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Description

Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
🎙️ Et beaucoup d’amour et de bonne humeur, parce qu’on traverse tout mieux avec un peu de légèreté.


Alors, prête à mettre des paillettes dans ta vie ? ✨


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


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32 episodes

  • #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo)

    Tu le sens : t’as changé. Mais y’a une part de toi qui s’accroche encore à l’ancienne version... Celle qui brillait pour être aimée. Celle qui faisait tout bien pour ne pas déranger. Celle qui portait un masque pour survivre. Et si c’était le moment de lui dire merci… et au revoir ? Dans cet épisode, on t’invite à plonger dans ce passage intérieur puissant : 🕯 Faire le deuil des facettes qui t’ont protégée, mais qui ne te ressemblent plus. 🌿 Revenir à toi, te choisir sans masque. 👁 Incarner pleinement la femme que tu es en train de devenir. 🌀 Et si tu sens que c’est le moment de t’aimer dans toutes tes facettes et de te déployer pour de vrai… Blooming est fait pour toi, RDV juste-ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Et si tu hésites ou que tu as envie d’en parler avec nous, écris nous en DM sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 8, 2025

  • #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense cover
    #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense cover
    #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense

    Et si tu n’avais rien à prouver pour être aimée ? Pas besoin d’être parfaite, forte, douce ou brillante. Pas besoin de faire plus, de donner plus, de t’adapter. Juste… être toi. Dans cet épisode, on vient déconstruire ce schéma insidieux qu’on a presque toutes intégré : “L’amour, ça se mérite.” On t’emmène dans un vrai retour à toi pour : ✨ comprendre l’origine de ce conditionnement, ✨ repérer ses impacts concrets dans ton quotidien, ✨ et t’ouvrir à un amour sans condition — d’abord en toi. Un épisode pour te libérer du mythe de la performance, et t’aimer… pour de vrai 💛 💖 Si tu veux vivre cette transformation en profondeur, entourée et guidée : ➡️ https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on September 1, 2025

  • #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné ! cover
    #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné ! cover
    #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné !

    Tu te demandes si t’es sur le bon chemin… Parce que là, c’est pas fluide. C’est intense. Ça secoue. Mais si l’alignement, c’était pas toujours doux et lumineux ? Et si certaines vérités intérieures ne pouvaient émerger que dans l’inconfort ? Dans cet épisode, on déconstruit la confusion entre “ça me challenge” et “c’est pas juste”. On te guide pour reconnaître un passage de transformation… Et t’éviter de tout remettre en question juste parce que c’est inconfortable. 💛 Si tu veux vivre cette traversée dans ton corps, dans l’énergie, et pas juste avec ta tête…C’est exactement ce qu’on propose dans la Blooming Experience. ✨ Les 27 & 28 Septembre à Paris, 2 jours pour te reconnecter à ta vérité profonde : www.julieprat.com/experience (https://www.julieprat.com/experience) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 25, 2025

  • #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique cover
    #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique cover
    #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique

    ✨ Tu te compares souvent… même quand tu sais que ça te fait du mal ? T’as l’impression de ne jamais être “assez” ? De passer à côté de ta propre lumière parce que tu regardes celle des autres ? Dans cet épisode, on vient déconstruire tout ça. → Pourquoi on se compare autant (surtout entre femmes) → Ce que ça cache vraiment → Et comment revenir à ta valeur unique, sans chercher à ressembler à qui que ce soit. 💛 Si tu veux sortir de ces schémas, te reconnecter à ta puissance et t’entourer de femmes qui te voient vraiment… C’est exactement ce qu’on vit dans Summer Blooming. 📥 Les candidatures sont ouvertes ici : https://bit.ly/CandidatureSummerBlooming Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 18, 2025

  • #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer cover
    #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer cover
    #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer

    Et si tu n’avais pas besoin d’une crise pour te choisir ? Dans cet épisode, on vient briser le mythe du “pas si pire”, et on t’invite à oser changer… pas parce que c’est urgent, mais parce que c’est juste. Parce que ton ressenti suffit. Parce que ton bonheur est une raison valable. Parce que tu mérites mieux, même sans drame. ✨ Et si t’as besoin d’un vrai espace pour te reconnecter, souffler et transformer… 👉 Rejoins-nous à la Blooming Experience, notre immersion en présentiel les 27 & 28 septembre à Paris : 🔗 www.julieprat.com/experience (https://www.julieprat.com/experience) Un épisode pour celles qui en ont marre d’attendre que ça explose pour s’écouter 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on August 11, 2025

