Dans cet épisode de Cœur en déferlantes, je plonge dans le délicat équilibre entre prendre soin des autres et prendre soin de soi, particulièrement quand le syndrome du sauveur s'en mêle. Pourquoi est-il si difficile de dire non ou de poser des limites sans se sentir égoïste ? Je partage mes réflexions sur cette culpabilité qui m’envahit quand je choisis de me prioriser, et sur la façon dont le besoin de « sauver » peut nous éloigner de nos propres besoins. Ensemble, découvrons comment transformer cette dynamique pour cultiver un amour de soi sincère, sans culpabilité.

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