Le plaisir comme guérison : sexualité et santé mentale

Dans ce nouvel épisode de Dans mon cœur de guerrière, je vous emmène dans un endroit profondément intime : celui de notre rapport au corps, au désir, au plaisir… et à notre santé mentale.

Parce qu’après certaines épreuves, il arrive que l’on ne se sente plus vraiment chez soi dans son propre corps. On se déconnecte de ses sensations, on perd confiance, on ne sait plus ce qui nous fait du bien. Et parfois, notre sexualité devient elle aussi le reflet de ce que nous traversons intérieurement.

Dans cet épisode, je parle de cette reconnexion à soi, de la pression de performance, du consentement, de l’estime de soi et de cette possibilité de retrouver, petit à petit, le droit de ressentir.

Mais surtout, je veux rappeler une chose essentielle : le plaisir n’est pas une obligation et la sexualité n’est pas un traitement. Chacun avance à son propre rythme, et demander de l’aide lorsque l’on souffre reste une véritable force.

Et si la reconstruction commençait simplement par une question :

« Qu’est-ce qui me fait du bien, à moi ? »

Un épisode intime, sensible et profondément humain sur le corps, la vulnérabilité et le chemin qui nous permet parfois de rentrer doucement chez nous.

🎙️ Dans mon cœur de guerrière — un podcast où l’on ose parler de ce qui nous traverse, sans honte et sans masque.

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