Speaker #1Alors, mon work le plus deep, il a commencé, il y a plusieurs années maintenant, il y a, on va dire, une quinzaine d'années. Et il a commencé, c'est marrant parce que ça a commencé par une grande et longue descente aux enfers, dans mes enfers intérieurs, si je puis dire. Je suis allée visiter pendant de nombreuses années mes dark sides, vous savez. C'est côté de moi plutôt sombre. Ça va de la prise de différentes substances, de la fête à outrance, de la dépendance affective, la dépendance à plein d'autres choses d'ailleurs, au sport, à l'alimentation entre guillemets trop saine, etc. En fait, j'ai vécu pendant plusieurs années différents extrêmes. J'ai connu beaucoup d'extrêmes et je me suis fait vivre énormément, finalement, avec le recul, de violences. De violences physiques, de violences émotionnelles. Je me suis un peu acharnée sur moi-même pendant plusieurs années. Et c'est assez rigolo comme situation, parce que c'est au moment où j'ai commencé à agir de cette manière vis-à-vis de moi, c'est le même moment. où j'ai commencé finalement à m'intéresser au développement personnel. Petit à petit, j'ai rencontré une psychanalyste avec laquelle j'ai fait quelques séances. D'ailleurs, ça a été la première fois de ma vie où on m'a invitée à me reconnecter à mon corps par de petites méditations toutes simples. Alors, c'était quelque chose que je faisais de manière très ponctuelle quand j'allais en séance chez cette psychanalyste que je n'avais pas du tout envie de reproduire après puisque j'étais dans d'autres extrêmes. Mais en tout cas, j'ai découvert aussi à ce moment-là les constellations familiales. J'ai pris connaissance de ces mémoires transgénérationnelles. Doucement, mais sûrement, il y a des choses qui se... qui s'ancraient un petit peu à l'intérieur de moi, mais c'était vraiment très léger et finalement assez superficiel. Moi, je n'étais pas vraiment là-dedans. J'étais plus dans la destruction personnelle que dans le développement personnel à cette époque-là. Pourtant, j'avais tout ce qu'il me fallait pour être bien, heureuse. J'avais un chéri qui m'aimait, j'avais une maison, j'avais un boulot. qui était chouette. Mais en fait, au fond, ce qui me manquait vraiment, c'était la connaissance de moi. Et c'était aussi d'être présente à l'intérieur de moi. Et finalement, c'était un peu comme si je n'existais pas vraiment. Pendant ces 20 premières années de ma vie, finalement, c'est un peu comme si j'avais vécu en mode radar. et que je n'avais pas vraiment vécu pour moi. Et je crois qu'à ce moment-là, quand j'ai commencé à tomber dans ces extrêmes-là, c'était une manière pour moi, inconsciemment, d'essayer d'exister. Alors, j'ai fait des choix, des choix tordus. J'ai choisi la fête, j'ai choisi les substances, j'ai choisi le sport, j'ai choisi les relations toxiques, etc. Je vous passe les détails, mais en tout cas, ça a duré quelques années. Quelques années jusqu'à tomber un peu trop bas. Et jusqu'à ne plus avoir de choix que de remonter la pente ou alors d'y rester à tout jamais en bas de la pente. Et j'ai eu de la chance parce que sur ce chemin semé d'embûches que moi-même je mettais en travers de mon propre chemin, j'ai rencontré une femme, une femme qui m'a apporté énormément. et qui finalement m'a aidée à me guérir, m'a aidée à me sortir de ce monde sombre dans lequel je sombrais petit à petit. Cette femme m'a fait découvrir la puissance de mon corps, de mon être, m'a fait découvrir ma super capacité de guérison. Cette femme m'a fait aussi découvrir que j'étais... pleinement capable de sortir de l'impasse dans laquelle je pensais être réellement. Et grâce à elle, grâce à ses enseignements, puisqu'elle m'a enseigné pendant de nombreuses années ses techniques d'introspection, de retour à soi, de retour au corps, et bien grâce à elle, je m'en