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Et si on pouvait réconcilier notre estomac et notre cerveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on commençait enfin à accepter et aimer notre corps ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le problème, ce n’était pas toi… mais les régimes eux-mêmes ? Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire l’effet yo-yo, à comprendre l’impact des restrictions sur ton corps et ton mental, et à explorer des chemins plus doux : l’écoute de tes signaux intérieurs, la liberté de manger sans peur, et la réconciliation avec ton corps. Un moment sincère, bienveillant et libérateur. ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la plus grande révolution que l’on pouvait vivre… c’était de s’aimer ? Dans cet épisode très personnel, je vous parle de mon propre chemin vers l’amour de moi, à travers mes blessures, mes prises de conscience, mes transformations. 💗 Poids, regard des autres, estime, guérison : je me livre avec le cœur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode profondément intime, je donne la parole à l’un de mes amis les plus proches. Avec une sincérité bouleversante, il partage son parcours, ses doutes, ses fiertés, et la force d’aimer autrement. Parce qu’aimer, c’est d’abord être libre. Et parfois, c’est aussi un combat. 💖 Un témoignage qui bouscule, qui éclaire, et qui fait du bien. À écouter avec le cœur grand ouvert. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous parle d’un sujet difficile… mais essentiel : les relations toxiques et les violences conjugales. J’y partage pour la première fois mon propre témoignage. Ce que j’ai vécu. Ce que j’ai caché. Ce que j’ai surmonté. Parce qu’il est temps de briser le silence. Parce que personne ne devrait avoir honte d’avoir souffert. Parce que parler, c’est déjà résister. 👉 Si tu as déjà aimé quelqu’un qui t’a fait du mal… 👉 Si tu veux mieux comprendre ce que vivent tant de femmes et d’hommes dans l’ombre… 👉 Si tu cherches du courage, du soutien, de la sororité… Cet épisode est pour toi. Tu n’es pas seul·e. Tu ne l’as jamais été. 🎧 Écoute l’épisode maintenant sur ta plateforme préférée. 💬 Et surtout, n’hésite pas à partager. À en parler. À tendre la main. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans mon cœur de guerrière – Épisode 7 🎧 « Apprivoiser le stress, le combat intérieur de la guerrière » Le stress, cette bataille invisible que nous menons toutes un jour ou l’autre… Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration douce et sincère pour comprendre, apprivoiser et transformer ce combat intérieur en une force. ✨ Si toi aussi tu ressens parfois cette tempête en toi, cet épisode est pour toi. Ensemble, pas à pas, nous pouvons retrouver notre équilibre. 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 NOUVEL ÉPISODE – Podcast ➡️ Épisode 8 : Hyperphagie et boulimie 📍Disponible maintenant dans Dans mon cœur de guerrière 💬 "Je mangeais mes émotions. Je pensais que c'était derrière moi. Mais une dernière crise m’a rappelé à quel point la guérison n’est jamais linéaire. Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert. Sans filtre. Sans honte. De ce que j’ai vécu, de ce que je vis encore… et de ce qui m’aide à me relever." 🎙️ Un témoignage brut, vrai, pour toutes celles et ceux qui se sentent seuls dans leur combat. Tu n’es pas seul·e. Tu n’es pas brisé·e. Tu es en chemin. 💛 💌 À écouter dès maintenant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.