La colère chez les pères est encore un sujet tabou.
On en parle rarement… sauf quand elle déborde.

Dans cet épisode de Cœur de Papa, je t’invite à regarder la colère autrement :
non pas comme un défaut ou une faiblesse, mais comme un signal émotionnel qui demande à être écouté.

Pourquoi nous n’avons jamais appris à faire avec notre colère ?
Pourquoi certains pères la refoulent jusqu’à s’éteindre intérieurement, tandis que d’autres explosent malgré eux ?
Et surtout, comment accueillir la colère sans culpabiliser, pour rester un père présent, sécurisant et en lien avec ses enfants ?

À travers des réflexions profondes, des exemples concrets et mon propre vécu de père, j’explore :

• la différence entre colère refoulée et colère explosive

• ce que les enfants perçoivent réellement de nos états émotionnels

• le lien entre colère, limites et besoins non respectés

• l’importance de la réparation plutôt que du contrôle

• comment transformer la colère en transmission consciente

Cet épisode s’adresse à tous les pères qui veulent :
✔️ mieux comprendre leurs émotions
✔️ sortir des schémas hérités de leur propre enfance
✔️ renforcer la sécurité émotionnelle de leurs enfants
✔️ incarner une paternité plus consciente et plus humaine

🎯 Accueillir sa colère, ce n’est pas être faible.
C’est choisir de rester présent, même dans l’intensité.

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