suis sortie. grâce à elle mais aussi grâce à moi grâce à ma personne persévérance et grâce certainement à cet élan vital qui nous pousse à nous sortir d'une situation que l'on considère comme dramatique et qui pourrait nous pousser jusqu'à un extrême irréversible, celui de la mort. Donc je me remercie moi avant tout et je remercie vraiment l'univers de m'avoir permis de rencontrer cette merveilleuse Merci. merveilleuse avec laquelle j'ai fait ce long et profond travail introspectif. J'ai vraiment envie de comparer finalement ce Deep Work à une naissance. Parce qu'effectivement comme je vous disais, j'ai l'impression que les 20 premières années de ma vie, j'étais pas vraiment moi. J'existais pas vraiment en tant que moi, que Lola. Je répondais certainement à des normes familiales, sociétales, etc. mais pas aux miennes. Et j'ai dû en passer par tous ces extrêmes et par tout ce mal-être aussi, parce que c'était difficile, finalement, de me faire vivre ça. Alors, il y avait tout l'aspect festif, il y avait tout l'aspect « je nourris mon égo » de relations éphémères. Et puis, je suis plus forte que... Je suis plus forte que les substances, je m'en sortirai toujours, etc. Il y avait tout ce côté-là, tout ce côté fierté, tout ce côté je joue, je ris, je m'amuse, je profite de la vie. Derrière tout ça, il y avait une grande souffrance en fait et il y avait aussi la conscience. J'ai toujours eu cette conscience-là, cette conscience que je me détruisais, cette conscience que je me faisais du mal, que mon corps souffrait. cette conscience que même mon cerveau en prenait un coup. Et quand il y a cette conscience-là, il y a souvent la peur, la peur de perdre ses capacités physiques, mentales, émotionnelles, psychologiques, la peur d'être en échec dans sa vie, la peur de faire des mauvais choix, etc. Et à un moment donné, tous ces aspects négatifs ont pris le dessus et C'était ce fameux point de non-retour où là vraiment je me suis dit, je n'ai plus le choix, je dois travailler sur moi, je dois en sortir. Et grâce à ça, grâce à ce point de non-retour, ça n'a pas été linéaire. Il y a eu des chutes et des rechutes, mais comme j'ai toujours été accompagnée, je m'en suis sortie et j'ai récupéré petit à petit ma puissance, ma lumière, mon rayonnement. j'ai pu goûter petit à petit à ce que ça fait finalement d'être reconnectée à soi, à son corps. Et je vous disais tout à l'heure que je parlais de naissance, c'est un peu comme si pendant toutes ces périodes de ma vie, d'extrême, eh bien c'était comme des contractions. Vous savez, ces moments où l'enfant naît d'abord, eh bien il y a cette intensité que... que font vivre les contractions, puis ces moments de calme, de sérénité, de bien-être qui précèdent chaque nouvelle contraction. jusqu'à arriver à la délivrance. Et je pense qu'à un moment donné, ma force de travail sur soi, ça a duré plusieurs années, à raison même parfois d'une séance par semaine, eh bien, j'ai pu enfin renaître à moi-même. J'ai pu enfin me sentir à nouveau pleinement là. Et même, j'ai envie de dire, pour la première fois de ma vie, pleinement ancrée. à l'intérieur de moi. Depuis ce long et profond travail sur moi, travail introspectif, qu'est-ce qui a changé dans ma vie pro et perso, mais tout en fait. Ça ne s'est pas fait d'un coup, ça s'est fait petit à petit, sur plusieurs mois, sur plusieurs années, mais petit à petit, petit à petit, je me suis encore plus centrée sur mes propres valeurs, mes propres besoins. alors Quelque chose qui a toujours été facile pour moi, c'est de m'orienter professionnellement dans le sens où j'ai toujours suivi mes envies, j'ai toujours suivi mes besoins professionnels. Mais encore plus depuis ce profond travail sur moi, parce qu'en fait, il m'est de plus en plus impossible, physiquement et émotionnellement, de faire quelque chose