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Découvrez les bienfaits sur la santé mentale des transports en commun, indirectement certes… mais ils ont l’énorme avantage de vous donner du temps !  

On parle souvent de santé physique mais plus rarement (un peu moins ces derniers temps) de santé mentale. Prendre du temps pour soi, pour décompresser, pour laisser libre court à son imaginaire, pour faire une activité physique… S’accorder du temps pour prendre soin de sa tête ! Les transports en commun peuvent contribuer à cela et vous offre quelques minutes profitables ! Dans ce podcast Marie Hélène Mine, psychiatre évoque cette santé mentale dont il faut avoir conscience… Elle nous présente notamment les bienfaits de marcher jusqu’au métro, ou de prendre un V’Lille…  

Bonne écoute ! 

Vous pouvez retrouver l’ensemble de ces podcasts Destination en Commun sur le site www.ilevia.fr  

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