undefined cover
undefined cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover

Distilleuse(s) de BIEN-être

Distilleuse(s) de BIEN-être

Subscribe
undefined cover
undefined cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover
Distilleuse(s) de BIEN-être cover

Distilleuse(s) de BIEN-être

Distilleuse(s) de BIEN-être

Subscribe

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

47 episodes

2 playlists

    Season 2

  • ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu

    Et si tu t’offrais une parenthèse ? Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer. Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow : 30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur. Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture. Ouverture du cœur, du corps, des possibles. Un voyage où tu te déposes. Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève. Un souffle à la fois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on April 23, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière

    Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture. Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure. Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi. Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau. Offre-toi cet instant. Un espace rien qu’à toi. Une respiration à la fois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on April 21, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure

    Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit. À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme. Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on April 9, 2025

  • SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon cover
    SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon cover
    SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon

    On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ? 👩🏻‍⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticité et sans détour, elle nous partage ses précieux conseils pour se réapproprier son plaisir, en toute liberté et sans culpabilité. ✔️Les grandes idées reçues autour du plaisir féminin ✔️Comment mieux communiquer dans le couple et rééquilibrer la balance du désir ✔️L’importance de l’auto-exploration (et pourquoi c’est encore un sujet tabou) ✔️Le slow sex, une approche révolutionnaire pour une sexualité plus épanouie ✔️Des conseils concrets pour se réapproprier son plaisir et OSER en parler Pour retrouver Camille et son travail : 📲 Instagram : @CamilleParleSexe (https://www.instagram.com/camilleparlesexe) 🎧 Son podcast : Camille Parle Sexe – disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📖 Son livre : Réinventer sa vie intime après bébé 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou viens échanger sur Instagram ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager et à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ta plateforme d’écoute. 🫦 Le plaisir est une aventure… alors, prêt.e à explorer ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on March 26, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience

    Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves. 🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis. Laissez-vous porter par le courant et découvrez la puissance de votre propre résilience… Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on March 21, 2025

  • Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités cover
    Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités cover
    Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités

    L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide s’effrite, quand les illusions se dissipent pour laisser place à une vérité que l’on n’était pas prêt(e) à voir. Dans cet épisode, on plonge au cœur de la désillusion amoureuse : celle qui frappe en pleine relation, après une histoire éphémère ou quand un fantôme du passé refait surface. Pourquoi tombe-t-on dans certains schémas ? Comment l’amour peut-il nous jouer des tours ? Et surtout, comment se reconstruire après la tempête ? Ça tombe bien : nous sommes en pleine saison des éclipses. Ces événements cosmiques puissants ne sont pas là pour nous punir, mais pour réaligner notre vie avec ce qui est juste. Tout ce qui n’est plus fait pour nous s’éclipse… et tout ce qui doit être se clipse enfin à notre destin. 🎧 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on March 14, 2025

  • Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard

    💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ? 🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère... 📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi ! Continue la discussion avec nous ! 📲 Rejoins moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) ouFacebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour me partager ton expérience. 📢 Suis Fanny Ricard (https://www.instagram.com/fannyricard__/) sur ses réseaux pour découvrir son travail et son univers inspirant ! 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ si cet échange t’a aidé ! Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on February 28, 2025

  • Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !

    Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables. 💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure. Ensemble, on explore : ✅ Pourquoi on se justifie instinctivement ✅ Comment le silence peut être une arme redoutable ✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage ✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier ✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver]. Si cet épisode t’a plu, aide-moi à le faire rayonner ✨ : ⭐ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ⭐ Laisse une note de 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ⭐ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour échanger et découvrir encore plus de ressources bien-être 🎧 Merci pour ton soutien et à très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 16, 2025

  • ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur

    ✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence. À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider... 💛 Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à : ⭐ Me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute 📩 Partager à quelqu'un qui a besoin de souffler ! 📲 Me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour encore plus de contenus bien-être Prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on February 15, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur

    Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau. Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • 1
    2

    ...

    5

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien ! 


Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie… 

Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi ! 

Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense ! 

Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.

Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général. 

Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.


On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise ! 

Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.

Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.

Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.

Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.

J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre ! 


L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…


Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être ! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

47 episodes

2 playlists

    Season 2

  • ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ La Maison aux Fenêtres Fermées : S’ouvrir à l’Inconnu

    Et si tu t’offrais une parenthèse ? Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer. Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow : 30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur. Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture. Ouverture du cœur, du corps, des possibles. Un voyage où tu te déposes. Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève. