Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Amélie Guiraud.
 
Amélie a évolué dans le monde du soin et du bien-être plus d’une dizaine d’années en tant que professeure de yoga et fascialiste, des métiers où le corps occupe une place centrale. Aujourd’hui, elle est directrice de la communication dans une institution, un changement important pour elle et pour son corps.

Dans cet épisode, Amélie nous raconte l’évolution de sa relation corporelle de l’enfance à l’âge adulte.
Elle explique comment le yoga est entré dans sa vie, au départ comme outil de gestion de son stress et comment elle a finalement placé cette pratique au service de son corps et non l’inverse.

Ensemble, nous abordons l’épineuse question du changement des capacités physiques au fil du temps et du chemin possible pour l’accepter. Nous discutons de son rapport à la douleur et la performance. Amélie se confie notamment sur des moments où elle a pu aller au delà de ses capacités physiques.

Nous terminons cette conversation avec le sujet du prendre soin et une réflexion sur le bien vieillir.

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