Description
Un des défis pour les leaders en surtout les leaders de coeur c’est le sujet des limites : poser des limites et savoir entendre ceux qui les posent à notre égard.
Je vais te partager des clés pour positionner tes limites avec agilité et puissance.
Oui c’est un sujet passionnant et j’ai une mentor dans ce domaine qui est Brené Brown dont je vais te citer certains passages de son dernier livre « the atlas of the heart »
Coeur de leader c’est pour toi, dirigeant, manager ou entrepreneuse qui veut développer ton leadership pour toucher la performance avec ton coeur
Chaque épisode te trouveras des analyses, des clés, des itv qui vont t’aider à développer ton leadership sans perdre ton humanité. Je te remercie de passer ce temps avec moi aujourd’hui,
Un des grands apprentissages que j’ai fait lors de mes premiers pas dans le sport de haut niveau a été de prendre conscience de l’importance des limites à mettre dans ma vie, si je voulais devenir meilleure.
J’ai réalisé que si je ne mets pas de limites, les impacts sont nombreux :
- De la perte d’énergie,
- de concentration,
- De connexion à l’autre et d’entraide,
- d’empathie,
- de confiance (en soi, aux autres et dans la vie en général)
- d’objectivité, de capacité à prendre du recul.
- De performance
Au fur et à mesure que j’ai appris à repérer les endroits où je ne mettais pas ou pas assez mes limites, je connaissais de mieux en mieux le lien qu’il y a entre mes émotions, mes pensées et mes comportements.
Plus je posais des limites, plus je sentais ma confiance augmenter, mon sentiment « d’empowerment » se développer et mon estime de moi se renforcer.
L’autre aspect intéressant est que je comprenais mieux les autres et je les respectais davantage quand ils demandaient et mettaient des limites avec moi.
Dans mes fonctions professionnelles, il m’est arrivé de ne pas arriver à poser des limites : je disais oui à des demandes qui bousculaient mon intégrité par peur de décevoir;
j’ai toléré des attitudes et des comportements qui étaient toxiques (autant les miens que ceux de collaborateurs, collègues et manager); j’ai accepté qu’on abuse de ma générosité à répétition sans être reconnue pour ma contribution.
Avec le temps, mon estime de soi en a pris un coup et ce qui est vraiment pernicieux c’est le doute qui s’est installé petit à petit sur mes compétences, sur la perception que j’avais de moi et sur qui j’étais vraiment.
Je ne sais pas si vous vous reconnaissez dans cette description, dans ce sentiment de vous sentir déphasé par rapport à vous même. Peut-être vous vous demandez comment faire, je vais vous en parler un peu plus loin.
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