"Culotte & Trail" est le podcast qui explore l'univers du trail running & de la course à pied à travers le prisme de la féminité.
AnimĂ© par moi mĂȘme, passionnĂ©e de sport, il aborde les dĂ©fis, les Ă©motions et les rĂ©ussites des femmes qui se lancent sur les sentiers, tout en jonglant avec les rĂ©alitĂ©s du quotidien : vie de famille, carriĂšre, et bien sĂ»r, les moments de doute ou dâexploit.
à chaque épisode, nous parlons de performance, de préparation physique, mais aussi de ce qui fait le charme et la particularité de l'expérience féminine dans le trail : la gestion des rÚgles, des blessures spécifiques, de l'alimentation, et la maniÚre dont ce sport nous transforme. Que vous soyez une athlÚte aguerrie ou une novice curieuse, "Culotte & Trail" vous accompagne pour relever les défis du trail avec humour, authenticité et une bonne dose d'inspiration !
Ă travers des interviews d'experts (mĂ©decins, nutritionnistes, coachs) et des portraits d'athlĂštes inspirantes, nous abordons les spĂ©cificitĂ©s du corps fĂ©minin en trail, les dĂ©fis hormonaux, la gestion des blessures et l'Ă©quilibre entre performance et vie quotidienne. Nous testons Ă©galement des produits dĂ©diĂ©s aux femmes â vĂȘtements, chaussures, accessoires â pour vous aider Ă choisir ce qui convient le mieux Ă vos besoins. Que vous soyez novice ou passionnĂ©e de running, ce podcast vous offre des conseils pratiques, des retours d'expĂ©rience et des recommandations pour repousser vos limites sur les sentiers, tout en prenant soin de votre corps.
Je m'appelle Laurie, ancienne athlĂšte de haut niveau dans le fitness, aujourd'hui maman, athlĂšte de trail je suis passionnĂ©e de course Ă pied et c'est avec un immense plaisir que j'anime ce podcast avec passion. â€ïž
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