Et si le problème, ce n’était pas toi… mais les régimes eux-mêmes ?
Dans cet épisode, je t’invite à déconstruire l’effet yo-yo, à comprendre l’impact des restrictions sur ton corps et ton mental, et à explorer des chemins plus doux : l’écoute de tes signaux intérieurs, la liberté de manger sans peur, et la réconciliation avec ton corps.
Un moment sincère, bienveillant et libérateur. ❤️

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