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  Bienvenue dans CosyFinance™, le podcast qui rend la finance à la fois simple et accessible, spécialement conçu pour toutes les femmes à la recherche d'informations faciles à mettre en place. Moi c'est Sophie, à la barre de SDS Conseil, et je serai ta partenaire dans cette aventure financière. Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur, comprendre ta relation à l'argent. Pourquoi est-ce important ? Parce que savoir comment tu te comportes face à l'argent, et surtout pourquoi, c'est le premier pas vers une meilleure gestion financière. Notre relation à l'argent ne se limite pas seulement à notre compte en banque, elle est influencée par nos expériences, notre éducation et même nos émotions. Les origines de cette relation, les différentes attitudes face à l'argent et l'influence des émotions et des croyances sur nos décisions financières, tout ça forme un ensemble passionnant et parfois plein de surprises. Pour commencer, pense à la première fois où tu as eu de l'argent entre les mains. Peut-être que c'était ton argent de poche ou un cadeau de Noël. As-tu gardé cet argent précieusement ou l'as-tu dépensé tout de suite ? Ce sont ces petites expériences qui, au fil du temps, façonnent notre rapport à l'argent. Il y a aussi les différentes attitudes face à l'argent. Es-tu plutôt du genre à épargner chaque centime ou à profiter de la moindre occasion pour te faire plaisir ? Chacun a son propre style et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise manière de gérer ses finances, mais comprendre ton style peut vraiment t'aider à mieux le faire. L'impact des émotions est aussi un point essentiel. Le stress, la peur, la culpabilité, toutes ces émotions peuvent avoir une grande influence sur nos décisions financières. Quelques astuces peuvent aider à mieux gérer ses émotions et prendre des décisions plus sereines. Et enfin, les croyances limitantes et les mythes sur l'argent, comme "l'argent ne fait pas le bonheur" ou "il faut travailler dur pour gagner de l'argent", nous influencent plus qu'on ne le pense. Dépasser ces croyances permet d'avoir une relation plus saine avec l'argent. Voilà pour le programme du jour. Mieux comprendre ta relation à l'argent est une étape clé pour une gestion financière plus sereine. Nos premières interactions avec l'argent remontent souvent à notre enfance. C'est à ce moment-là que se forment les premières impressions et attitudes vis-à-vis de l'argent. Les comportements financiers de nos parents et les expériences marquantes jouent un rôle essentiel dans la façon dont nous percevons et gérons l'argent à l'âge adulte. Par exemple, si tes parents étaient économes ou dépensiers, tu as probablement hérité de certains de leurs comportements. Selon une étude de l'INSEE, 70% des habitudes financières des enfants sont influencées par leurs parents. Souviens-toi de tes propres expériences. Un cadeau reçu, une discussion familiale sur le budget, tout ça a contribué à façonner ta vision de l'argent. Imagine un peu cette scène que tu as peut-être vécue enfant. C'est ton anniversaire et tu reçois ton premier billet de 10 euros. Comment as-tu réagi ? As-tu couru acheter le jouet dont tu rêvais ? Ou est-ce que tu as décidé de garder cet argent précieusement dans ta tirelire ? Ce type de décision, même à un jeune âge, commence à établir ta relation avec l'argent. Peut-être que tes parents t'ont encouragé à économiser pour quelque chose de plus grand, ou t'ont laissé libre de dépenser comme bon te semblait. Ce sont ces premières interactions qui, petit à petit, créent la base de notre comportement financier. En grandissant, ces petites expériences s'accumulent. Par exemple, si tes parents parlaient ouvertement de leurs finances à la maison, en discutant des économies ou des dépenses, tu as peut-être développé une certaine transparence vis-à-vis de l'argent. À l'inverse, si l'argent était un sujet tabou ou source de tension, il se peut que tu aies une relation plus complexe et peut-être même anxieuse avec l'argent. Les