencer à nourrir un peu une rancune et ça va faire effet boule de neige. Et ensuite, la prochaine dispute, ça va rester en fond, etc. Ça va prendre de plus en plus d'ampleur. Et donc à la place, vraiment, quand on s'est calmé, quand il n'y a plus de grosses charges émotionnelles, il faut tout le temps revenir sur la dispute, d'analyser un peu ce qui s'est passé, de comprendre pourquoi on a potentiellement surréagi, parce que c'est rarement le sujet de l'instant T qui fait prendre des proportions, c'est que quand on touche à quelque chose de sensible qui a pu se passer dans notre enfance, ou il y a des années, enfin voilà. comprendre pourquoi ce sujet a pris ses proportions et du coup, comment on fait la prochaine fois pour que ça se passe mieux. Et en fait, chaque dispute un peu traversée et gérée intelligemment, pour moi, ça renforce vraiment énormément parce que c'est dans ces moments un peu difficiles qu'en fait, on se met à nu et qu'on comprend vraiment d'où vient l'autre individuellement, etc. Donc, pour moi, c'est ça. c'est de ne pas mettre les choses sous le tapis parce que le tapis au bout d'un moment il va déborder c'est une mauvaise métaphore mais ouais je veux dire ça va finir par se répondre

• Speaker #0

  ça reprend à l'approche de la thérapie imago,

• Speaker #1

  je sais pas si ça vous parle oui un petit peu mais je suis pas spécialiste je voulais justement me former là dessus un peu plus je suis un peu de loin et toi Romain c'est ça aussi pour toi ton secret pour faire durer le couple en

• Speaker #2

  fait Lisanne est partie d'un secret et elle a parlé de tout plein de choses la communication la gestion des des la gestion des conflits, tout ça, mais je pense, je suis assez d'accord sur la partie gestion des conflits. Par exemple, il y a une séance du NIO qui est dédiée à la gestion des conflits, enfin, traverser les épreuves de la vie, quelle qu'elle soit, et dans laquelle on donne aussi plein d'outils qui sont des outils de communication assez classiques, mais dont on parle dans cette séance. Et même nous, de... d'avoir créé ces séances et de mettre en pratique ces petits exercices, que ce soit des séances d'écoute active, des séances de CNV, c'est des trucs qu'on n'avait peut-être jamais fait avant. Et en fait, de les mettre en place et de peut-être se forcer au début, et puis au final, ça devient quelque chose de naturel dans le temps, c'est incroyablement fort et ça permet vraiment de… de désamorcer n'importe quelle situation. Et nous, on était un couple qui parlait déjà beaucoup avant. On parle encore plus et demain, on parlera encore plus.

• Speaker #1

  On parle mieux, monsieur.

• Speaker #2

  Oui, on parle mieux.

• Speaker #1

  On est dans le langage de l'excuse. Bref, on ne peut pas dire de bonnes choses, mais c'est ça.

• Speaker #2

  Mais du coup, c'est d'accord que la clé, c'est… Ce serait global de dire la clé c'est de mieux communiquer, Captain Abuse, ouais bien sûr, mais moi je trouve l'accent sur ces petits outils de gestion des conflits pour faire redescendre la charge émotionnelle, c'est pas mal.

• Speaker #1

  Et moi j'ai une autre chose à laquelle je viens de penser, que je trouve hyper importante aussi, c'est le développement individuel de chacun, pour moi... C'est très dangereux d'oublier les deux individus. OK, c'est cool d'avoir des projets communs, etc. Mais pour moi, le couple, c'est aussi l'endroit qui permet, parce qu'on est en confiance, parce qu'on est deux, etc., qui permet pour chacun... d'évoluer individuellement, de réaliser ses rêves, etc. Et pour moi, c'est hyper important, justement, de cultiver ça.

• Speaker #0

  Et de ne pas s'oublier, en fait, d'être chacun sa propre entité et le couple est une entité, du coup, à part.

• Speaker #1

  Exactement. Et pour moi, c'est un truc qui, au contraire, au lieu de te limiter individuellement, est un tremplin pour toi en tant qu'individu. Moi, il y a plein de choses. Si je n'avais pas la sécurité de mon couple, le couple, le... le soutien de Romain, etc., que je n'aurais pas fait individuellement. Donc, pour moi, c'est quelque chose qui enferme, mais qui, au contraire, te permet de... d'accélérer, d'atteindre des rêves individuels que je n'aurais pas, en tout cas moi, atteint toute seule.

• Speaker #0

  C'est génial, c'est beau. Pour culturer cette interview, j'aimerais bien qu'on propose une action possible qui soit à appliquer juste après avoir écouté le podcast. Qu'est-ce que ça pourrait être ? Je ne sais pas s'il pourrait y avoir une question, une conversation à avoir ou une action à réaliser pour enclencher un peu ce cheminement vers l'engagement intentionnel.

• Speaker #1

  Bon, on peut vous parler de deux choses. Le quiz, c'est pas mal.

