Pendant longtemps, mon anxiété a pris beaucoup de place. Aujourd’hui, j’ai trouvé des outils qui m’aident à mieux vivre avec. 🌿

Dans cet épisode, je te partage mon expérience, ce qui m’aide quand l’anxiété prend trop de place, et les petites méthodes que j’ai mises en place au fil du temps pour mieux la gérer.

Pas de recette miracle, juste un échange honnête sur les hauts, les bas, les outils qui fonctionnent pour moi et les leçons que j’ai apprises en chemin. 💚

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à apaiser ton anxiété au quotidien ? ✨

Mon Instagram pour qu’on échange ensemble 🌼 :

@_rosepaynl 

Cette vidéo est en collaboration avec :

Séquences Clés Productions : https://www.sequences-cles.fr/

Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/

Un grand merci à France TV Studio - Access pour les sous-titres de cette vidéo.

Graphisme : Studio Tik&Tak

Lignes d’écoutes dédiées à la santé mentale : 

Fil Santé Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) : 

https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel

SOS Amitié (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/ 

SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/

Ces plateformes sont des aides et écoutes précieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un médecin spécialisé si vous en ressentez le besoin.

On se retrouve bientôt pour le prochain épisode !! ☕🌸

Abonne-toi pour ne pas le louper !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.