J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail et cet épisode est vraiment incroyable!!!!! Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère, de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre. Christine nous raconte son quotidien, et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant : celui de se lancer dans l’ultra trail… et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire. Un épisode vrai, puissant, inspirant. Une vraie leçon de résilience. 🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez vous sur instagram culotte_trailpodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ NOUVEL EXTRAIT: Christine J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail… et cet épisode m’a profondément marquée. Christine est maman de 6 enfants. Oui, six. Et pourtant, elle court des ultras. Et elle ne fait pas que les courir… elle les gagne. Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez : des croyances limitantes, de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère, de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre. Christine nous raconte son quotidien, et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant : celui de se lancer dans l’ultra trail… et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire. Un épisode vrai, puissant, inspirant. Une vraie leçon de résilience. 🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Nouvel épisode disponible J’ai eu l’immense plaisir de recevoir au micro Marion. Marion a 39 ans. Elle est architecte. Maman de deux enfants. Ultra investie. Ultra exigeante. Avec elle-même surtout. Et puis un matin, le corps et la tête ont dit stop. Burn-out. Un mot lourd. Un mot qu’on chuchote. Un mot qu’elle a pourtant choisi de poser ici, à mon micro. On a parlé des alertes qu’on ignore. Du besoin de tout gérer. De cette pression invisible qu’on s’impose. Et de ce moment où on ne peut plus faire semblant. Sa bouée ? Une paire de baskets. Au début, un kilomètre lui paraissait insurmontable. Mais courir lui a permis de respirer à nouveau. De reconnecter à son corps. De se reconstruire, pas à pas. C’est un épisode vrai. Doux et puissant à la fois. Un épisode qui, je crois, peut faire du bien. 🎙️ À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. Ps : vous êtes formidables 🤍 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie. Pas pour la performance à tout prix. Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté. Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres. Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille. Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère. ✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT] Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie. Pas pour la performance à tout prix. Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté. Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres. Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille. Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère. ✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. 🎙 Nouvel épisode – Culotte & Trail À l’origine, il y a une lettre. Une dernière volonté écrite par un père : disperser ses cendres au sommet des montagnes qui l’ont toujours fait rêver. Pour Constance Schaerer, cette promesse devient un chemin de vie. Passionnée de trail, elle trouve dans la course en montagne un espace de liberté, d’endurance et de silence, où le corps avance pendant que l’esprit se reconstruit. Naturellement, les sentiers la mènent vers l’aventure des sept sommets, transformant le deuil en mouvement et l’absence en élévation. Chaque ascension est un hommage, mais aussi un acte de transmission. De cette expérience extrême naît un engagement plus large : Constance est aujourd’hui présidente d’une association qui soutient les enfants dont l’un des parents est atteint d’un cancer. Un épisode profondément humain sur la résilience, la montagne comme refuge, et la force de transformer une promesse intime en combat collectif. Je vous souhaite une très belle écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail (https://www.youtube.com/@culottetrail) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄ Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent. Au menu : • Retrouver ton “pourquoi” • Booster ton mental • Transformer le froid en allié • Installer des routines qui donnent envie • Tenir sur la durée, même quand c’est compliqué Un épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥 👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute. 🎧 Bonne écoute ! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail (https://www.youtube.com/@culottetrail) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Aujourd’hui, je reçois Hélène Léger, plus connue sous le nom de Martine au Piton du D+ — une athlète pluridisciplinaire au parcours aussi riche qu’inspirant. Trail, ultra-trail, championne de France de course de 24 heures en 2024, maman et véritable électron libre… Hélène incarne la passion, la résilience et la liberté. Dans cet épisode, on revient ensemble sur son parcours, son histoire avec la course à pied, et la place que prend la psychologie dans sa pratique et sa vie. Hélène nous parle aussi de sa dernière expérience aux championnats du monde de 24 heures, en octobre dernier — une aventure intense marquée par des émotions fortes, des contraintes médiatiques, et même… ses règles, arrivées en plein avant-course. Un épisode authentique, sincère et sans tabou, où l’on parle du corps, de la tête, et de la vie d’athlète au féminin. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🎧 Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail (https://www.youtube.com/@culottetrail) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.