qui ne correspond pas à mes valeurs. Très rapidement, je me suis formée au décodage émotionnel. J'ai encore plus travaillé avec le corps dans l'approche thérapeutique que je proposais. Et puis, petit à petit, j'ai complètement lâché ce travail d'infirmière qui ne me correspondait plus, qui ne correspondait plus à mes valeurs et en tout cas à ce que j'avais besoin de transmettre en tant qu'accompagnante. je pense que maintenant Maintenant, ma mission est ailleurs et que j'ai envie de pouvoir donner à ce monde d'autres outils pour prendre soin de soi. Donc effectivement, bien sûr, ça a fait évoluer ma pratique professionnelle puisque j'ai pu, grâce à ce profond travail sur moi, avoir la conscience, obtenir la confiance nécessaire pour lâcher ce travail d'infirmière, pour me retrouver dans un monde à vivre de mes économies pendant un certain temps pour développer cette activité d'accompagnante que je fais aujourd'hui. Et je ne regrette pas du tout puisque aujourd'hui, ça me permet de gagner de l'argent de manière sereine, de manière juste. Et je me sens pleinement, pleinement alignée avec ce que je propose. Et ça, vraiment, je pense que si je n'avais pas fait ce profond travail sur moi, je te prie Je ne suis pas sûre que j'en serais là aujourd'hui professionnellement. Ça a vraiment été un temps plein pour mon évolution, pour mon estime de moi, pour aussi cette confiance en moi pour pouvoir lâcher la sécurité et aller dans l'inconnu. Ça, c'est quelque chose que j'ai vraiment appris pendant ce deep work. Et personnellement, qu'est-ce que ça a changé pour moi personnellement ? ... Tellement de choses, tellement de choses. Vous imaginez que d'une dépendante à tellement de choses, je suis passée à l'indépendance saine, c'est-à-dire la capacité à arrêter une substance sans avoir besoin de mettre autre chose en place pour la combler, et cette capacité à me remettre en question aussi sur ce qui me semblait être sain. et qui au fond ne l'étaient pas, aujourd'hui, si vous voulez, je ne me sens plus du tout dépendante. Et la dernière dépendance que j'ai dû lâcher, c'est vraiment cette dépendance affective. Et ça, ça fait partie. Ça, je pourrais en faire un nouvel épisode parce que ça fait partie d'un de mes works les plus deep, mais qui est un peu différent de celui dont je vous parle aujourd'hui. On verra ça dans un prochain épisode. En tout cas, oui, c'est sûr que ce travail, ce premier profond travail sur moi m'a vraiment aidée dans, finalement, dans toutes les sphères de ma vie et notamment, personnellement, dans mes relations affectives, familiales et mes relations au sens large. Il y a quelques enseignements que j'ai tirés de ce type de work que j'ai traversé, notamment l'impermanence. Rien n'est permanent dans la vie. La vie est un perpétuel changement, est un perpétuel mouvement. Tout est impermanent. Et quand on a compris ça, En fait, quand j'ai compris ça, j'ai pu m'adapter à la vie. J'ai pu accepter le flow de la vie. J'ai pu accepter les cycles de la vie. J'ai pu accepter les changements. Parce qu'en fait, comment j'ai pu accepter l'impermanence de la vie sans être à chaque fois bouleversée, déboussolée, stressée, angoissée comme je l'étais avant ? Eh bien, parce que je me suis ancrée à l'intérieur de moi. Et que j'ai compris que même à l'intérieur de moi, il y avait cette impermanence. La seule permanence qui est possible, à mon avis, c'est cette capacité à se connecter à mes mondes intérieurs, cette capacité à m'ancrer et à me ressourcer à l'intérieur de moi. Ça, c'est quelque chose sur lequel je peux m'appuyer et qui me permet de... de vivre pleinement cette impermanence, avec sérénité et avec ouverture. Un deuxième enseignement que ce Deep Work m'a appris, c'est que toute expérience, et que si tu es un être humain doté de toutes tes capacités