études montrent que les enfants de parents qui parlent ouvertement d'argent, ont tendance à mieux gérer leurs finances à l'âge adulte. Les grandes expériences marquantes ont aussi laissé une empreinte durable en tête. Imagine une période où ta famille a peut-être dû se serrer un peu la ceinture, par exemple pendant une récession économique ou suite à une perte d'emploi. Ces moments peuvent inculquer une forte tendance à l'épargne et à la prudence financière. Alors qu'à l'inverse, une période d'abondance peut encourager des attitudes plus dépensières sans se préoccuper d'un lendemain moins prospère. L'école et la société jouent également un rôle. Souviens-toi des leçons d'économie au lycée, si tu en as eu, des premières discussions avec des amis sur l'argent de poche, ou peut-être plus récemment des augmentations de salaire dans ton entreprise. La société véhicule de nombreux messages sur l'argent, et souvent conflictuels, voire tabous. D'un côté, on nous dit qu'il faut épargner pour l'avenir, et de l'autre, la publicité nous pousse à consommer, ici et maintenant. Savoir évoluer entre ces différents messages peut être déroutant, et ça peut influencer la manière dont on perçoit l'argent. Les croyances que nous développons sur l'argent peuvent également être profondes et influentes. Si tu as grandi en entendant des phrases comme "l'argent ne pousse pas sur les arbres" ou "il faut travailler dur pour chaque centime" ces croyances peuvent te suivre à l'âge adulte. Parfois, ces messages nous poussent à adopter des comportements financiers sans même en être consciente. Par exemple, si tu crois fermement qu'il faut travailler très très dur pour gagner de l'argent, en y passant des heures et des heures, tu pourrais hésiter à investir dans des projets à haut risque, même si les bénéfices potentiels sont élevés. Il faut aussi avoir conscience que notre relation à l'argent évolue avec le temps. Ce que tu pensais de l'argent à 20 ans n'est probablement pas ce que tu en penses à 40. Les expériences de vie comme obtenir un premier emploi, acheter une maison ou faire face à des imprévus financiers continuent de façonner cette relation. Comprendre ses origines est donc essentiel car elles influencent toutes nos décisions financières actuelles. Savoir pourquoi tu agis d'une certaine manière avec l'argent te permet de prendre du recul et d'ajuster tes comportements si nécessaire. Par exemple, si tu réalises que toi-même tu es très économe parce que tes parents ont vécu des difficultés financières, mais que toi-même tu n'en rencontres aucune, tu pourrais essayer de décider consciemment de te permettre quelques dépenses plaisir sans culpabiliser. Notre relation à l'argent est donc profondément enracinée dans nos premières expériences, et les comportements observés durant notre enfance. Cette compréhension est vraiment une étape clé pour prendre en main ta vie financière de manière plus consciente et équilibrée. La prochaine étape sera d'identifier les différentes attitudes face à l'argent en explorant les principaux traits des épargnantes versus les dépensières et des investisseuses prudentes versus les audacieuses. Les attitudes face à l'argent peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. On retrouve généralement donc deux grands types de comportements. Les épargnantes d'un côté, et les dépensières de l'autre, un peu comme dans la fable de La Fontaine, La Cigale et La Fourmi. Les épargnantes préfèrent économiser pour l'avenir, souvent motivées par la sécurité financière et le désir de se préparer pour des imprévus ou des objectifs à long terme. En revanche, les dépensières aiment profiter de l'instant présent, privilégiant les expériences et les plaisirs immédiats. Il y a une certaine balance entre prudence et hédonisme au sein de la population. Pour certaines, épargner est un réflexe quasi automatique, tandis que pour d'autres, l'idée même de mettre de l'argent de côté peut sembler contraignante ou même ennuyeuse. Les épargnantes trouvent du réconfort dans le fait de voir leurs comptes en banque se remplir. Elles