undefined cover
undefined cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover

Distilleuse(s) de BIEN-être

Distilleuse(s) de BIEN-être

Subscribe
undefined cover
undefined cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover

Distilleuse(s) de BIEN-être

Distilleuse(s) de BIEN-être

Subscribe

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 episodes

2 playlists

    Season 2

  • Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard

    💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ? 🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère... 📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi ! Continue la discussion avec nous ! 📲 Rejoins moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) ouFacebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour me partager ton expérience. 📢 Suis Fanny Ricard (https://www.instagram.com/fannyricard__/) sur ses réseaux pour découvrir son travail et son univers inspirant ! 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ si cet échange t’a aidé ! Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on February 28, 2025

  • Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !

    Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables. 💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure. Ensemble, on explore : ✅ Pourquoi on se justifie instinctivement ✅ Comment le silence peut être une arme redoutable ✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage ✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier ✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver]. Si cet épisode t’a plu, aide-moi à le faire rayonner ✨ : ⭐ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ⭐ Laisse une note de 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ⭐ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour échanger et découvrir encore plus de ressources bien-être 🎧 Merci pour ton soutien et à très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 16, 2025

  • DREAMFLOW : L'éveil du Coeur cover
    DREAMFLOW : L'éveil du Coeur cover
    DREAMFLOW : L'éveil du Coeur

    ✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence. À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider... 💛 Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à : ⭐ Me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute 📩 Partager à quelqu'un qui a besoin de souffler ! 📲 Me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour encore plus de contenus bien-être Prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on February 15, 2025

  • MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    MÉDITATION : L'éveil du Coeur

    Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau. Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • MÉDITATION : La Montagne intérieure cover
    MÉDITATION : La Montagne intérieure cover
    MÉDITATION : La Montagne intérieure

    Dans cette méditation guidée, je vous invite à incarner la force tranquille de la montagne : stable, enracinée, mais aussi ouverte et lumineuse. À travers une visualisation hypnotique, trouvez l’équilibre entre ancrage et élévation pour vous recentrer et apaiser l’agitation intérieure. Fermez les yeux, respirez… et laissez émerger votre puissance intérieure. ✨ Si cet épisode vous a plu, laissez-moi ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute et suivez-moi (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) sur les réseaux pour plus de bien-être au quotidien ! 🎧 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète

    ✨ Laissez-vous guider dans une relaxation hypnotique à travers une histoire immersive. Au cœur d’une bibliothèque ancienne, un livre mystérieux vous conduit vers un passage caché et un miroir enchanté, ouvrant la porte à un monde paisible et lumineux. Un voyage intérieur profond, une exploration de votre jardin secret, où calme et bien-être vous attendent à chaque instant. Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser 5 étoiles et un commentaire pour le soutenir. Et pour plus de contenu bien-être, retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on February 6, 2025

  • MÉDITATION : Le courant du renouveau cover
    MÉDITATION : Le courant du renouveau cover
    MÉDITATION : Le courant du renouveau

    Retour au courant intérieur – Méditation guidée Une méditation pour te recentrer, libérer les tensions et accueillir le renouveau en toute fluidité. Installe-toi, respire… et laisse-toi porter. Si cet épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles ⭐️ et à me retrouver sur Instagram https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on February 6, 2025

  • SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !) cover
    SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !) cover
    SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !)

    2024 a été une année intense, marquée par des épreuves, des illusions… mais aussi par une profonde transformation. Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert sur les leçons apprises, les rencontres marquantes et les révélations spirituelles qui ont façonné mon chemin. De la foi aux signes de l’univers, en passant par l’exploration de mes racines et l’éveil de mes capacités médiumniques, je te partage un bout de mon voyage intérieur. 💫 Dans le prochain épisode, je te dévoilerai DreamFlow, cette méthode qui m’a accompagnée à travers les tempêtes et qui est aujourd’hui au cœur de mon équilibre. 🎧 Si cet épisode résonne en toi, pense à me laisser 5 étoiles et à le partager autour de toi. Et pour continuer la discussion, retrouve-moi sur Instagram (@yood_by_ornella )  (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/)et Facebook ( YOOD (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) ) ! Merci d’être là, et bonne écoute ! 💙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 4, 2025

  • Season 1

  • #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer cover
    #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer cover
    #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer

    Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions. Ces fins d'années sont des périodes de clôture avec leur lot d'incertitudes et d'excitation. C'est la fin d'une période et surtout la fin d'un cycle.Les fins de cycles c'est comme refermer un livre dont on connaissait chaque page, pour s'aventurer vers l'inconnu du prochain chapitre. Les au revoir peuvent être déchirants, les ajustements éprouvants. C’est un processus complexe et parfois douloureux, mais au-delà des adieux, il y aussi la possibilité de renaître.Pourquoi la transition de fin d'année nous bouscule-t-elle autant ? Comment pouvons-nous naviguer sur les vagues du renouveau sans chavirer ? C’est ce dont je vous parle dans cet épisode spécial de Distilleuse(s) de BIEN-être ! Bonne écoute à vous et Rdv en 2024 😊Si mon contenu te plait, n'hésites pas à le partager autour de toi et à me laisser quelques étoiles avant de partir, ça me permettra de diffuser le BIEN-être au plus grand nombre ! Merci pour ton soutien 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on December 17, 2023

  • #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? cover
    #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? cover
    #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ?

    Ça y est nous sommes en automne ! Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda, ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la saison Pitta laisse place à la saison Vata. Ayurveda et astrologie se retrouvent autour d'une meme notion : l’équilibre. L'automne est une période où tout va vite vite, tout se bouscule c'est donc le moment idéal pour mettre le focus sur son bien-être et cultiver un équilibre intérieur grâce aux enseignements millénaires de l’Ayurveda ! Pourquoi la transition de saison est importante en Ayurveda ? Quelles sont les similitudes entre Ayurveda et astrologie pendant les changements de saison ?  Comment l'énergie de la balance peut-elle nous aider à gérer les déséquilibres Vata ? Quels sont les conseils ayurvediques à suivre pour améliorer sa santé à travers l'alimentation?  Quelles sont les routines de vie à adopter pour trouver l'équilibre et conserver l'harmonie au quotidien ?  Comment alléger son corps et son esprit avec une activité physique qui nous correspond ? Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? C'est le sujet de l'épisode 30 de Distilleuse(s) de BIEN-être. Si tu souhaites en savoir plus sur la saison Vata rdv dans l'épisode 5 : " comment m'nacrer en saison vata ? ", tu y trouvera en bonus, une méditation guidée sur l'ancrage. Pour connaitre ton profil ayurvedique c'est ici :https://www.feelyood.com/ Mes recettes : https://www.feelyood.com/blog/ Le site de l'école de l'astrologie : https://lecoledelastrologie.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 24, 2023

  • 1
    2

    ...

    5

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 episodes

2 playlists

    Season 2

  • Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard

    💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ? 🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère... 📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi ! Continue la discussion avec nous ! 📲 Rejoins moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) ouFacebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour me partager ton expérience. 📢 Suis Fanny Ricard (https://www.instagram.com/fannyricard__/) sur ses réseaux pour découvrir son travail et son univers inspirant ! 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ si cet échange t’a aidé ! Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on February 28, 2025

  • Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2: #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !

    Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables. 💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure. Ensemble, on explore : ✅ Pourquoi on se justifie instinctivement ✅ Comment le silence peut être une arme redoutable ✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage ✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier ✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver]. Si cet épisode t’a plu, aide-moi à le faire rayonner ✨ : ⭐ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ⭐ Laisse une note de 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ⭐ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour échanger et découvrir encore plus de ressources bien-être 🎧 Merci pour ton soutien et à très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 16, 2025

  • DREAMFLOW : L'éveil du Coeur cover
    DREAMFLOW : L'éveil du Coeur cover
    DREAMFLOW : L'éveil du Coeur

    ✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence. À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider... 💛 Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à : ⭐ Me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute 📩 Partager à quelqu'un qui a besoin de souffler ! 📲 Me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour encore plus de contenus bien-être Prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on February 15, 2025

  • MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    MÉDITATION : L'éveil du Coeur

    Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau. Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • MÉDITATION : La Montagne intérieure cover
    MÉDITATION : La Montagne intérieure cover
    MÉDITATION : La Montagne intérieure

    Dans cette méditation guidée, je vous invite à incarner la force tranquille de la montagne : stable, enracinée, mais aussi ouverte et lumineuse. À travers une visualisation hypnotique, trouvez l’équilibre entre ancrage et élévation pour vous recentrer et apaiser l’agitation intérieure. Fermez les yeux, respirez… et laissez émerger votre puissance intérieure. ✨ Si cet épisode vous a plu, laissez-moi ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute et suivez-moi (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) sur les réseaux pour plus de bien-être au quotidien ! 🎧 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ : La Bibliothèque Secrète

    ✨ Laissez-vous guider dans une relaxation hypnotique à travers une histoire immersive. Au cœur d’une bibliothèque ancienne, un livre mystérieux vous conduit vers un passage caché et un miroir enchanté, ouvrant la porte à un monde paisible et lumineux. Un voyage intérieur profond, une exploration de votre jardin secret, où calme et bien-être vous attendent à chaque instant. Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser 5 étoiles et un commentaire pour le soutenir. Et pour plus de contenu bien-être, retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31min | Published on February 6, 2025

