undefined cover
undefined cover
Des Paillettes dans ta Vie ✨ cover
Des Paillettes dans ta Vie ✨ cover

Des Paillettes dans ta Vie ✨

Des Paillettes dans ta Vie ✨

Subscribe
undefined cover
undefined cover
Des Paillettes dans ta Vie ✨ cover
Des Paillettes dans ta Vie ✨ cover

Des Paillettes dans ta Vie ✨

Des Paillettes dans ta Vie ✨

Subscribe

Description

Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.


Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.


Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 episodes

  • #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action cover
    #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action cover
    #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action

    Et si l’échec n’était pas une fin… mais une redirection ? Dans cet épisode, on t’emmène explorer la peur de l’échec sous un angle complètement différent. Parce que non, ce n’est pas “juste une peur de ne pas réussir”. C’est une peur profondément ancrée : celle du regard des autres, du jugement, de la honte, du rejet, ou même… de la réussite. On y parle de : 💭 Pourquoi l’échec fait si peur (et pourquoi ce n’est pas ta faute) 👀 Le poids du regard des autres et du regard que tu portes sur toi 🔥 Les leçons que chaque “échec” t’apporte quand tu sais les écouter 💡 Les avantages inconscients qui te maintiennent dans l’immobilisme 🪩 Et comment transformer cette peur en tremplin pour oser, créer, et te révéler Parce que le vrai échec, c’est pas de tomber. C’est d’arrêter d’essayer. Et si tu apprenais à échouer mieux… pour réussir autrement ? 💫 👉 Et si toi aussi, tu veux explorer tes peurs inconscientes et transformer ta façon de voir l’échec, réserve ta session découverte offerte avec nous : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on November 4, 2025

  • La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu cover
    La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu cover
    La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu

    Premier épisode La Voix de Lisa 💖 Un espace authentique et vulnérable où je déploie ma voix, mon message d’amour, et te partage ce que je vis, ce que je traverse, ce que j’apprends. Dans cet épisode, on parle d’oser "être soi". Parce que ça paraît simple mais en réalité, c’est un chemin qui te met à nu. Un chemin où tu rencontres tes plus grandes peurs : ne pas être aimée, validée, ou être jugée. Je t’ouvre mon cœur sur ce que ça veut vraiment dire, au-delà des belles phrases : Un épisode intime, sincère, pour t’inviter à te rappeler que ta vérité est ton plus grand pouvoir. Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 3, 2025

  • #39 Comment nos croyances influencent notre vie ? cover
    #39 Comment nos croyances influencent notre vie ? cover
    #39 Comment nos croyances influencent notre vie ?

    Tu crois ce que tu vois ? Ou tu vois ce que tu crois ? Dans cet épisode, on t’emmène explorer le pouvoir caché de tes croyances - celles qui façonnent ta réalité sans même que tu t’en rendes compte. On parle de : ✨ Ce qu’est vraiment une croyance (et pourquoi elle te semble “évidente”) 🧠 Comment ton cerveau utilise tes croyances pour te maintenir en sécurité 🌀 Les avantages inconscients qui te freinent quand tu veux t’en libérer 💡 Comment transformer une croyance limitante… sans forcer Parce qu’une croyance, c’est pas juste une pensée dans ta tête. C’est un filtre qui colore toute ta vie. Et si tu veux une vie différente, ça commence par croire autre chose. 👉 Si tu veux t’aimer dès maintenant, retrouver ton pouvoir intérieur, et avancer sur ton chemin dans l’amour plutôt que dans la lutte… Réserve ta session découverte gratuite avec nous ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on October 27, 2025

  • #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ? cover
    #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ? cover
    #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ?

