🎙️ Et si je n’attendais plus de maigrir pour commencer à vivre ?

Combien de fois as-tu pensé :

« Quand j’aurai maigri, je mettrai cette robe. »
« Quand j’aurai maigri, je prendrai des photos. »
« Quand j’aurai maigri, j’irai à la plage. »
« Quand j’aurai maigri, je me sentirai enfin bien. »

Et si, sans t’en rendre compte, tu avais mis ta vie en attente ?

Dans ce nouvel épisode de Dans mon cœur de guerrière, je t’invite à réfléchir à cette croyance qui nous pousse parfois à attendre d’avoir un corps différent pour nous autoriser à vivre pleinement.

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas signifier se mettre en pause.

Tu peux vouloir évoluer sans te détester.
Tu peux prendre soin de ta santé sans attendre d’être « parfaite ».
Tu peux ne pas aimer ton corps certains jours… et choisir quand même de vivre.

Dans cet épisode, on parle de rapport au corps, de regard des autres, d’auto-compassion, de cette fameuse phrase « quand j’aurai maigri… » et surtout de cette question :

Et si tu décidais de ne plus attendre pour vivre ?

Ta vie n’est pas une salle d’attente.

Et toi, tu n’es pas une version provisoire de toi-même. ❤️

🎧 À écouter maintenant dans Dans mon cœur de guerrière.

Références scientifiques citées dans l’épisode : travaux sur l’auto-compassion, l’image corporelle et la stigmatisation liée au poids.

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