Dans cet épisode bouleversant et lumineux, je te lis les chapitres 7 et 8 de T’es pas game d’être un ado. On plonge ensemble dans la puissance de la vulnérabilité et on déconstruit l’idée que vivre ses émotions, c’est être faible. Au contraire : c’est le chemin vers ta vraie force.

Je t’invite aussi à mieux comprendre l’anxiété, non pas comme une ennemie à fuir, mais comme une lumière sur ton tableau de bord intérieur. Pourquoi elle persiste, même quand tu « sais que ça ne sert à rien »? Qu’est-ce qu’elle vient te dire?

Et si tu avais appris à t’engourdir pour survivre - à travers la consommation, les réseaux, la nourriture ou même les pensées - je t’offre ici une méditation guidée puissante pour reconnecter avec toi et commencer à faire différent.

Un épisode à écouter avec le cœur grand ouvert 💛

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