Ces derniers jours, j'ai ressenti un manque d'excitation dans ma vie, comme s'il me fallait quelque chose de plus pour être pleinement satisfaite. Je me suis retrouvée à chercher constamment des sources de plaisir immédiat, pensant que c'était ce dont j'avais besoin. Dans cet épisode, nous allons explorer la dopamine, cette molécule du bonheur qui influence nos motivations et notre quête de satisfaction. Nous parlerons aussi de comment réguler notre niveau de dopamine pour savourer des plaisirs durables plutôt que de courir après des sensations éphémères.

Bonne écoute !

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