  • MÉDITATION : Le courant du renouveau cover
    MÉDITATION : Le courant du renouveau cover
    MÉDITATION : Le courant du renouveau

    Retour au courant intérieur – Méditation guidée Une méditation pour te recentrer, libérer les tensions et accueillir le renouveau en toute fluidité. Installe-toi, respire… et laisse-toi porter. Si cet épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles ⭐️ et à me retrouver sur Instagram https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on February 6, 2025

  • SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !) cover
    SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !) cover
    SAISON 2 #ep 1 – 2024 : L’année qui a tout bouleversé ( et pourquoi c’était une bénédiction !)

    2024 a été une année intense, marquée par des épreuves, des illusions… mais aussi par une profonde transformation. Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert sur les leçons apprises, les rencontres marquantes et les révélations spirituelles qui ont façonné mon chemin. De la foi aux signes de l’univers, en passant par l’exploration de mes racines et l’éveil de mes capacités médiumniques, je te partage un bout de mon voyage intérieur. 💫 Dans le prochain épisode, je te dévoilerai DreamFlow, cette méthode qui m’a accompagnée à travers les tempêtes et qui est aujourd’hui au cœur de mon équilibre. 🎧 Si cet épisode résonne en toi, pense à me laisser 5 étoiles et à le partager autour de toi. Et pour continuer la discussion, retrouve-moi sur Instagram (@yood_by_ornella )  (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/)et Facebook ( YOOD (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) ) ! Merci d’être là, et bonne écoute ! 💙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 4, 2025

  • Season 1

  • #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer cover
    #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer cover
    #ep 31 : Fin de cycle & transition d’année : comment naviguer sur les vagues du Renouveau sans chavirer

    Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions. Ces fins d'années sont des périodes de clôture avec leur lot d'incertitudes et d'excitation. C'est la fin d'une période et surtout la fin d'un cycle.Les fins de cycles c'est comme refermer un livre dont on connaissait chaque page, pour s'aventurer vers l'inconnu du prochain chapitre. Les au revoir peuvent être déchirants, les ajustements éprouvants. C’est un processus complexe et parfois douloureux, mais au-delà des adieux, il y aussi la possibilité de renaître.Pourquoi la transition de fin d'année nous bouscule-t-elle autant ? Comment pouvons-nous naviguer sur les vagues du renouveau sans chavirer ? C’est ce dont je vous parle dans cet épisode spécial de Distilleuse(s) de BIEN-être ! Bonne écoute à vous et Rdv en 2024 😊Si mon contenu te plait, n'hésites pas à le partager autour de toi et à me laisser quelques étoiles avant de partir, ça me permettra de diffuser le BIEN-être au plus grand nombre ! Merci pour ton soutien 💖 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on December 17, 2023

  • #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? cover
    #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? cover
    #ep 30 : Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ?

    Ça y est nous sommes en automne ! Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda, ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la saison Pitta laisse place à la saison Vata. Ayurveda et astrologie se retrouvent autour d'une meme notion : l’équilibre. L'automne est une période où tout va vite vite, tout se bouscule c'est donc le moment idéal pour mettre le focus sur son bien-être et cultiver un équilibre intérieur grâce aux enseignements millénaires de l’Ayurveda ! Pourquoi la transition de saison est importante en Ayurveda ? Quelles sont les similitudes entre Ayurveda et astrologie pendant les changements de saison ?  Comment l'énergie de la balance peut-elle nous aider à gérer les déséquilibres Vata ? Quels sont les conseils ayurvediques à suivre pour améliorer sa santé à travers l'alimentation?  Quelles sont les routines de vie à adopter pour trouver l'équilibre et conserver l'harmonie au quotidien ?  Comment alléger son corps et son esprit avec une activité physique qui nous correspond ? Alimentation, Routines et Yoga en automne : Comment trouver mon équilibre grâce aux énergies de la balance ? C'est le sujet de l'épisode 30 de Distilleuse(s) de BIEN-être. Si tu souhaites en savoir plus sur la saison Vata rdv dans l'épisode 5 : " comment m'nacrer en saison vata ? ", tu y trouvera en bonus, une méditation guidée sur l'ancrage. Pour connaitre ton profil ayurvedique c'est ici :https://www.feelyood.com/ Mes recettes : https://www.feelyood.com/blog/ Le site de l'école de l'astrologie : https://lecoledelastrologie.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on September 24, 2023

  • 1
    2

    ...

    5