  • #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend cover
    #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend cover
    #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend

    T’as déjà douté de ce que tu ressentais… juste parce que personne autour ne le comprenait ? Dans cet épisode, on redonne sa juste place à ton ressenti. Même s’il est flou. Même s’il dérange. Même s’il n’est pas “logique”. 🌿 On te parle : → de ce besoin d’être validée pour se sentir aimée → des fois où tu t’es auto-trahie en disant “ça va” alors que tout criait “non” → de cette force qu’on retrouve quand on s’écoute vraiment → et de ce que ça change… quand tu choisis de te croire toi avant tout 🌀 Si tu veux sortir de la confusion, retrouver de la clarté intérieure, et renouer avec ta propre vérité, la Blooming Experience est exactement l’espace qu’il te faut. Deux jours, les 27 et 28 Septembre à Paris, pour revenir dans ton corps, accueillir ce que tu ressens, et te reconnecter à ta boussole intérieure. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 4, 2025

  • #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même ! cover
    #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même ! cover
    #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même !

    Et si t’avais plus rien à prouver ? Plus besoin de te justifier, de tout porter, d’être celle qui dit toujours oui ? Dans cet épisode, on vient doucement déconstruire ce conditionnement qui te fait croire que tu dois toujours être disponible, agréable, douce, parfaite. On parle de souveraineté intérieure, de choix alignés, de non posés avec amour, de limites saines, et surtout… De ce moment magique où tu te rends compte que ton ressenti est suffisant. Même si personne ne le comprend. Même si ça dérange. Si tu veux te reconnecter à ta vérité intérieure, poser les masques, te libérer de ce qui t’alourdit et retrouver ton ancrage… 👉 Rejoins-nous pour la Blooming Experience - L’immersion en présentiel les 27 & 28 Septembre à Paris. Deux jours puissants et sensoriels pour revenir à toi, profondément : https://www.julieprat.com/experience Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 28, 2025

  • #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi cover
    #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi cover
    #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi

    Et si le vrai courage, c’était pas de tout gérer… mais d’oser relâcher ? Dans cet épisode, on t’emmène là où le mental n’a plus le dernier mot. On parle de ce besoin de tout comprendre, tout maîtriser… et de ce que ça t’empêche de ressentir. On déconstruit les injonctions à “tenir bon” et on t’ouvre un autre chemin : Celui de la foi. De la confiance. Du souffle. 🌿 On te parle : → de nos mécanismes de contrôle (perso + pro) → de ce que le lâcher-prise vient réellement apaiser dans ton corps → de ce que tu bloques sans t’en rendre compte → et de ce que la vie peut t’envoyer… quand tu cesses de forcer 🌀 Si t’as envie de respirer. De faire de la place. D’arrêter de tout porter seule… La Blooming Experience est sans doute l’espace qu’il te faut. Un moment hors du temps, à Paris, pour revenir à toi. Vraiment. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Et si t’as des questions, tu peux venir nous parler directement sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 21, 2025

  • #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable) cover
    #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable) cover
    #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable)

    T’as dit oui… mais aujourd’hui, ça ne vibre plus. Et pourtant, tu restes. Parce que t’as peur de passer pour instable. De décevoir. De perdre. 👀 Mais si changer d’avis, c’était pas une faiblesse… c’était une preuve d’alignement ? Dans cet épisode, on vient déconstruire le mythe de la cohérence à tout prix, celui qui t’enferme dans des choix qui ne te nourrissent plus. On te parle de cette loyauté toxique envers tes anciens engagements, de cette peur d’être jugée… et de la puissance qu’il y a à dire : “Je me réajuste. Je me choisis.” Un épisode pour te rappeler que ta vérité peut changer. Et que t’as le droit de faire un pas de côté, même (surtout) quand c’est inconfortable. 🌀 Si t’as envie de te remettre au centre de ta vie, la Blooming Experience est sans doute l’espace qu’il te faut. Un moment hors du temps, les 27 et 28 Septembre à Paris, pour revenir à toi. Vraiment. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Et si t’as des questions, tu peux venir nous parler directement sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on July 14, 2025

  • #23 Cultiver des relations nourrissantes cover
    #23 Cultiver des relations nourrissantes cover
    #23 Cultiver des relations nourrissantes

