Description
🦋 Yanis Benzineb - Danseur professionnel.
Formé en jazz, il a obtenu son EAT en 2021 et s’est construit un parcours marqué par la résilience, la bienveillance et une communication sans filtre, qu’il place au cœur de sa vie et de sa pratique artistique.
Yanis a traversé des épreuves dès son plus jeune âge : une relation complexe avec la nourriture, marquée par des expériences difficiles dans l’enfance, et des discriminations qui ont influencé son rapport à son corps.
En tant que danseur professionnel, il a appris à composer avec ces défis tout en explorant l’impact des troubles des comportement alimentaires (TCA) sur sa santé mentale et physique.
Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, des luttes qu’il mène quotidiennement et de la manière dont il transforme ces expériences en une force.
Yanis partagera aussi ses réflexions sur la pression physique et mentale dans le milieu de la danse, ainsi que sur la rigueur, la pensée positive et l’importance de bien s’entourer.
Une conversation sincère, inspirante et pleine d’enseignements sur la perception de soi, le rapport au corps et la quête d’équilibre dans le monde de la danse.
📝 Chapitres :
02:38 - Son parcours
04:00 - Sa relation à la nourriture et l’impact sur son corps
07:36 - Comment ces évènements ont influencé son parcours de danseur ?
10:34 - À quel moment a-t’il senti que le rapport à son corps allait devenir un enjeu dans sa vie ?
16:55 - Comment concilier les exigences physiques en terme de performance et d’alimentation que demandent la danse, avec les TCA ?
24:04 - Comment les TCA influencent la perception de son corps et de son bien-être ?
32:01 - La pression et la discrimination sur l’apparence physique dans la danse
36:07 - Comment vit-il toutes ses pressions aujourd’hui ?
41:15 - Le rôle de l’entourage dans ces moments sensibles
45:25 - La pensée positive, la détermination et les professionnels de santé comme leviers
46:55 - Les changements de perception sur lui-même depuis qu’il y travaille
52:35 - Ses objectifs pour l’avenir concernant sa relation à la nourriture et son corps
54:04 - Changer au moins une chose, notamment la manière dont la danse aborde les questions de santé mentale et physique
57:05 - Ses projets futurs
58:30 - Son dernier message
💡 À retenir :
“J’ai eu un évènement marquant et je me suis réfugié dans la nourriture”
“Avec mon surpoid, j’étais le gros et l’arabe”
“Je reçois des “wouah t’es magnifique et tu me dégoutes”
“Est-ce que je dois me forcer à plaire ou rester moi-même”
“Aimez-vous vraiment, parce que ça fait vraiment toute la différence”
“La différence est une force”
“Occupe toi de ton corps et je m’occupe du mien”
“La danse et les TCA, c’est un conflit”
“Mais fais attention à toi car ton corps est ton outil de travail”
“C’est vraiment une épreuve de me dire : “ok qu’est-ce que je vais manger ?’”
“J’ai dû être confronté à une monodiete qu’on m’a imposée”
“À l’heure actuelle, je suis très fier de ce que je suis devenu”
“Je suis passé de la personne qui dégoute à la personne qu’on envie”
“Moi ce qui m’aide, c’est la pensée positive, la bienveillance”
“C’est important de se lever, de se regarder dans le miroir et de sourire”
“C’est hyper important d’avoir un avis professionnel sur le sujet”
“J’aimerai un monde ou un milieu dans la danse où il n’y ait pas de jugement”
“On est des êtres humains avant d’être des danseurs”
“Tout ce que j’aimerai vous dire, c’est aimez-vous”
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[Cet épisode a été enregistré le 12 décembre 2024]
