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CONFIANCE & HARMONIE

La compassion pour soi-même ou l'auto-bienveillan

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16min |15/03/2023
Play
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Description

Ce cinquième épisode aborde la compassion pour soi-même et  pour les autres. Que nous apporte la compassion, quels en sont les bienfaits sur le corps ? Je vous présente mon éclairage sur  l'auto-compassion et l'auto-bienveillance. Je vous partage aussi  des exemples de pratiques que vous pourrez adapter à votre goût. 

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ce cinquième épisode aborde la compassion pour soi-même et  pour les autres. Que nous apporte la compassion, quels en sont les bienfaits sur le corps ? Je vous présente mon éclairage sur  l'auto-compassion et l'auto-bienveillance. Je vous partage aussi  des exemples de pratiques que vous pourrez adapter à votre goût. 

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