Aurélie Sériné est à la fois danseuse interprète, chorégraphe et chanteuse. Et elle ajoute une nouvelle corde à son arc il y a trois ans, en exerçant entant que naturopathe.

Dans cet épisode, elle vient nous dévoiler tous les bienfaits et secrets de la naturopathie pour les danseurs et pas que.

📝 Chapitres :

1:53 - Présentation du parcours d’Aurélie : commencer la danse à 20 ans, du déclic à la révélation

3:13 - Quand la maladie ouvre la porte à la naturopathie, aux besoins de soi et d’autrui

06:02 - Comment optimiser les principes fondamentaux chez le danseur : l’alimentation, l’exercice physique et la sphère psycho-émotionnelle

12:12 - Mieux s’observer : es-tu lymphatique, bilieux, nerveux ou sanguin ?

18:48 - Écouter les messages de son corps pour ne pas se surmener

22:18 - Optimisez vos performances sportives grâce à la naturopathie

26:13 - Vers une pharmacie naturelle avec l’aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes), l’homéostasie (processus de régulation du corps/la connaissance de soi)

31:29 - L'impact positif de la naturopathie dans la pratique artistique du danseur et de son mode de vie

33:10 - Le guide pratique d'Aurélie pour intégrer la naturopathie au quotidien

35:00 - Ateliers pour tous: Se reconnecter à soi, simplement

39:47 - Le mot doux d’Aurélie

👉🏽 Pour retrouver Aurélié Sériné sur les réseaux sociaux : @aurelieserine

👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur Instagram : @dancelab.podcast

Si cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎

[Cet épisode a été enregistré le 21 avril 2024]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.