🌱 Aurélie Sériné - Naturopathe et artiste.

À la fois danseuse interprète, chorégraphe et chanteuse, elle ajoute une nouvelle corde à son arc il y a trois ans, en exerçant entant que naturopathe.

Elle vient nous dévoiler tous les bienfaits et secrets de la naturopathie pour les danseurs et pas que.

📝 Chapitres :

• 1:53 - Présentation du parcours d’Aurélie : commencer la danse à 20 ans, du déclic à la révélation

• 3:13 - Quand la maladie ouvre la porte à la naturopathie, aux besoins de soi et d’autrui

• 06:02 - Comment optimiser les principes fondamentaux chez le danseur : l’alimentation, l’exercice physique et la sphère psycho-émotionnelle

• 12:12 - Mieux s’observer : es-tu lymphatique, bilieux, nerveux ou sanguin ?

• 18:48 - Écouter les messages de son corps pour ne pas se surmener

• 22:18 - Optimisez vos performances sportives grâce à la naturopathie

• 26:13 - Vers une pharmacie naturelle avec l’aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes), l’homéostasie (processus de régulation du corps/la connaissance de soi)

• 31:29 - L'impact positif de la naturopathie dans la pratique artistique du danseur et de son mode de vie

• 33:10 - Le guide pratique d'Aurélie pour intégrer la naturopathie au quotidien

• 35:00 - Ateliers pour tous: Se reconnecter à soi, simplement

• 39:47 - Le mot doux d’Aurélie

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[Cet épisode a été enregistré le 21 avril 2024]

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