• Speaker #2

  Ouais, on a le... On a fait un quiz... qui est en ligne depuis pas très longtemps, depuis notre site internet, pour déterminer ces langages de l'amour. Ces langages de l'amour, son langage de l'amour prépondérant, mais...

• Speaker #1

  Parce que peut-être que tout le monde ne connaît pas, les langages de l'amour, c'est un concept qui a été développé par Gary Chapman. Ce qui est très, très simple, c'est de se dire qu'en fait, il y a plein de façons d'exprimer son amour. Donc, je vais les lister, les paroles valorisantes, le toucher physique, les cadeaux, le temps de qualité passé ensemble et les services rendus. Et en fait, on a tendance à croire que parce que nous, ce qui nous parle, c'est les paroles valorisantes, l'autre aussi. Alors qu'en fait, pas du tout. Peut-être que l'autre, il a besoin de recevoir de l'amour sous forme de j'ai nettoyé la maison et j'ai sorti les poubelles. et en fait le risque c'est de croire que l'autre parle forcément le même que nous et donc il est important de chacun déterminer lequel est prépondérant chez soi et d'avoir une discussion à ce niveau-là pour se rejoindre et parler une langue que l'autre comprend et donc on a créé un petit quiz comme ça pour justement déterminer le sien et celui de l'autre donc on vous invite à aller le faire et avoir une discussion ensuite ensemble pour se dire bonjour à tous et à demain ok, toi c'est ça ton langage qu'est-ce que je peux mettre en place pour mieux le parler si moi si mon langage c'est pas du tout les cadeaux mais que toi c'est le cas qu'est-ce que je peux faire, pas forcément des énormes choses mais si la semaine prochaine je peux rentrer du boulot en passant prendre ta petite pâtisserie préférée en surprise, c'est trop bien donc voilà faire ce quiz pour ensuite avoir une discussion là-dessus

• Speaker #2

  Et ton deuxième exercice ?

• Speaker #1

  C'est un tout petit rituel qu'on aime bien, de gratitude. Alors la gratitude, on en entend beaucoup parler et c'est très chouette, mais ça peut paraître parfois un peu conceptuel ou perché. Et pourtant, c'est hyper important. Et donc nous, ce qu'on propose à nos couples, en fait, comme je disais, à la fin de chaque séance, on propose souvent des petits rituels à mettre en place. Donc là, on va vous en donner un. C'est de mettre chacun dans votre téléphone un petit réveil. une fois par semaine. Il y en a un, ce sera le mercredi matin et l'autre le jeudi après-midi, comme vous voulez. Et à chaque fois, à chaque semaine que ce réveil sonne, vous prenez votre téléphone et vous envoyez un petit texto qui commence par Merci pour Et en fait, c'est génial parce que celui qui l'envoie va faire l'exercice intellectuel d'aller chercher le positif et d'aller pointer le positif, même sur des choses qui semblent acquises. Je ne sais pas si mon conjoint, tous les matins, me prépare mon café. Bon, c'est acquis, c'est comme ça. Non, en fait, c'est génial. Donc, il faut le remarquer. Pour la personne qui l'écrit, ça permet de mettre un filtre positif et de remarquer le positif plutôt qu'avoir un biais de négativité que beaucoup de personnes ont. Et pour celles qui les reçoivent, c'est hyper agréable au milieu de sa journée, comme ça, recevoir un petit merci. C'est un rituel qu'on aime bien et que les couples uniaux aiment beaucoup aussi.

• Speaker #0

  Je vais mettre dans la description du podcast le lien vers le quiz pour découvrir son langage de l'amour et celui de son partenaire. Pour en savoir plus d'ailleurs sur le sujet, j'ai un épisode de podcast, le numéro 6, que vous pouvez aller écouter si vous le souhaitez.

• Speaker #1

  Ah super !

• Speaker #2

  Sur les langages de l'amour ?

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Du coup, le deuxième exercice, lancer, démarrer plutôt une pratique avec un rituel de gratitude pour chaque semaine, être dans la gratitude dans son couple. Merci infiniment d'avoir répondu à mes questions. Pour rappel, j'étais donc avec Lysiane et Romain, les fondateurs du NIO, Préparation laïque au mariage. Est-ce que vous avez un petit mot de la fin que vous souhaitez dire aux auditeurs ?

• Speaker #1

  Non, merci à toi pour ton accueil.

• Speaker #2

  Merci, bonjour.

• Speaker #1

  Et puis, oui, comme on le disait, il va y avoir la première séance offerte, donc il n'y a vraiment aucun engagement. tester, parce que c'est vrai que c'est quelque chose de nouveau, c'est bien d'en parler, mais on se rend compte vraiment de ce que c'est en le faisant, donc n'hésitez pas, et aussi on adore discuter avec les couples sur Instagram, donc n'hésitez pas à raconter des questions,

• Speaker #2

  qu'ils nous écrivent qu'ils nous appellent tout est possible ce sera avec plaisir.

• Speaker #0

  Eh bien merci beaucoup et à bientôt