aiment avoir une réserve pour les jours difficiles ou pour des projets futurs comme l'achat d'une maison ou la préparation de la retraite. Et souvent leur approche est influencée par une éducation qui valorise la prévoyance et la gestion prudente des ressources. Les épargnantes peuvent également avoir une aversion au risque, préférant des placements sûrs comme les livrets d'épargne ou les comptes à terme, même si les rendements sont modestes. À l'opposé, les dépensières tirent une grande satisfaction des achats et des expériences qu'elles peuvent s'offrir. Que ce soit pour des vacances, des sorties au restaurant ou des gadgets, elles vont privilégier les plaisirs immédiats sans vraiment penser au lendemain. Cette attitude peut être influencée par une culture de consommation omniprésente où la publicité et les médias sociaux jouent un rôle majeur. Pour les dépensières, l'argent est un moyen de vivre pleinement le moment présent et elles peuvent voir l'épargne comme une privation de jouissance. Ensuite, il y a les investisseuses. Parmi elles, certaines sont prudentes, évitant les risques, tandis que d'autres sont audacieuses, cherchant des rendements élevés malgré les risques. Les investisseuses prudentes choisissent des placements sécurisés comme les obligations d'État ou les fonds en euros, et leur principal objectif est de protéger leur capital tout en obtenant un rendement stable. Elles préfèrent la sécurité et la prévisibilité, même si ça signifie des gains plus modestes. Les investisseuses audacieuses, quant à elles, n'hésitent pas à prendre des risques pour maximiser leur rendement. Elles investissent dans les actions, l'immobilier, en private equity ou en crypto, attirées par la possibilité de gains plus substantiels. Et leur tolérance aux risques est élevée. Elles sont souvent bien informées sur les marchés financiers et les opportunités d'investissement. Pour elles, les fluctuations du marché sont des opportunités plutôt que des menaces. Donc comprendre où tu te situes entre ces différentes attitudes peut grandement t'aider à prendre des décisions financières plus alignées avec tes objectifs. Si tu es une épargnante naturelle, tu pourrais vouloir te challenger en explorant des options d'investissement plus audacieuses pour faire fructifier ton épargne. À l'inverse, si tu es plutôt dépensière, instaurer des habitudes d'épargne peut t'aider à te constituer une réserve financière pour l'avenir afin de préparer ta retraite. Un bon équilibre financier pourrait être trouvé en combinant les deux approches. Par exemple, épargner régulièrement une partie de tes revenus tout en te permettant des dépenses plaisir peut t'offrir à la fois sécurité et satisfaction. Si tu es une investisseuse prudente, diversifier ton portefeuille avec quelques investissements plus risqués, mais potentiellement plus rentables, pourrait améliorer tes rendements globaux sans compromettre ta sécurité financière. Et il faut avoir en tête que ces attitudes peuvent évoluer avec le temps et les circonstances de la vie. Un événement comme la naissance d'un enfant, un changement de carrière ou une crise financière personnelle peut t'amener à réévaluer tes priorités et ajuster ton comportement financier. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise attitude face à l'argent, mais comprendre ta propre approche te permet de mieux gérer tes finances. Que tu sois épargnante, dépensière, investisseuse prudente ou audacieuse, l'important est de rester consciente de tes choix et de leurs implications. Ça t'aidera à rester alignée avec tes objectifs financiers et à vivre plus sereinement. Dans la prochaine section, je vais parler de l'impact des émotions sur les décisions financières et comment gérer les sentiments de stress, de peur et de culpabilité qui peuvent influencer nos choix. Nos émotions jouent un rôle clé dans nos décisions financières. Le stress, la peur et la culpabilité peuvent nous pousser à prendre des décisions complètement irrationnelles. Par exemple, le stress financier peut inciter à vendre tes investissements