🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de :

"L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?"

Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ?

Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines.

Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme.

Dans cet épisode, on vous explique tout!

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Site Web: https://culotteandtrail.com/

Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/

Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/

Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/

Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.