e matin, tout se joue avant même que la journée ne commence.
Dans cet épisode, je te partage l’Action n°3 de mon guide “Deviens le Héros de tes enfants” : L’Armure du matin.

Une routine simple et puissante pour te reconnecter à ton corps, ton esprit et ton cœur, avant que le monde t’impose son rythme.

Pendant longtemps, mes matins étaient du chaos organisé : précipitation, stress, fatigue.
Jusqu’au jour où j’ai compris que pour être un père présent et patient, je devais commencer par me préparer intérieurement.

Dans cet épisode, on parle :

• de l’importance d’un réveil conscient,

• de rituels simples à mettre en place pour démarrer la journée aligné,

• et de cette armure invisible qui te permet de garder ton calme et ton cap toute la journée.

👉 Une armure intérieure, pas pour te protéger du monde, mais pour t’aider à incarner le père que tu veux être.

Si cet épisode t’inspire, laisse-moi un commentaire pour me dire ce que tu as mis en place, et partage-le à un autre papa qui en a besoin.

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👉 🎁 Ressource gratuite pour les papas : mon guide “Deviens le héros de tes enfants”
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