par peur de perdre davantage, même si ce n'est pas la meilleure décision à long terme. Apprendre à gérer ses émotions est ultra important pour prendre des décisions plus rationnelles et réfléchies. Commençons par le stress. Le stress financier survient souvent lorsque les dépenses dépassent les revenus ou en période d'incertitude économique. Lorsque le stress devient trop intense, il peut amener à prendre des décisions hâtives et mal réfléchies. Selon le baromètre de l'épargne et de l'investissement 2022 de l'AMF, l'autorité des marchés financiers, 34% des Français déclarent avoir déjà pris des décisions d'investissement sous le coup de l'émotion. Par exemple, en période de baisse des marchés financiers, donc en Bourse, le stress peut pousser certaines personnes à vendre leurs actions par crainte de pertes encore plus importantes, alors que tout ça reste hypothétique. Car tant que tu ne vends pas une action, tu ne perds ni ne gagnes d'argent. C'est ce qu'on appelle une moins-value ou une plus-value latente. Sur le long terme, si les actions ont été bien choisies, le marché a prouvé par le passé que les prix remontent toujours. Quand on regarde le rendement moyen historique du CAC 40 depuis sa création, le CAC 40 étant constitué des 40 plus grandes entreprises françaises en Bourse, il est de quasiment 8% par an en moyenne. Alors oui, attention, il y a des années de creux, comme par exemple en 2020, où le Covid a fait précipiter le prix de certaines actions à des niveaux très très bas. C'est là où il faut pouvoir s'accrocher un peu et... attendre que les niveaux remontent. Ceci n'est pas un conseil en investissement, il y a des cas où malheureusement le prix de certaines actions ne remontera jamais. J'en ai moi-même fait les frais il y a quelques années. La peur est une autre émotion puissante qui influence nos décisions financières. La peur de l'inconnu, de perdre de l'argent ou de ne pas avoir assez pour subvenir à ses besoins peut paralyser et empêcher de prendre les décisions calculées nécessaires pour faire fructifier son patrimoine. Par exemple, la peur de l'échec peut empêcher d'investir dans des opportunités qui, bien que risquées, pourraient offrir des rendements élevés. Cette peur peut aussi te pousser à maintenir ton argent dans des comptes épargne à faible rendement, où il risque au final de perdre de la valeur en raison de l'inflation. Car si ton argent est placé sur un livret qui te rapporte moins que l'inflation, il perdra forcément de la valeur avec le temps. La culpabilité est une émotion sous-estimée quand on parle de finances personnelles, et pourtant elle nous influence également. Parfois nous nous sentons coupables de dépenser de l'argent pour nous-mêmes, surtout si nous avons été élevées dans un environnement où chaque dépense devait être justifiée. Cette culpabilité peut nous empêcher de profiter de notre argent, même lorsque nous en avons les moyens. À l'inverse, certaines personnes peuvent se sentir coupables de ne pas dépenser assez pour leurs proches, ce qui peut les amener à dépenser au-delà de leurs moyens pour compenser. Gérer ses émotions commence par la reconnaissance de leur existence. Il est donc important d'identifier quand et pourquoi tu ressens ces émotions. Par exemple, si tu te sens stressée par tes finances, prend un moment pour analyser la source de ce stress. Est-ce à cause d'une dépense imprévue, d'une dette croissante ou d'une incertitude économique générale ? Une fois que tu as identifié la source, il devient plus facile de prendre des mesures pour y remédier. Pour mieux gérer tes émotions financières, il peut être utile de développer des habitudes saines. Par exemple, établir un budget et le suivre peut te donner une meilleure visibilité sur tes finances et réduire le stress lié à l'incertitude. En ayant une vue claire de tes revenus et dépenses, tu pourras mieux anticiper et planifier tes besoins financiers, ce qui contribuera à diminuer l'anxiété. Il peut être aussi bénéfique de parler de tes préoccupations financières avec des proches de confiance. Parfois, le