Si no la conoces, te presento a Ana Molina, nutricionista y farmaceútica especialisada en el ayuno terapeutico. 

He tenido el placer de grabar un episodio con ella para que nos aclare todas las dudas comunes sobre el ayuno.

Ella recomienda el ayuno en sus consultas, tanto cuando el objetivo es bajar de peso, como cuando el paciente tiene otro tipo de trastornos como lo vas a descubrir.

Durante el capitulo de hoy, Ana nos cuenta cómo funciona el ayuno a nivel fisiológico, cuales son las diferentes maneras de ayunar, a que frecuencia practicarlo, cómo empezar, cuales son las contraindicaciones y los riesgos, y mucho más !

Además Ana nos presenta un estudio que están llevando a cabo en el hospital de Jaen, sobre el uso del ayuno terapeutico en caso de Cáncer de mama! Un tema súper interesante que da esperanza para el futuro!

Si quieres encontrar a Ana, su página web es : http://amnutricionintegral.com/contacto/

Y nosotros como siempre nos vemos en IG: amanesencia_naturo !

o en mi página web, donde todavia te puedes descargar mi GUIA GRATUITA para DESAYUNOS PERFECTOS !! https://www.amanesencianaturopatia.com

Feliz semana!

Súmate al reto gratuito Aprende a Cuidarte sin agobiarte 🥳: https://amanesencia-naturo.systeme.io/retoaprendeacuidarte 

Para reservar una primera consulta conmigo : https://www.amanesencianaturopatia.com/consultas

Y si quieres escribirme por lo que sea o seguir en contacto, me puedes encontrar en IG:  

https://www.instagram.com/amanesencia_naturo/

En mi página web: https://www.amanesencianaturopatia.com/ Donde también podrás recibir tu EBOOK GRATUITO para aprender a prepararte DESAYUNOS ricos, saludables y sin agobiarte 😍

También puedes adquirir mi libro electrónico: "Potencia tus defensas, para un invierno sin enfermarse": https://buy.stripe.com/cN2eWi602gOx3UAbIM  

La música del podcast es de mi padre, creada y pensada por el, y si quieres descubrir más de su trabajo, puedes hacerlo aquí: https://open.spotify.com/intl-es/album/47CQRzlUSlTRvP6L8fFKSE?si=P3skrrPjScKsFDCRQ4iBzA&nd=1&dlsi=2a00af1cea1c4450

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.