    On croit souvent que guérir, c’est devenir une meilleure version de soi. Plus douce. Plus stable. Plus “alignée”. Mais si le vrai chemin, c’était pas de changer… Mais de revenir à toi ? Dans cet épisode, on explore : 🌿 Pourquoi chercher à se réparer te coupe de toi 🧠 Le piège du travail sur soi qui part du rejet 💗 Ce que ça veut dire, s’aimer dans l’imperfection 👑 Comment revenir à toi te rend puissante ✨ Si tu veux commencer à t’aimer dès aujourd’hui, et avancer sur ton chemin dans l’amour… Réserve ta session découverte juste ici 🔗 https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte (https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 20, 2025

  • #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité cover
    #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité cover
    #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité

    T’as pas choisi de vivre tes blessures. Mais aujourd’hui, c’est toi qui choisis ce que tu fais de ton histoire. Dans cet épisode, on t’emmène dans un espace de vérité. Un espace pour te rappeler que tu n’as rien à te reprocher… mais que tu as le pouvoir de choisir. Celui de ne plus vivre en réaction à ton passé. Celui de ne plus attendre que les autres changent pour te libérer. Celui d’incarner, ici et maintenant, la femme que tu veux devenir. On y parle de : 🌀 La vraie différence entre responsabilité et culpabilité 🌀 Ce qu’on confond souvent avec le “travail sur soi” 🌀 Pourquoi attendre que l’autre change t’enchaîne encore plus 🌀 Et comment reprendre les rênes de ta vie, sans te flageller Ce n’est pas un fardeau. C’est un choix. Et c’est ce choix-là… qui change tout. ✨ Si t’es prête à poser un vrai acte pour toi, on t’invite à réserver ta Session Découverte Offerte ici : 🔗 https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on October 16, 2025

  • #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ? cover
    #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ? cover
    #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ?

    T’as déjà tout donné pour qu’une relation fonctionne ? Au point de t’oublier. De t’adapter. De te travestir. Dans cet épisode, on vient mettre les mots sur ce qu’on fait toutes un jour : se diminuer pour être aimée, se camoufler pour ne pas déranger, s’accrocher à des liens qui nous éteignent. Et si aimer, ce n’était pas ça ? Tu vas découvrir : 🌀 Pourquoi tu t’adaptes… même quand ça te fait mal 🕯️ Les signaux d’une relation désalignée qu’on refuse souvent de voir 💔 Ce que ça te coûte de t’abandonner pour que l’autre reste 🌿 Et comment revenir à toi pour créer des liens vrais, nourrissants, et puissants Un épisode profondément libérateur pour toutes celles qui veulent aimer sans se trahir. Et arrêter de forcer là où elles méritent d’être choisies. 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you (https://www.julieprat.com/you) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on October 6, 2025

  • #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ? cover
    #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ? cover
    #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ?

    Tu veux plus d’amour, plus de paix, plus de toi. T’as eu des déclics, t’as compris des trucs… mais dans la matière, rien ne bouge vraiment. Et tu te demandes : “Pourquoi je stagne encore ?” Dans cet épisode, on vient mettre les mots sur ce qui coince pour de vrai. Et t’aider à transformer, en profondeur, ce qui demande à l’être. Tu vas découvrir : 🌀 Pourquoi comprendre ne suffit pas (et ce qui bloque vraiment) 🪞Comment identifier les actions qui te sabotent sans que tu t’en rendes compte ✨ Ce qu’il faut vraiment changer pour voir un vrai avant/après 👑 Et comment incarner celle que tu veux devenir… dans tes gestes, tes choix, ton quotidien 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 29, 2025

  • #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ? cover
    #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ? cover
    #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ?

    Tu sens ce besoin de vibrer plus fort ? Ce feu en toi qui demande du mouvement, du vrai, du vivant… Mais que tu as parfois du mal à comprendre, canaliser, honorer ? Dans cet épisode, on explore ce besoin d’intensité qui t’habite. Celui qu’on confond parfois avec de l’instabilité… Alors qu’il est, peut-être, ta plus grande boussole. Tu vas découvrir : 🔥 Pourquoi certaines femmes ont un besoin viscéral d’intensité 🌀 Ce qui se passe quand ce feu intérieur est ignoré, ou mal nourri 🌿 Comment reconnaître les élans justes… sans t’épuiser 💡 Et comment vivre plus fort, sans bruit, sans chaos, mais avec conscience Un épisode profond, concret et incarné - pour toutes celles qui veulent nourrir leur feu sans s’y brûler. 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on September 23, 2025

