🥊 Omar Dramé - Coach sportif depuis 7 ans avec une spécialité boxe anglaise.

Il vient nous partager ses meilleurs conseils pour exceller en boxe et pourquoi pas en danse.

📝 Chapitres :

1:21 - Le parcours d’Omar, description de son métier de coach sportif et de son parcours d’indépendant : des inconvénients aux avantages

7:20 - Gérer son mental, se dépasser et lâcher prise en boxe : un sport de combat rempli de valeurs humaines

9:26 - Les danseurs.ses avantagés.ées grâce leurs facultés à lier le corps et l’esprit

12:34 - La boxe : un complément à la danse

13:18 - Gérer ses émotions et rester humble

15:47 - Allier boxe et danse pour renforcer sa confiance en soi

17:23 - Améliorer sa condition physique pour ses performances scéniques

18:34 - Similitudes entre la boxe et la danse

20:04 - Retours d’expérience : Faire de la boxe pour gérer sa vie privée, sociale et professionnelle

22:50 - Quelle fréquence pour quel résultat ?

24:12 - Omar nous partage ses conseils pour travailler sa condition physique

26:07 - Ces dernières paroles, avec une chanson en BONUS

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[Cet épisode a été enregistré le 14 avril 2024]

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