D’où vient le stress ?

C’est clairement l’émotion dont on se passerait volontiers ! Pourtant, nous vivons tous des évènements plus ou moins stressants dans notre existence. Le stress peut être positif ou négatif. Il peut nous pousser à faire mieux ou tout simplement nous tétaniser.

Avec Mélinda Limoges, spécialiste en neurosciences, nous avons exploré les causes du stress, essayé de le comprendre et de l’apprivoiser.

Ce que l’on apprend dans cet épisode :

1️⃣ Est-on tous égaux face au stress ?

2️⃣ La différence entre le stress positif et le stress négatif !

3️⃣ Pourquoi il est important de partager ses émotions pour évacuer la pression ?

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