simple fait de pouvoir exprimer ses inquiétudes peut apporter un soulagement et permettre de voir les choses sous un angle différent. Sans parler du fait que ça soit extrêmement sain dans un couple de parler de ses finances. Les discussions ouvertes sur l'argent peuvent aussi offrir des perspectives nouvelles et des conseils pratiques issus des expériences de chacun. En plus de tout ça, se fixer des objectifs financiers clairs et atteignables peut aider à canaliser tes efforts et tes émotions. Avoir des objectifs concrets comme épargner pour un projet spécifique ou rembourser un crédit donne un sens à tes efforts et peut réduire la peur et l'incertitude. Lorsque tu sais exactement ce que tu veux accomplir et pourquoi, il est plus facile de rester motivée et de faire face aux défis financiers sans se laisser submerger par les émotions négatives. Enfin, il peut être utile de se rappeler que les erreurs font partie du parcours financier. Personne n'est parfait. Il est normal de faire des erreurs. L'important c'est d'apprendre de ses erreurs et de les utiliser comme des opportunités de croissance. En adoptant une attitude plus bienveillante envers toi-même et en acceptant que l'apprentissage est un processus continu, tu pourras mieux gérer tes émotions et prendre des décisions financières plus équilibrées. Les émotions jouent un rôle crucial dans notre décision financière. Le stress, la peur et la culpabilité peuvent nous pousser à prendre des décisions irrationnelles qui nuisent à notre bien-être financier à long terme. Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions, en développant des habitudes saines et en se fixant des objectifs clairs, est donc plus qu'essentiel pour prendre les meilleures des décisions. Dans la prochaine section, je vais parler des croyances limitantes et des mythes sur l'argent, et comment ils peuvent influencer nos attitudes financières. Beaucoup de croyances limitantes entourent l'argent. Ces croyances peuvent influencer la manière dont nous gérons nos finances et nous empêcher d'atteindre nos objectifs. Par exemple, des phrases comme "l'argent ne fait pas le bonheur" ou "il faut travailler dur pour gagner de l'argent" sont souvent répétées et peuvent ancrer des idées fausses dans notre esprit. Prenons d'abord l'argent ne fait pas le bonheur Cette phrase est souvent utilisée pour rappeler que le bonheur ne dépend pas uniquement de l'argent, ce qui est vrai dans une certaine mesure. Le bonheur est un état complexe influencé par de nombreux facteurs, comme les relations, la santé et la réalisation personnelle. Cependant, cette croyance peut devenir limitante si elle te fait penser que l'argent est sans importance. En réalité, l'argent peut contribuer au bonheur en offrant des opportunités, en réduisant le stress lié aux finances et en permettant de satisfaire des besoins essentiels et des envies. Une étude de l'université de Princeton a montré qu'il existe un lien entre le revenu et le bien-être, mais uniquement jusqu'à un certain montant à partir duquel l'augmentation des revenus continue à améliorer le bonheur de manière décroissante. Les besoins essentiels et un certain niveau de confort peuvent être satisfaits en atteignant ce seuil de revenus. Après quoi, les gains supplémentaires ne contribuent plus de manière aussi importante au bonheur. Les besoins supplémentaires au-delà de ce seuil tendent à être moins cruciaux pour le bien-être global. Donc l'impact de chaque augmentation supplémentaire est de moins en moins significatif. Ensuite, il y a l'idée qu'"il faut travailler dur pour gagner de l'argent". Cette croyance valorise l'effort et le labeur, mais elle est peut-être trompeuse si elle t'empêche de voir d'autres chemins vers la réussite financière. Travailler dur est important, mais ce n'est pas la seule voie vers le succès. L'innovation, la créativité et la prise de risque sont également des facteurs clés. Des entrepreneurs comme Elon Musk, le co-créateur entre autres de Tesla, ou Jeff Bezos, le fondateur d'Amazon, ont montré que l'innovation et la vision