Découvrez le nouvel épisode du podcast Déclic, comprendre les transitions, avec Virginie d’Epenoux, co-fondatrice de Cowellness

Cette semaine, nous plongeons au cœur du bien-être et de la performance durable avec un épisode consacré à l’équilibre entre corps, santé et efficacité professionnelle. Virginie partage sa vision : faire du bien-être un levier stratégique pour les individus comme pour les organisations.

À travers son parcours et l’aventure Cowellness, elle explique comment l’activité physique, la conscience corporelle et les routines bien-être peuvent transformer nos journées, renforcer la motivation et prévenir l’épuisement.

Virginie dévoile aussi les méthodes qu’elle déploie auprès des entreprises pour replacer l’humain au centre : programmes sur-mesure, accompagnement du changement, ancrage des habitudes saines et création d’environnements de travail plus équilibrés.

Un échange authentique, éclairant et énergisant, qui rappelle que la santé n’est pas un “bonus”, mais un pilier essentiel de la performance collective et individuelle.

Un épisode à écouter pour repenser votre management, vos pratiques et votre rapport au temps… avec plus de bienveillance et de respiration.

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