  • #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante) cover
    #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante) cover
    #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante)

    T’as appris à tout gérer. À ne rien demander. À être forte. Mais derrière l’indépendance… il y a souvent une carapace. Dans cet épisode, on vient déconstruire la honte d’avoir besoin, et réapprendre à créer des liens sains, profonds, et alignés… Sans se trahir, sans se perdre, sans se couper de soi. Tu vas découvrir : Pourquoi tu t’es construite en mode “je gère tout toute seule” Comment t’autoriser à recevoir… sans culpabiliser La vraie différence entre avoir besoin et être dépendante Et comment tisser des relations où tu peux t’appuyer sans t’oublier Un épisode puissant, concret, incarné pour toutes les femmes qui en ont marre de tout porter seules 💛 Réserve ta Session Découverte Offerte : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on September 15, 2025

  • #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo)

    Tu le sens : t’as changé. Mais y’a une part de toi qui s’accroche encore à l’ancienne version... Celle qui brillait pour être aimée. Celle qui faisait tout bien pour ne pas déranger. Celle qui portait un masque pour survivre. Et si c’était le moment de lui dire merci… et au revoir ? Dans cet épisode, on t’invite à plonger dans ce passage intérieur puissant : 🕯 Faire le deuil des facettes qui t’ont protégée, mais qui ne te ressemblent plus. 🌿 Revenir à toi, te choisir sans masque. 👁 Incarner pleinement la femme que tu es en train de devenir. 🌀 Et si tu sens que c’est le moment de t’aimer dans toutes tes facettes et de te déployer pour de vrai… Blooming est fait pour toi, RDV juste-ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Et si tu hésites ou que tu as envie d’en parler avec nous, écris nous en DM sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 8, 2025

  • 1
    2

    ...

    5

Description

Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.


Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.


Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 episodes

  • #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action cover
    #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action cover
    #40 Transformer ton rapport à l’échec pour oser passer à l’action

    Et si l’échec n’était pas une fin… mais une redirection ? Dans cet épisode, on t’emmène explorer la peur de l’échec sous un angle complètement différent. Parce que non, ce n’est pas “juste une peur de ne pas réussir”. C’est une peur profondément ancrée : celle du regard des autres, du jugement, de la honte, du rejet, ou même… de la réussite. On y parle de : 💭 Pourquoi l’échec fait si peur (et pourquoi ce n’est pas ta faute) 👀 Le poids du regard des autres et du regard que tu portes sur toi 🔥 Les leçons que chaque “échec” t’apporte quand tu sais les écouter 💡 Les avantages inconscients qui te maintiennent dans l’immobilisme 🪩 Et comment transformer cette peur en tremplin pour oser, créer, et te révéler Parce que le vrai échec, c’est pas de tomber. C’est d’arrêter d’essayer. Et si tu apprenais à échouer mieux… pour réussir autrement ? 💫 👉 Et si toi aussi, tu veux explorer tes peurs inconscientes et transformer ta façon de voir l’échec, réserve ta session découverte offerte avec nous : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on November 4, 2025

  • La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu cover
    La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu cover
    La Voix de Lisa - Oser être soi : une vraie mise à nu

    Premier épisode La Voix de Lisa 💖 Un espace authentique et vulnérable où je déploie ma voix, mon message d’amour, et te partage ce que je vis, ce que je traverse, ce que j’apprends. Dans cet épisode, on parle d’oser "être soi". Parce que ça paraît simple mais en réalité, c’est un chemin qui te met à nu. Un chemin où tu rencontres tes plus grandes peurs : ne pas être aimée, validée, ou être jugée. Je t’ouvre mon cœur sur ce que ça veut vraiment dire, au-delà des belles phrases : Un épisode intime, sincère, pour t’inviter à te rappeler que ta vérité est ton plus grand pouvoir. Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on November 3, 2025

  • #39 Comment nos croyances influencent notre vie ? cover
    #39 Comment nos croyances influencent notre vie ? cover
    #39 Comment nos croyances influencent notre vie ?

