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Courir Mieux

CM#38 - AUX FRONTIERES - Partie 2 - Progresser en trail court - Avec JB Morin et Guillaume Millet

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1h00 |10/05/2024
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Description

🏔️ Dans ce Scientific Day, j’ai le plaisir de vous présenter mon échange avec Jean-Benoit Morin et Guillaume Millet. Chercheurs en sciences du sport et expert de la thématique, Jean-Benoit et Guillaume discute avec moi de comment progresser en trail, et plus précisément en trail court. Dans cet épisode, nous parlons du volume d'entraînement, du dénivelé négatif, de la musculation, de l'utilisation des bâtons, etc ; en essayant d'apporter des conseils sur des points rarement discutés.


🔴 Retrouvez plus d'informations sur cette étude sur mon site courir-mieux.fr
Lien vers l'article ➡️ https://courir-mieux.fr/comment-progresser-trail/


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Jean-Benoit Morin

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🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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