Et si Noël devenait plus qu'une simple course aux cadeaux et aux traditions imposées ? Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir l'essence même de cette fête : l'authenticité, la connexion, et la gratitude. Nous explorons : ✨ L'importance d'offrir avec le cœur, au-delà de la matérialité. ✨ La chance inestimable d'avoir une famille aimante et soutenante, et comment cultiver cette reconnaissance. ✨ Des idées pour vivre un Noël plus aligné avec vos valeurs, centré sur le partage sincère et la joie d'être ensemble. 🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode pour ramener de la profondeur et du sens dans vos célébrations de fin d'année. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Noël est souvent présenté comme un moment magique, mais pour beaucoup, il peut aussi devenir une période de tensions et d'obligations. Se réunir en famille « parce qu'il faut », alors qu'on se voit rarement le reste de l'année, peut parfois ressembler à un véritable bal des hypocrites. Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à la manière dont vous vivez Noël : ✨Vous ressentez-vous libre de célébrer cette période à votre façon, ou vous pliez-vous à des attentes extérieures ? ✨ Comment rester aligné·e avec l'esprit de partage et de joie, sans vous infliger des tensions inutiles ? Je vous invite à repenser vos traditions, à faire des choix conscients et à privilégier ce qui nourrit vraiment votre cœur. 🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez comment faire de Noël un moment authentique et heureux, pour vous et vos proches. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fin d'année est souvent synonyme de fatigue accumulée, de listes interminables, et d'un rythme effréné qui nous laisse épuisé·e·s juste avant les fêtes. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de terminer l'année ? Dans cet épisode, je vous invite à faire une pause pour prendre conscience de votre état actuel. 🛑 Êtes-vous fatigué(e), à ​​bout de souffle ? Et si vous décidez, cette fois, de vous mettre en priorité ? Nous parlerons de : ✨ Pourquoi la fin d'année est si souvent épuisante et comment éviter ce piège. ✨ L'importance de ralentir et d'écouter vos besoins. ✨ Des clés simples pour préserver votre énergie et aborder les fêtes avec sérénité. C'est le moment de vous recentrer et de choisir de finir l'année dans un état d'équilibre, prêt(e) à accueillir ce qui vient avec douceur et énergie. 🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et offrez-vous un moment pour vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans l'énergie particulière de l'hiver, cette saison où la nature nous enseigne l'art du lâcher-prise. ❄️ C'est un moment propice pour laisser partir ce qui n'a plus sa place, qu'il s'agisse de croyances limitantes, de relations, ou de projets qui ne résonnent plus avec qui nous sommes aujourd'hui. En ralentissant et en nous recentrant, nous créons de l'espace pour accueillir le renouveau qui viendra avec le printemps. 🌱 Je vous partage des réflexions et des pistes concrètes pour : ✨ Identifiant ce que vous êtes prêt(e) à laisser partir. ✨ Accueillir cette transition avec douceur. ✨Vous vous reconnectez à vous-même pour préparer la prochaine étape. Prenez un moment au calme, écoutez cet épisode, et permettez-vous de déposer ce qui tire pour avancer plus léger. 🎧 Écoutez dès maintenant et entrez dans l'énergie apaisante de l'hiver ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Nouveau podcast : "Que faire quand rien ne va ?" 🎙 Vous connaissez ces journées où tout semble s’accumuler, où chaque petite chose devient une montagne, et où l’on a l’impression de se battre sans relâche ? Eh bien, dans ce nouvel épisode, on va prendre un peu de recul ensemble ! Je vous invite à explorer ces moments de chaos où tout semble vous échapper. Et si, au lieu de foncer tête baissée, on changeait de perspective ? Parfois, il suffit d’un petit ajustement de notre regard pour découvrir des solutions insoupçonnées et retrouver le chemin de la confiance en soi. 