EPISODE 43 "Le yoga un allié pour la course à pied?" Avec Perrine Tramoni | Culotte & TRAIL

Description

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, Perrine Tramoni, passionnée de trail, kinésithérapeute et professeure de yoga, pour explorer les ponts entre ces deux disciplines. Comment le yoga peut-il soutenir la pratique du trail ?

Quels bienfaits physiques et mentaux apporte-t-il aux coureurs ?

Perrine partage son expérience, ses conseils, et la manière dont ces deux univers s’enrichissent mutuellement. Une conversation inspirante pour mieux courir, mieux respirer, et mieux se recentrer.

Un épisode frais et spontanée au cœur d'Annecy autour d'un chai latté :)

Site Web: https://culotteandtrail.com/

Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/

Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/

Site Web Perrine Tramoni : https://perrinetramoni.com/

Instagram Perrine Tramoni : https://www.instagram.com/perrine_tramoni/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Culotte & TRAIL

Culotte & Trail, c’est le podcast qui donne la parole aux femmes qui courent.

Ici, on parle de course à pied et de trail autrement.

Pas seulement de performance ou de chronos, mais de ce que ça fait vraiment d’être une femme qui court.

On parle sans tabou du corps et de la tête, de santé, de cycle, de troubles du comportement alimentaire, de maternité, de charge mentale, de doutes, de blessures… mais aussi de plaisir, de liberté et de joie de courir.

Chaque semaine, je reçois au micro des femmes aux parcours variés :

athlètes élites, amatrices, personnalités publiques, expertes, femmes qu’on n’entend jamais ailleurs.

Ici, il n’y a pas de hiérarchie de niveau.

Ici, tout le monde a sa place.

Je m’appelle Laurie, et j’ai créé Culotte & Trail comme un espace authentique, bienveillant et inclusif, où la parole est libre et l’écoute au centre.

Un cocon pour se sentir moins seule, se reconnaître, et se sentir légitime dans sa pratique.

🎙️ Nouvel épisode chaque lundi.

👉 Pour suivre les coulisses et les actus, rendez-vous sur Instagram @culotte_trail

⭐ Et si le podcast vous fait du bien, n’hésitez pas à laisser un avis 5 étoiles, ça nous aide énormément.

🤍 Vous êtes formidables.

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