peuvent aussi conduire à la réussite financière. Ils ont réussi non seulement grâce à leur travail acharné, mais aussi grâce à leur capacité à penser différemment et à prendre des risques calculés. Cette perspective montre que l'effort intelligent peut souvent être plus efficace que le simple travail dur. On pourra penser ce qu'on veut d'Elon Musk, mais il a sacrément réussi dans la vie. Un autre mythe courant est "l'argent est la racine de tous les maux". Cette croyance provient souvent de l'idée que la poursuite de l'argent mène à l'égoïsme et à la corruption. Bien qu'il soit vrai que la quête de l'argent puisse parfois conduire à des comportements négatifs, l'argent en lui-même n'est pas mauvais. Ce sont les actions des individus et leurs intentions qui déterminent si l'argent est utilisé pour le bien ou le mal. Utilisé de manière responsable, l'argent peut être une force positive, permettant de soutenir des causes importantes, d'investir dans des projets bénéfiques et d'améliorer la qualité de vie de nombreux individus. Il y a aussi la croyance que "les riches sont égoïstes", ça va un peu de pair avec la croyance précédente. Cette généralisation peut créer une image négative de la richesse et t'empêcher de chercher à améliorer ta situation financière. En réalité, beaucoup de personnes riches utilisent leur argent pour faire le bien et pas uniquement pour des avantages fiscaux. Des philanthropes comme Bill Gates et Warren Buffett ont donné des milliards pour des causes sociales et médicales. Ou même Taylor Swift, qui donne énormément dans plein de domaines, notamment l'éducation et le droit des femmes. Leur exemple montre que la richesse peut être utilisée pour avoir un impact positif sur le monde. Pour déconstruire ces mythes, il faut changer de perspective et se poser les bonnes questions. Par exemple, au lieu de se demander si "l'argent fait le bonheur", demande-toi comment l'argent peut améliorer ta vie et celle des autres. Identifie les croyances limitantes que tu as sur l'argent et questionne leur validité. Est-ce que ces croyances sont basées sur des expériences personnelles ou sur des idées reçues ? Un bon exercice pour commencer est de faire une liste de toutes tes croyances sur l'argent. Ensuite, examine chaque croyance et cherche des exemples qui la confirment ou la contredisent. Si tu crois qu'"il faut travailler dur pour gagner de l'argent", cherche des exemples de personnes qui ont réussi grâce à l'innovation ou à la créativité. Ça t'aidera à voir que les chemins vers la réussite financière sont variés et que l'argent peut être un outil pour atteindre tes objectifs de manière éthique et positive. Les croyances limitantes et les mythes sur l'argent peuvent influencer négativement ta relation à l'argent. En prenant le temps de les examiner et de les déconstruire, tu peux développer une perspective plus saine et plus productive sur les finances. Ça te permettra d'utiliser l'argent comme un outil pour atteindre tes objectifs et améliorer ta qualité de vie. Dans la prochaine partie, je vais te proposer des exercices pratiques pour mieux comprendre ta relation à l'argent et comment tu peux commencer à faire des changements positifs dès aujourd'hui. Ces exercices sont conçus pour t'aider à explorer tes croyances, tes émotions et tes comportements financiers afin de mieux les comprendre et les ajuster si nécessaire. Pour commencer, fais une introspection sur ce que l'argent représente pour toi. Pose-toi des questions comme "Que représente l'argent pour moi ?", "Quels souvenirs d'enfance sont liés à l'argent ?", "Quelle était l'attitude de mes parents vis-à-vis de l'argent ?", "Ai-je des croyances limitantes sur l'argent ?", "Comment ces croyances influencent-elles mes décisions financières aujourd'hui ?", et ainsi de suite. Note bien toutes tes réponses. Cette auto-évaluation te permettra de mettre en lumière les influences de ton passé sur ta relation actuelle à l'argent. Ensuite, essaie de tenir un journal de bord des émotions liées à l'argent. C'est un exercice très révélateur. Pour