    Tu crois ce que tu vois ? Ou tu vois ce que tu crois ? Dans cet épisode, on t’emmène explorer le pouvoir caché de tes croyances - celles qui façonnent ta réalité sans même que tu t’en rendes compte. On parle de : ✨ Ce qu’est vraiment une croyance (et pourquoi elle te semble “évidente”) 🧠 Comment ton cerveau utilise tes croyances pour te maintenir en sécurité 🌀 Les avantages inconscients qui te freinent quand tu veux t’en libérer 💡 Comment transformer une croyance limitante… sans forcer Parce qu’une croyance, c’est pas juste une pensée dans ta tête. C’est un filtre qui colore toute ta vie. Et si tu veux une vie différente, ça commence par croire autre chose. 👉 Si tu veux t’aimer dès maintenant, retrouver ton pouvoir intérieur, et avancer sur ton chemin dans l’amour plutôt que dans la lutte… Réserve ta session découverte gratuite avec nous ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on October 27, 2025

  • #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ? cover
    #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ? cover
    #38 Pourquoi la “meilleure version de soi” est une illusion ?

    On croit souvent que guérir, c’est devenir une meilleure version de soi. Plus douce. Plus stable. Plus “alignée”. Mais si le vrai chemin, c’était pas de changer… Mais de revenir à toi ? Dans cet épisode, on explore : 🌿 Pourquoi chercher à se réparer te coupe de toi 🧠 Le piège du travail sur soi qui part du rejet 💗 Ce que ça veut dire, s’aimer dans l’imperfection 👑 Comment revenir à toi te rend puissante ✨ Si tu veux commencer à t’aimer dès aujourd’hui, et avancer sur ton chemin dans l’amour… Réserve ta session découverte juste ici 🔗 https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte (https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on October 20, 2025

  • #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité cover
    #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité cover
    #37 Ce n'est pas de ta faute… mais c’est de ta responsabilité

    T’as pas choisi de vivre tes blessures. Mais aujourd’hui, c’est toi qui choisis ce que tu fais de ton histoire. Dans cet épisode, on t’emmène dans un espace de vérité. Un espace pour te rappeler que tu n’as rien à te reprocher… mais que tu as le pouvoir de choisir. Celui de ne plus vivre en réaction à ton passé. Celui de ne plus attendre que les autres changent pour te libérer. Celui d’incarner, ici et maintenant, la femme que tu veux devenir. On y parle de : 🌀 La vraie différence entre responsabilité et culpabilité 🌀 Ce qu’on confond souvent avec le “travail sur soi” 🌀 Pourquoi attendre que l’autre change t’enchaîne encore plus 🌀 Et comment reprendre les rênes de ta vie, sans te flageller Ce n’est pas un fardeau. C’est un choix. Et c’est ce choix-là… qui change tout. ✨ Si t’es prête à poser un vrai acte pour toi, on t’invite à réserver ta Session Découverte Offerte ici : 🔗 https://www.calendly.com/julieetlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on October 16, 2025

  • #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ? cover
    #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ? cover
    #36 Relation ou survie affective : Tu veux être aimée… mais à quel prix ?

    T’as déjà tout donné pour qu’une relation fonctionne ? Au point de t’oublier. De t’adapter. De te travestir. Dans cet épisode, on vient mettre les mots sur ce qu’on fait toutes un jour : se diminuer pour être aimée, se camoufler pour ne pas déranger, s’accrocher à des liens qui nous éteignent. Et si aimer, ce n’était pas ça ? Tu vas découvrir : 🌀 Pourquoi tu t’adaptes… même quand ça te fait mal 🕯️ Les signaux d’une relation désalignée qu’on refuse souvent de voir 💔 Ce que ça te coûte de t’abandonner pour que l’autre reste 🌿 Et comment revenir à toi pour créer des liens vrais, nourrissants, et puissants Un épisode profondément libérateur pour toutes celles qui veulent aimer sans se trahir. Et arrêter de forcer là où elles méritent d’être choisies. 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you (https://www.julieprat.com/you) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on October 6, 2025

  • #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ? cover
    #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ? cover
    #35 Transformer ta vie en profondeur : pourquoi ça bloque encore ?

