Description

Aujourd'hui, on met en lumière un sujet souvent négligé, le confort des gencives. Parce qu'une bouche saine, c'est bien plus qu'un sourire éclatant. C'est aussi un vrai pilier de bien-être au quotidien.

Vous le savez peut-être, la plaque dentaire est un des premiers facteurs d'irritation des gencives. Lorsqu'elle s'accumule, elle peut entraîner une sensation de gonflement, de sensibilité, voire de saignement au brossage. Pour limiter ça, les professionnels de santé buccodentaire recommandent une routine simple et efficace. On commence par une brossette interdentaire ou un hydropulseur. Ce geste permet de déloger les résidus alimentaires et de réduire l'accumulation de la plaque entre les dents. Ensuite, on passe à un brossage 2 minutes, 2 fois par jour avec une brosse à dents plutôt souple et un dentifrice adapté. Et bien sûr, on pense à changer sa brosse à dents tous les 3 mois et vous pouvez la passer au micro-ondes 1 minute à 600 watts une fois par semaine. Cela permettra de la désinfecter. Pour compléter cette routine, un bain de bouche sans alcool à utiliser une fois par jour peut apporter une sensation de fraîcheur et contribuer à l'équilibre de la flore buccale. Et n'oublions pas l'assiette. Une alimentation variée, riche en vitamine C, vitamine D et minéraux et aussi antioxydants, participe naturellement au bien-être des gencives. Certains choisissent aussi d'intégrer des probiotiques oraux qui peuvent aider à maintenir le bon équilibre bactérien dans la bouche. Mais attention, si les saignements et les gènes persistent, il est impératif de consulter un dentiste. Lui seul pourra poser un diagnostic et vous proposer des soins adaptés à votre situation. Voilà, avec quelques gestes simples et réguliers, on peut vraiment faire la différence au quotidien.

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Transcription

• Speaker #0

  Consulte sans tabou, c'est le podcast d'Izzy Parra qui répond à toutes vos questions sur les mots du quotidien. Vous savez ce que vous avez un peu honte d'aborder avec votre pharmacien. Sans tabou, on en parle avec des professionnels de santé. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Consulte. Aujourd'hui, on met en lumière un sujet souvent négligé, le confort des gencives. Parce qu'une bouche saine, c'est bien plus qu'un sourire éclatant. C'est aussi un vrai pilier de bien-être au quotidien.

• Speaker #1

  Vous le savez peut-être, la plaque dentaire est un des premiers facteurs d'irritation des gencives. Lorsqu'elle s'accumule, elle peut entraîner une sensation de gonflement, de sensibilité, voire de saignement au brossage. Pour limiter ça, les professionnels de santé buccodentaire recommandent une routine simple et efficace. On commence par une brossette interdentaire ou un hydropulseur. Ce geste permet de déloger les résidus alimentaires et de réduire l'accumulation de la plaque entre les dents. Ensuite, on passe à un brossage 2 minutes, 2 fois par jour avec une brosse à dents plutôt souple et un dentifrice adapté. Et bien sûr, on pense à changer sa brosse à dents tous les 3 mois et vous pouvez la passer au micro-ondes 1 minute à 600 watts une fois par semaine. Cela permettra de la désinfecter. Pour compléter cette routine, un bain de bouche sans alcool à utiliser une fois par jour peut apporter une sensation de fraîcheur et contribuer à l'équilibre de la flore buccale. Et n'oublions pas l'assiette. Une alimentation variée, riche en vitamine C, vitamine D et minéraux et aussi antioxydants, participe naturellement au bien-être des gencives. Certains choisissent aussi d'intégrer des probiotiques oraux qui peuvent aider à maintenir le bon équilibre bactérien dans la bouche. Mais attention, si les saignements et les gènes persistent, il est impératif de consulter un dentiste. Lui seul pourra poser un diagnostic et vous proposer des soins adaptés à votre situation. Voilà, avec quelques gestes simples et réguliers, on peut vraiment faire la différence au quotidien.

• Speaker #0

  Et comme toujours, retrouvez notre sélection de produits adaptés dans le descriptif de cet épisode. Merci pour votre écoute, prenez soin de votre sourire et à très vite pour un nouveau conseil bien-être avec Easypara sur votre podcast Consult.