Comment un père engagé sort du doute — sans déclic miraculeux, sans solution miracle.

Cet épisode est la suite directe de "J'ai envie de tout lâcher". Si vous traversez une période de questionnement sur votre rôle de père, sur votre énergie, sur ce qui a encore du sens — cet épisode est pour vous.

Ce qui m'a aidé à retrouver le cap, c'est une accumulation : des lectures, des podcasts, des choses qui infusent lentement. Et surtout, un cadre concret. J'ai rejoint l'Alliance de Pierre Dufraisse — une communauté d'hommes structurée autour de trois piliers : alimentation, exercice physique, et un livre par mois lu collectivement. Le premier livre ? Sénèque.

Le stoïcisme appliqué à la paternité, c'est une idée simple mais radicale : certaines choses dépendent de nous, d'autres non. Toute l'énergie qu'on met à vouloir contrôler ce qui ne nous appartient pas — le regard des autres, les attentes sur ce que doit être un père — c'est de l'énergie perdue. La rediriger vers ce qu'on contrôle vraiment, ça change tout.

Et pour moi, ce qui me donne de l'énergie, c'est un projet que j'annonce dans cet épisode : des week-ends de retraite pour des pères. Deux jours en petit groupe, avec du travail corporel, de la parole, de la nature. Pas un séminaire. Quelque chose de plus incarné, pour les hommes qui veulent être là — vraiment là — pour leurs enfants.

📌 Dans cet épisode :

— Comment sortir du doute sans attendre un déclic

— Le stoïcisme comme outil pratique pour les pères

— L'Alliance de Pierre Dufraisse : ce que c'est, pourquoi j'ai rejoint

— L'annonce des premiers week-ends Cœur de Papa à la rentrée

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