Toujours bien faire. Ne jamais déranger. Être irréprochable, efficace, discrète, disponible. Dans cet épisode de Cœur en déferlantes, je décortique le "syndrome de la bonne élève" quand il s’invite… au travail.

Ce conditionnement, souvent hérité de l’enfance et valorisé à l’école, nous pousse à chercher la reconnaissance à travers la performance, à faire plaisir, à éviter les conflits et à toujours en faire plus — même au détriment de nos limites. Mais que se passe-t-il quand ce rôle devient une prison silencieuse ? Quand vouloir être parfaite nous épuise et nous empêche d’exister pleinement, en dehors du regard des autres ?

Je partage dans cet épisode mes propres prises de conscience autour de ce schéma profondément ancré, et j’explore comment le déconstruire pour retrouver plus d’authenticité, de liberté… et de douceur envers soi-même.

Un épisode pour toutes celles qui en font trop, trop bien, trop longtemps — et qui aspirent, enfin, à respirer.

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