    Tu veux plus d’amour, plus de paix, plus de toi. T’as eu des déclics, t’as compris des trucs… mais dans la matière, rien ne bouge vraiment. Et tu te demandes : “Pourquoi je stagne encore ?” Dans cet épisode, on vient mettre les mots sur ce qui coince pour de vrai. Et t’aider à transformer, en profondeur, ce qui demande à l’être. Tu vas découvrir : 🌀 Pourquoi comprendre ne suffit pas (et ce qui bloque vraiment) 🪞Comment identifier les actions qui te sabotent sans que tu t’en rendes compte ✨ Ce qu’il faut vraiment changer pour voir un vrai avant/après 👑 Et comment incarner celle que tu veux devenir… dans tes gestes, tes choix, ton quotidien 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on September 29, 2025

  • #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ? cover
    #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ? cover
    #34 Et si ton besoin d’intensité était une boussole, pas un problème ?

    Tu sens ce besoin de vibrer plus fort ? Ce feu en toi qui demande du mouvement, du vrai, du vivant… Mais que tu as parfois du mal à comprendre, canaliser, honorer ? Dans cet épisode, on explore ce besoin d’intensité qui t’habite. Celui qu’on confond parfois avec de l’instabilité… Alors qu’il est, peut-être, ta plus grande boussole. Tu vas découvrir : 🔥 Pourquoi certaines femmes ont un besoin viscéral d’intensité 🌀 Ce qui se passe quand ce feu intérieur est ignoré, ou mal nourri 🌿 Comment reconnaître les élans justes… sans t’épuiser 💡 Et comment vivre plus fort, sans bruit, sans chaos, mais avec conscience Un épisode profond, concret et incarné - pour toutes celles qui veulent nourrir leur feu sans s’y brûler. 🎁 Et si t’as envie d’aller plus loin : On a créé une Masterclass 100% gratuite pour t’aider à comprendre ce qui t’empêche vraiment d’avancer… et surtout, comment t’en libérer. 👉 Ton accès offert juste ici : https://www.julieprat.com/you Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on September 23, 2025

  • #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante) cover
    #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante) cover
    #33 T’as le droit d’avoir besoin des autres (sans être dépendante)

    T’as appris à tout gérer. À ne rien demander. À être forte. Mais derrière l’indépendance… il y a souvent une carapace. Dans cet épisode, on vient déconstruire la honte d’avoir besoin, et réapprendre à créer des liens sains, profonds, et alignés… Sans se trahir, sans se perdre, sans se couper de soi. Tu vas découvrir : Pourquoi tu t’es construite en mode “je gère tout toute seule” Comment t’autoriser à recevoir… sans culpabiliser La vraie différence entre avoir besoin et être dépendante Et comment tisser des relations où tu peux t’appuyer sans t’oublier Un épisode puissant, concret, incarné pour toutes les femmes qui en ont marre de tout porter seules 💛 Réserve ta Session Découverte Offerte : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on September 15, 2025

  • #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo)

    Tu le sens : t’as changé. Mais y’a une part de toi qui s’accroche encore à l’ancienne version... Celle qui brillait pour être aimée. Celle qui faisait tout bien pour ne pas déranger. Celle qui portait un masque pour survivre. Et si c’était le moment de lui dire merci… et au revoir ? Dans cet épisode, on t’invite à plonger dans ce passage intérieur puissant : 🕯 Faire le deuil des facettes qui t’ont protégée, mais qui ne te ressemblent plus. 🌿 Revenir à toi, te choisir sans masque. 👁 Incarner pleinement la femme que tu es en train de devenir. 🌀 Et si tu sens que c’est le moment de t’aimer dans toutes tes facettes et de te déployer pour de vrai… Blooming est fait pour toi, RDV juste-ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Et si tu hésites ou que tu as envie d’en parler avec nous, écris nous en DM sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 8, 2025

  • 1
    2

    ...

    5