    Certaines relations nous élèvent, nous inspirent, nous donnent envie d’être encore plus nous-mêmes. D’autres… nous éteignent à petit feu. On reste par habitude, par loyauté, par peur de blesser… mais à l’intérieur, quelque chose se contracte. Dans cet épisode, on parle vrai : → Comment reconnaître un lien qui t’épuise même s’il n’est pas toxique ? → Quelle est la différence entre une relation désalignée et une relation toxique ? → Comment savoir s’il faut transformer ou s’éloigner ? → Et surtout… comment te choisir, sans culpabiliser ? On aborde aussi les signes concrets d’une relation qui te tire vers le bas (spoiler : ça se ressent dans le corps bien avant la tête) et les repères pour reconnaître les liens qui te nourrissent vraiment. Parce que tu mérites des relations où tu peux respirer. Où tu peux dire non. Où tu peux être aimée dans toutes tes nuances, pas juste dans ce qui rassure l’autre. 💡 À la fin de cet épisode, tu verras plus clair sur ce que tu vis… et tu auras des clés pour t’honorer dans tes relations. 🎧 Prête à faire de la place pour des liens qui te révèlent ? Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 7, 2025

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Des Paillettes dans ta Vie, c’est bien plus qu’un podcast. C’est un espace où l’on partage la vraie vie, celle avec ses tempêtes, ses doutes, mais aussi ses éclats de lumière et ses moments magiques.


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Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


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À travers nos histoires, nos prises de conscience, et nos outils, on te guide pour :
🌟 Traverser les challenges du quotidien avec plus de légèreté.
🌟 Apprendre à t’aimer dans toutes tes facettes, même celles que tu as du mal à regarder.
🌟 Retrouver ta puissance et ta magie, même quand tout semble sombre.


Nous, c’est Julie et Lisa : deux amies, deux parcours, et une mission commune : t’aider à trouver des paillettes dans les recoins de ta vie. Parce qu’on en est convaincues, il y a toujours une part de lumière, même dans les moments les plus chaotiques.


Ici on te propose :
💡 Des conversations sans filtres, authentiques et inspirantes.
🛠️ Des outils concrets pour t’accompagner.
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  • #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo) cover
    #32 Les facettes de nous auxquelles on s’attache (et qui font du bien à l’égo)

    Tu le sens : t’as changé. Mais y’a une part de toi qui s’accroche encore à l’ancienne version... Celle qui brillait pour être aimée. Celle qui faisait tout bien pour ne pas déranger. Celle qui portait un masque pour survivre. Et si c’était le moment de lui dire merci… et au revoir ? Dans cet épisode, on t’invite à plonger dans ce passage intérieur puissant : 🕯 Faire le deuil des facettes qui t’ont protégée, mais qui ne te ressemblent plus. 🌿 Revenir à toi, te choisir sans masque. 👁 Incarner pleinement la femme que tu es en train de devenir. 🌀 Et si tu sens que c’est le moment de t’aimer dans toutes tes facettes et de te déployer pour de vrai… Blooming est fait pour toi, RDV juste-ici : https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Et si tu hésites ou que tu as envie d’en parler avec nous, écris nous en DM sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on September 8, 2025

  • #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense cover
    #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense cover
    #31 Tu n’as pas à mériter l’amour - Déconstruire la logique de la récompense

    Et si tu n’avais rien à prouver pour être aimée ? Pas besoin d’être parfaite, forte, douce ou brillante. Pas besoin de faire plus, de donner plus, de t’adapter. Juste… être toi. Dans cet épisode, on vient déconstruire ce schéma insidieux qu’on a presque toutes intégré : “L’amour, ça se mérite.” On t’emmène dans un vrai retour à toi pour : ✨ comprendre l’origine de ce conditionnement, ✨ repérer ses impacts concrets dans ton quotidien, ✨ et t’ouvrir à un amour sans condition — d’abord en toi. Un épisode pour te libérer du mythe de la performance, et t’aimer… pour de vrai 💛 💖 Si tu veux vivre cette transformation en profondeur, entourée et guidée : ➡️ https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on September 1, 2025

  • #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné ! cover
    #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné ! cover
    #30 Ce n’est pas parce que c’est dur… que ce n’est pas aligné !

