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Deviens Génial ! Le podcast pour trouver sa voie.

Dompter le stress ! (EP 2 Les Neurosciences pour se sentir mieux)

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07min |22/11/2022
Play
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07min |22/11/2022
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Description

Apprivoiser le stress : c’est possible !


Dans le premier épisode destiné aux neurosciences avec Mélinda Limoges, nous avons investigué les causes du stress.


Aujourd’hui, place à l’action. Grâce à la méthode ICERU, nous allons tordre le cou à ce sentiment qui peut grignoter toute notre énergie !


Ce que l’on apprend dans cet épisode :


1️⃣ Subir le stress n’est pas une fatalité : on peut en devenir maître !

2️⃣ Comment utiliser la méthode ICERU pour combattre le stress ?

3️⃣ Qu’est-ce que la technique du mental blanc ?


⭐ Si vous aimez cet épisode, faites le savoir sur les réseaux sociaux ou laissez nous un avis positif sur Apple Podcast ou Spotify ! 

Description

Apprivoiser le stress : c’est possible !


Dans le premier épisode destiné aux neurosciences avec Mélinda Limoges, nous avons investigué les causes du stress.


Aujourd’hui, place à l’action. Grâce à la méthode ICERU, nous allons tordre le cou à ce sentiment qui peut grignoter toute notre énergie !


Ce que l’on apprend dans cet épisode :


1️⃣ Subir le stress n’est pas une fatalité : on peut en devenir maître !

2️⃣ Comment utiliser la méthode ICERU pour combattre le stress ?

3️⃣ Qu’est-ce que la technique du mental blanc ?


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Dans le premier épisode destiné aux neurosciences avec Mélinda Limoges, nous avons investigué les causes du stress.


Aujourd’hui, place à l’action. Grâce à la méthode ICERU, nous allons tordre le cou à ce sentiment qui peut grignoter toute notre énergie !


Ce que l’on apprend dans cet épisode :


1️⃣ Subir le stress n’est pas une fatalité : on peut en devenir maître !

2️⃣ Comment utiliser la méthode ICERU pour combattre le stress ?

3️⃣ Qu’est-ce que la technique du mental blanc ?


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Dans le premier épisode destiné aux neurosciences avec Mélinda Limoges, nous avons investigué les causes du stress.


Aujourd’hui, place à l’action. Grâce à la méthode ICERU, nous allons tordre le cou à ce sentiment qui peut grignoter toute notre énergie !


Ce que l’on apprend dans cet épisode :


1️⃣ Subir le stress n’est pas une fatalité : on peut en devenir maître !

2️⃣ Comment utiliser la méthode ICERU pour combattre le stress ?

3️⃣ Qu’est-ce que la technique du mental blanc ?


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