J'ai eu le plaisir de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, Barbara Vulpinari nutritionniste spécialisée dans les problèmes alimentaires notamment chez les sportives.

Dans cet épisode, Barbara nous explique qu'est ce que le syndrome RED'S, quelles sont les causes, les facteurs, les symptômes et quels sont les moyens de s'en sortir.

Nous parlons des sportives et de notre capacité à vouloir à tout prix performer et pour cela nous rentrons bien trop souvent dans le contrôle de l'assiette pour y arriver.

Au début, c'est la lune de miel comme explique très bien Barbara, ce sont les performances, les podiums, le bien être et puis après ce sont les complications : les fractures de fatigue, l'irritabilité, l'absence de règles, des contres performances voir la descente aux enfers sur le long terme.

Un épisode extrêmement utile pour vous dire à toutes les sportives et sportifs que vous n'êtes pas seul(e)s et que nous pouvons prendre conscience et trouver les moyens de s'en sortir.

Merci Barbara pour cet échange passionnant.

Très bonne écoute :)

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