    Tu te demandes si t’es sur le bon chemin… Parce que là, c’est pas fluide. C’est intense. Ça secoue. Mais si l’alignement, c’était pas toujours doux et lumineux ? Et si certaines vérités intérieures ne pouvaient émerger que dans l’inconfort ? Dans cet épisode, on déconstruit la confusion entre “ça me challenge” et “c’est pas juste”. On te guide pour reconnaître un passage de transformation… Et t’éviter de tout remettre en question juste parce que c’est inconfortable. 💛 Si tu veux vivre cette traversée dans ton corps, dans l’énergie, et pas juste avec ta tête…C’est exactement ce qu’on propose dans la Blooming Experience. ✨ Les 27 & 28 Septembre à Paris, 2 jours pour te reconnecter à ta vérité profonde : www.julieprat.com/experience (https://www.julieprat.com/experience) Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 25, 2025

  • #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique cover
    #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique cover
    #29 La comparaison, cette meilleure amie toxique

    ✨ Tu te compares souvent… même quand tu sais que ça te fait du mal ? T’as l’impression de ne jamais être “assez” ? De passer à côté de ta propre lumière parce que tu regardes celle des autres ? Dans cet épisode, on vient déconstruire tout ça. → Pourquoi on se compare autant (surtout entre femmes) → Ce que ça cache vraiment → Et comment revenir à ta valeur unique, sans chercher à ressembler à qui que ce soit. 💛 Si tu veux sortir de ces schémas, te reconnecter à ta puissance et t’entourer de femmes qui te voient vraiment… C’est exactement ce qu’on vit dans Summer Blooming. 📥 Les candidatures sont ouvertes ici : https://bit.ly/CandidatureSummerBlooming Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on August 18, 2025

  • #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer cover
    #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer cover
    #28 T’as pas besoin d’attendre de toucher le fond pour changer

    Et si tu n’avais pas besoin d’une crise pour te choisir ? Dans cet épisode, on vient briser le mythe du “pas si pire”, et on t’invite à oser changer… pas parce que c’est urgent, mais parce que c’est juste. Parce que ton ressenti suffit. Parce que ton bonheur est une raison valable. Parce que tu mérites mieux, même sans drame. ✨ Et si t’as besoin d’un vrai espace pour te reconnecter, souffler et transformer… 👉 Rejoins-nous à la Blooming Experience, notre immersion en présentiel les 27 & 28 septembre à Paris : 🔗 www.julieprat.com/experience (https://www.julieprat.com/experience) Un épisode pour celles qui en ont marre d’attendre que ça explose pour s’écouter 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on August 11, 2025

  • #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend cover
    #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend cover
    #27 Ce que tu ressens est toujours valable - Même si personne ne le comprend

    T’as déjà douté de ce que tu ressentais… juste parce que personne autour ne le comprenait ? Dans cet épisode, on redonne sa juste place à ton ressenti. Même s’il est flou. Même s’il dérange. Même s’il n’est pas “logique”. 🌿 On te parle : → de ce besoin d’être validée pour se sentir aimée → des fois où tu t’es auto-trahie en disant “ça va” alors que tout criait “non” → de cette force qu’on retrouve quand on s’écoute vraiment → et de ce que ça change… quand tu choisis de te croire toi avant tout 🌀 Si tu veux sortir de la confusion, retrouver de la clarté intérieure, et renouer avec ta propre vérité, la Blooming Experience est exactement l’espace qu’il te faut. Deux jours, les 27 et 28 Septembre à Paris, pour revenir dans ton corps, accueillir ce que tu ressens, et te reconnecter à ta boussole intérieure. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 4, 2025

  • #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même ! cover
    #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même ! cover
    #26 Tu ne dois rien à personne... à part à toi-même !

    Et si t’avais plus rien à prouver ? Plus besoin de te justifier, de tout porter, d’être celle qui dit toujours oui ? Dans cet épisode, on vient doucement déconstruire ce conditionnement qui te fait croire que tu dois toujours être disponible, agréable, douce, parfaite. On parle de souveraineté intérieure, de choix alignés, de non posés avec amour, de limites saines, et surtout… De ce moment magique où tu te rends compte que ton ressenti est suffisant. Même si personne ne le comprend. Même si ça dérange. Si tu veux te reconnecter à ta vérité intérieure, poser les masques, te libérer de ce qui t’alourdit et retrouver ton ancrage… 👉 Rejoins-nous pour la Blooming Experience - L’immersion en présentiel les 27 & 28 Septembre à Paris. Deux jours puissants et sensoriels pour revenir à toi, profondément : https://www.julieprat.com/experience Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 28, 2025

