Janvier.

Le mois des bonnes résolutions, des élans forcés et des redémarrages à marche rapide.

Et si, cette année, on commençait autrement ?

Dans cet épisode, je te propose de faire un pas de côté pour interroger la lenteur — non pas comme un manque d’énergie ou de motivation, mais comme un acte profondément subversif dans un monde qui valorise la vitesse, la performance et l’urgence permanente.

Je te parle de ce que la lenteur permet réellement :

– entendre ce que le corps sait avant la tête,
– sortir des injonctions à “aller mieux” ou “aller plus vite”,
– retrouver un mouvement intérieur juste, respectueux de ses saisons et de son histoire.

Cet épisode est une invitation à commencer l’année en hiver,
à écouter ce qui se prépare en silence,
et à remettre du mouvement là où la vie s’est figée — sans forcer.

✨ Danser sa vie®, ce n’est pas apprendre à accélérer.
C’est apprendre à habiter son mouvement, quel qu’il soit.

Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes.
Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️.

Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨

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Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay

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