Hello 🙂
Je suis Laurie, ancienne athlète de fitness et après plus de 15 années dans le coaching, je suis tombée amoureuse du trail running!
Après deux ans de pratique, de plans d'entrainements avec différents coach je me rend compte d'une seule chose :
Personne ne prend en compte ma physiologie!
J'enchaine les séances comme un robot, je suis fatiguée, je me blesse.
Je me passionne pour le sujet et comprends rapidement que rien ou peu existe sur le sujet pour nous les sportives notamment dans le trail ou nous parlons très peu des femmes dans ce sport d'endurance ou d'ultra endurance.
La femme fascine.
C'est alors que je me renseigne, questionne des experts et l'idée de Culotte & Trail est née!
L'envie d'échanger avec des athlètes féminines, discuter avec des entraineurs masculins, des experts, d'être au plus prêt des athlètes féminines de haut niveau.
Je décide de créer le podcast de Culotte & TRAIL et d'inviter chaque mois une athlète, un coach ou un expert pour nous aider à comprendre comment les femmes fonctionnent.
Dans chaque épisode, je questionne mes invité(e)s sur le sujet : Aspect mental, entrainement, performance, compétition, blessures, surentrainement, cycle menstruel, gestion des émotions, Red's, TCA, nutrition, pilule, grossesse...
On donne la parole aux femmes en toute bienveillance.
On casse les codes.
Une personne sur deux est une femme, assumons nos règles, parlons en librement, aidons nos entraineurs à adapter nos séances, démocratisons la physiologie de la femme dans le monde du sport.
J'espère que le podcast vous plaira, et que vous prendrez autant de plaisir à écouter les épisodes que j'ai eu à les enregistrer :)
Suivez moi sur Instagram sur la page @culotte_trail !
Laurie
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