  • #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi cover
    #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi cover
    #25 Lâcher prise, c’est pas abandonner : c’est faire confiance à plus grand que soi

    Et si le vrai courage, c’était pas de tout gérer… mais d’oser relâcher ? Dans cet épisode, on t’emmène là où le mental n’a plus le dernier mot. On parle de ce besoin de tout comprendre, tout maîtriser… et de ce que ça t’empêche de ressentir. On déconstruit les injonctions à “tenir bon” et on t’ouvre un autre chemin : Celui de la foi. De la confiance. Du souffle. 🌿 On te parle : → de nos mécanismes de contrôle (perso + pro) → de ce que le lâcher-prise vient réellement apaiser dans ton corps → de ce que tu bloques sans t’en rendre compte → et de ce que la vie peut t’envoyer… quand tu cesses de forcer 🌀 Si t’as envie de respirer. De faire de la place. D’arrêter de tout porter seule… La Blooming Experience est sans doute l’espace qu’il te faut. Un moment hors du temps, à Paris, pour revenir à toi. Vraiment. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Et si t’as des questions, tu peux venir nous parler directement sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 21, 2025

  • #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable) cover
    #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable) cover
    #24 T’as le droit de changer d’avis (et ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable)

    T’as dit oui… mais aujourd’hui, ça ne vibre plus. Et pourtant, tu restes. Parce que t’as peur de passer pour instable. De décevoir. De perdre. 👀 Mais si changer d’avis, c’était pas une faiblesse… c’était une preuve d’alignement ? Dans cet épisode, on vient déconstruire le mythe de la cohérence à tout prix, celui qui t’enferme dans des choix qui ne te nourrissent plus. On te parle de cette loyauté toxique envers tes anciens engagements, de cette peur d’être jugée… et de la puissance qu’il y a à dire : “Je me réajuste. Je me choisis.” Un épisode pour te rappeler que ta vérité peut changer. Et que t’as le droit de faire un pas de côté, même (surtout) quand c’est inconfortable. 🌀 Si t’as envie de te remettre au centre de ta vie, la Blooming Experience est sans doute l’espace qu’il te faut. Un moment hors du temps, les 27 et 28 Septembre à Paris, pour revenir à toi. Vraiment. 🎟 Infos et réservations juste ici : https://www.julieprat.com/experience Et si t’as des questions, tu peux venir nous parler directement sur Insta 💛 Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on July 14, 2025

  • #23 Cultiver des relations nourrissantes cover
    #23 Cultiver des relations nourrissantes cover
    #23 Cultiver des relations nourrissantes

    Certaines relations nous élèvent, nous inspirent, nous donnent envie d’être encore plus nous-mêmes. D’autres… nous éteignent à petit feu. On reste par habitude, par loyauté, par peur de blesser… mais à l’intérieur, quelque chose se contracte. Dans cet épisode, on parle vrai : → Comment reconnaître un lien qui t’épuise même s’il n’est pas toxique ? → Quelle est la différence entre une relation désalignée et une relation toxique ? → Comment savoir s’il faut transformer ou s’éloigner ? → Et surtout… comment te choisir, sans culpabiliser ? On aborde aussi les signes concrets d’une relation qui te tire vers le bas (spoiler : ça se ressent dans le corps bien avant la tête) et les repères pour reconnaître les liens qui te nourrissent vraiment. Parce que tu mérites des relations où tu peux respirer. Où tu peux dire non. Où tu peux être aimée dans toutes tes nuances, pas juste dans ce qui rassure l’autre. 💡 À la fin de cet épisode, tu verras plus clair sur ce que tu vis… et tu auras des clés pour t’honorer dans tes relations. 🎧 Prête à faire de la place pour des liens qui te révèlent ? Julie & Lisa 👯‍♀️ Retrouve nous sur Instagram : @july_prat (https://www.instagram.com/july_prat/) et @lesmainsdelisa (https://www.instagram.com/lesmainsdelisa/) Découvre notre Univers : Reçois notre Newsletter hebdomadaire pour du contenu exclusif 💌 (https://www.julieprat.com/bloomingnews) Réserver ta Session Découverte Offerte 💝 (https://calendly.com/juxlisa/session-decouverte) Notre programme Blooming Women 👸🏻 (https://www.julieprat.com/bloomingwomen2-0) Nos Blooming Shots 🥃 (https://www.julieprat.com/bloomingshot) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on July 7, 2025

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