💪 Dans cet épisode, je vous propose de prendre conscience des comportements qui nous freinent et de comprendre ce qui nous empêche réellement d’avancer. Ensemble, nous allons dénouer ces situations et retrouver le pouvoir de transformer nos défis en opportunités ! Alors, prêt·e à changer de cap et à redonner un coup de boost à votre vie ? Ne manquez pas cet épisode et rejoignez notre communauté de battant(e)s ! 🌟 🎧 Abonnez-vous et écoutez dès maintenant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous partage une clé indispensable pour modifier votre mode de fonctionnement, ainsi qu'un exercice pour identifier ce qui vous empêche d'avoir confiance en vous. Comprendre la manière dont vous fonctionner est une première étape pour renforcer votre estime de vous même et à long terme développer votre niveau de confiance en vous. 🔔 Abonnez-vous et ne manquez pas nos prochains épisodes. Bonne écoute à la semaine prochaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque nous manquons de confiance en nous parfois, c'est souvent parce que nous sommes en insécurité intérieure. Dans ce nouvel épisode, nous plongeons dans le thème essentiel de la sécurité intérieure. Vous vous sentez stressé(e) et avez du mal à retrouver votre confiance ? Il est temps de se reconnecter à votre moi intérieur. Ne laissez plus le stress miner votre confiance. Rejoignez-nous pour cet épisode transformateur et commencez à apprenez à vous écouter. 🔔 Abonnez-vous et ne manquez pas nos prochains épisodes. Bonne écoute à la semaine prochaine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Facilitateur et catalyseur de transformation mon invité du jour et coach, ostéopathe, kinésithérapeute, il explore l’art de guérir depuis plus de 30 ans en tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 personnes patients de 80 nationalités différentes, j’ai le plaisir de vous présenter David Tan Retrouvez David Tan sur ces réseaux : Site web : https://lifeforcewithyou.com Insta : lifeforce_davidtan Je vous invite également à livre son livre : (Re) Vivre : Retrouvez naturellement votre santé, votre vitalité et plein potentiel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Permettre à chacune de reconnecter à leur projet de cœur est la mission que s'est donnée mon invitée du jour. Elle accompagne ses clientes à développer leurs super pouvoirs et à donner vie à leur projet. Coach en entrepreneuriat au féminin, autrice, mon invitée est une femme authentique, généreuse, animée par une réelle envie d'impulser une transformation. Je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel épisode et je vous invite à découvrir Aurélie Guéant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce dernier épisode de l'année, je vous propose un moment de réflexion et d'introspection. Avant de plonger dans 2025, prenez le temps de revisiter 2024 : ✨ Quels ont été vos bons moments, vos réussites et vos fiertés ? ✨ Quelles erreurs ou difficultés avez-vous traversées, et quelles leçons en avez-vous tirées ? ✨Quelles intentions souhaitez-vous poser pour faire de la nouvelle année une année mémorable ? Plutôt que de prendre des résolutions souvent abandonnées, je vous invite à une démarche plus puissante et alignée. Pour vous accompagner, téléchargez votre boussole personnelle , un outil bonus conçu pour vous aider à faire le point et à conscientiser ce que vous voulez célébrer le 31 décembre 2025. 👉 [Télécharger la boussole ici (https://www.annsylviedutry.com/page-inscription-boussole-personnelle/)] Et ce n'est pas tout : je suis ravie de vous annoncer que la saison 4 de mon podcast marquera le retour des interviews ! Des échanges riches et inspirants vous attendent pour continuer à avancer ensemble. Enfin, ne dépasse pas le sommet Âmes d'Entrepreneuses , un événement unique qui aura lieu du 13 au 15 janvier 2025 . Rejoignez-nous pour plonger dans l'énergie du leadership au féminin et poser les bases d'une année extraordinaire. 👉 [Inscrivez-vous dès maintenant au sommet (https://www.annsylviedutry.com/programme-sommet-ames-d-entrepreneuses/)] 🎧 Écoutez cet épisode spécial et préparez-vous à faire de 2025 une année pleine de sens et d'accomplissements. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.