psychologiques, mentales, cognitive et bien tu peux te sortir de n'importe quelle situation. Je parle bien sûr d'émotion, de ressenti. Toute émotion, tout ressenti peut être transformé et ça j'en ai eu la preuve, j'en suis la preuve vivante et c'est vraiment une chose que j'ai à coeur de transmettre, c'est que si je suis passé par là, vous pouvez passer par là aussi. Si j'ai pu renaître de mes cendres, si j'ai pu traverser les profondeurs les plus darks de mon être, vous pouvez le faire aussi et vous allez en ressortir gagnant, vous allez en ressortir en puissance. C'est ce que je ressens encore aujourd'hui et ce que je peux encore retrouver quand je me refais moi-même des introspections et quand je refais un profond travail sur moi, eh bien, mon corps sait. Mon corps sait que j'ai cette capacité en moi et il me livre tout de suite des informations et me permet de dépasser mes blocages très très rapidement, puisque j'ai l'expérience de l'efficacité de la méthode. Un troisième enseignement que j'ai envie de vous partager aujourd'hui, c'est trois mots qui m'ont été transmis par cette femme qui m'a enseigné. qui sont patience, humilité et simplicité. Patience parce que le cerveau, c'est un TGV, mais le corps, c'est un TER. Donc, comme nous sommes des êtres incarnés sur cette terre, dans ce corps, eh bien, nous devons apprendre à aller à la vitesse de notre corps. Et donc, nous devons aussi apprendre la patience qui va avec. humilité parce que euh hum Je ne suis qu'expérience et je ne vis qu'expérience et je suis là pour expérimenter et je suis là pour apprendre. Donc aujourd'hui, je sais encore moins qu'il y a deux heures. Aujourd'hui, je sais encore moins de choses qu'hier et j'ai encore plus de choses à apprendre que l'année dernière, etc. Parce que plus j'apprends, plus il y a de choses à apprendre. Plus je m'ouvre, plus il y a de portes à ouvrir. Donc, je reste humble et curieuse à ce que je pourrais vivre et expérimenter de nouveau. Simplicité parce qu'en fait, rien n'est compliqué. C'est nous qui compliquons les choses. Une émotion est simple, un ressenti est simple. Le corps a sa logique et nous n'avons qu'à l'écouter. Nous n'avons qu'à la découvrir. Et ça, c'est finalement très très simple. Et c'est ce que je vous propose. propose de vivre aussi en séance cette simplicité. Ce que je vous propose, c'est il n'y a rien de compliqué, c'est plutôt même ludique, c'est plutôt même amusant, c'est juste un voyage à l'intérieur de vous pour vous aider à vous rencontrer et vous montrer aussi que vous détenez toutes les clés de votre succès, de votre réussite, de votre sérénité et que c'est très simple de les récupérer. Forcément, c'est incontournable de travailler sur soi. C'est forcément libérateur et forcément incontournable. Pourquoi ? Parce que... Comment est-ce que vous voulez évoluer dans votre vie ? Comment vous voulez suivre le flot de la vie sans vous arrêter sur ce qui ne vient pas ? Vous allez finir par être complètement bloqué, par être complètement figé dans des situations qui vous maintiennent dans une basse énergie ou dans des situations qui ne vous conviennent pas parce que vous refusez de vivre pleinement le flot de la vie, de vivre pleinement. l'intensité de vos émotions, l'intensité de vos symptômes, l'intensité de vos maux ou des situations de vie que vous vivez. Plus vous allez vivre intensément ce qui vous est donné de vivre, plus vous allez pouvoir vous libérer de ce qui peut être vécu comme désagréable. Et si vous vous libérez de ce qui est vécu comme désagréable, vous allez forcément et bien en ressortir grandie, en ressortir en puissance et en ressortir encore plus excellent dans une excellente version de vous-même avec encore plus de succès et de calme intérieur et de tranquillité pour la suite de votre vie et pour les épreuves qui vous attendent.
