“Si vous croyez en vous quand personne d’autre le fait, vous avez déjà gagné” a dit un jour Vénus Williams, une célèbre joueuse de tennis.

La confiance en soi est souvent la clé d’une vie épanouie. Pour autant, cela représente souvent le défi le plus ambitieux de notre existence. La confiance n’est jamais acquises. On peut mettre une vie à l’acquérir. On peut la détenir puis la perdre à cause d’un évènement malheureux.

Avec Mélinda Limoges, spécialiste en neurosciences, on a souhaité vous aider à gagner des points de confiance !

Ce que l’on apprend dans cet épisode :

1️⃣ Comment font ces gens qui sembles avoir une confiance en eux inébranlable ?

2️⃣ Nos limites sont celles que nous fixons à notre cerveau.

3️⃣ Pourquoi il est important de célébrer les petites victoires ?

4️⃣ Il faut se montrer joueur sans se préoccuper du résultat !

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