Description
Si tu te sens épuisée même après avoir dormi, si ton mental tourne en boucle, si ton corps est tendu, anxieux, à fleur de peau… ce n’est pas un problème à régler. C’est un signal 🚨
Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la fatigue émotionnelle n’est pas un effondrement, mais un appel intérieur.
Un moment où ton système nerveux n’a plus la capacité de tenir comme avant, et où le corps prend le relais pour te protéger.
On y parle de :
😴 ce qu’est vraiment la fatigue émotionnelle (et pourquoi dormir ne suffit plus)
🚨 les signaux du corps quand le système nerveux sature
🤯 pourquoi comprendre ne suffit pas quand le corps n’a jamais pu traverser
🪫 ce qui t’épuise vraiment (spoiler : ce n’est pas ta vie actuelle)
👀 pourquoi certaines transformations ne peuvent pas se faire seule, ni uniquement “dans la tête”
On partage aussi comment nous, on repère ces signaux dans notre quotidien, ce qui se passe quand on ne s’écoute pas… et surtout comment on revient dans le corps avant que ça explose.
Cet épisode n’est pas là pour t’apprendre à “tenir encore plus”. Il est là pour t’aider à écouter autrement, à comprendre ce que ton corps essaie de te dire, et à arrêter de lutter contre un appel à plus de justesse.
Et si ce que tu entends résonne fort, si ton corps dit “oui” avant même que ton mental ait fini d’analyser… c’est peut-être simplement le moment d’arrêter d’essayer seule.
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Julie & Lisa 👯♀️
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