chaque dépense ou investissement, note les détails suivants. "Qu'as-tu acheté ou investi ?", "Pourquoi as-tu fait cette dépense ou cet investissement ?", "Quelles émotions as-tu ressenties avant, pendant et après ?", "Est-ce que cette dépense ou cet investissement t'a apporté de la satisfaction ou des regrets ?". Après quelques semaines, relis ton journal et cherche des schémas récurrents. Par exemple, remarques-tu que tu dépenses davantage lorsque tu es stressée ou que tu te sens coupable après certains achats ? Identifier ces schémas peut t'aider à mieux comprendre tes comportements et à les ajuster pour mieux gérer tes finances. Un autre exercice intéressant, c'est de te lancer des défis de dépense et d'épargne. Tu peux essayer un défi de non-dépense pendant une semaine où tu t'abstiens d'acheter des articles non essentiels. Note tes sentiments et les obstacles rencontrés pendant cette période. Ce type de défi peut te montrer comment tu réagis aux limitations financières et t'aider à identifier les achats impulsifs ou non nécessaires. À l'inverse, tu peux essayer un défi d'épargne où tu te fixes un montant spécifique à économiser chaque semaine ou chaque mois. Suivre ce défi te permettra de voir comment tu peux ajuster tes dépenses pour atteindre ton objectif d'épargne. Pour évaluer certains aspects de ta vie financière, tu peux aussi essayer de créer ta roue de la vie financière. Dessine un cercle divisé en sections, chacune représentant un aspect financier important, comme l'épargne, les investissements, les dépenses, les dettes, les revenus et les objectifs financiers. Évalue chaque section sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ta satisfaction actuelle. Cette visualisation peut t'aider à identifier les domaines où tu te sens forte et ceux où tu pourrais avoir besoin de travailler davantage. N'hésite pas à chercher "Roue de la vie" dans les images de ton moteur de recherche pour voir à quoi ça peut ressembler. Fixer des objectifs financiers SMART, donc spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis, peut également te donner une direction claire pour tes finances. Par exemple, au lieu de dire je veux économiser de l'argent un objectif SMART serait "Je veux économiser 3000 euros pour un fonds d'urgence d'ici 12 mois en mettant de côté 250 euros par mois". Écrire ces objectifs et les réviser régulièrement peut te maintenir motivé et sur la bonne voie. Pour les achats impulsifs, tu peux essayer d'appliquer la règle des 24 heures. Lorsque tu as envie de faire un achat non essentiel, attends 24 heures avant de l'effectuer. Pendant ce temps, réfléchis à l'utilité de cet achat et à son impact sur tes finances. Souvent, cette période de réflexion te permettra de distinguer les envies passagères des besoins réels, réduisant ainsi les achats impulsifs. Enfin, n'hésite pas à avoir des discussions financières ouvertes avec des amis ou des proches de confiance. Partager tes préoccupations, tes objectifs et tes stratégies peut non seulement te fournir de nouvelles perspectives, mais aussi te motiver à rester sur la bonne voie. Les autres peuvent avoir des expériences et des conseils précieux qui pourraient t'aider à améliorer ta gestion financière. Les exercices pratiques t'aideront à mieux comprendre ta relation à l'argent et à prendre des décisions plus conscientes et équilibrées. En prenant le temps de réfléchir à tes croyances, d'analyser tes émotions et de fixer des objectifs clairs, tu pourras développer une gestion financière plus saine et plus efficace. Dans la dernière section, je vais expliquer comment améliorer ta relation à l'argent, avec des conseils pratiques et quelques ressources que je recommande à mes clientes. Pour améliorer ta relation à l'argent, tu dois développer une approche positive et équilibrée. Ça commence par se fixer des objectifs financiers réalistes et atteignables. Avoir des objectifs clairs en tête te permet de garder une direction et de rester motivé. Pour t'aider à atteindre ces objectifs, utilise des outils pratiques comme des budgets ou des applications de gestion financière. Créer un budget est une étape vraiment essentielle dont tu ne peux pas te passer. Ça te permet de voir exactement où va ton argent chaque mois et d'identifier les domaines où tu pourrais réduire tes dépenses. En suivant ton budget, tu pourras aussi voir tes progrès et ajuster tes habitudes en conséquence. Il existe de nombreuses applications de gestion financière qui peuvent t'aider à suivre tes revenus et dépenses, à planifier tes économies et même à investir. À commencer par mon outil gratuit pour faire une estimation rapide de ton budget ou mon Finance Planner qui va encore plus loin et t'apporte une solution totalement personnalisable pour suivre tes revenus, tes dépenses, ton épargne, tes investissements et tous tes objectifs financiers au quotidien. Tu peux en savoir plus via les différents liens disponibles dans la description de cet épisode. La lecture peut également être une excellente ressource pour améliorer ta relation à l'argent. Je te recommande les livres "Ce que l'argent dit de vous" de Christian Junot et "La psychologie de l'argent" de Morgan Housel. "Ce que l'argent dit de vous" explore comment nos perceptions et nos émotions influencent notre gestion de l'argent et offrent des stratégies pour changer ces perceptions pour le mieux. "La psychologie de l'argent" examine les attitudes et comportements financiers à travers des histoires et des recherches, offrant des leçons précieuses sur la manière de penser et de gérer l'argent de manière plus efficace. Par ailleurs, adopter une approche positive envers l'argent implique aussi de changer ton état d'esprit. Essaye de voir l'argent comme un outil pour atteindre tes objectifs et améliorer ta qualité de vie, plutôt que comme une source de stress ou d'anxiété. Ça implique donc de travailler sur tes croyances limitantes et de te concentrer sur les aspects positifs de la gestion financière. Enfin, n'oublie pas l'importance de l'équilibre. Gérer ses finances de manière responsable ne signifie pas se priver de tout plaisir. C'est un ajustement, et cet ajustement dépend de chaque personne. Il faut trouver ton propre équilibre entre épargne et dépense, et te permettre des moments de plaisir et de récompense. Par exemple, tu pourrais allouer une partie de ton budget mensuel à des dépenses dites discrétionnaires, donc qui sont prévues pour des désirs comme des loisirs ou des sorties, et non des besoins comme ton loyer ou la nourriture. Ceci afin de t'assurer que tu profites de la vie, tout en gérant tes finances de manière responsable. Améliorer ta relation à l'argent passe par des objectifs clairs, l'utilisation d'outils de gestion financière, l'éducation continue, un état d'esprit positif et un équilibre entre épargne et dépense. Je suis convaincue que comprendre ta relation à l'argent peut te permettre une meilleure gestion financière. En explorant tes origines financières, en reconnaissant l'impact de tes émotions et en déconstruisant les mythes auxquels tu crois, tu pourras adopter des habitudes plus positives et efficaces. Ces étapes te permettront de prendre du recul sur tes comportements et de les ajuster pour mieux gérer ton argent. N'oublie pas de te fixer des objectifs clairs et d'utiliser toutes les ressources disponibles pour t'aider dans cette démarche. Que ce soit par le biais de la lecture, des outils de gestion financière ou des discussions avec des proches, chaque effort compte pour améliorer ta relation à l'argent. Voilà, je m'arrête là pour aujourd'hui. Merci d'avoir été là pour ce nouvel épisode. J'espère que tu as trouvé ces conseils utiles et que tu te sens inspiré à prendre des mesures positives pour gérer tes finances. Merci. N'oublie pas de t'abonner pour ne pas louper les prochains, de partager ce podcast autour de toi, de laisser un petit commentaire ou même de m'envoyer tes questions. Et surtout, reste à l'écoute pour le prochain épisode. D'ici là, prends soin de toi et de tes finances. Je te souhaite une très belle journée et je te dis à très bientôt pour de nouvelles aventures financières.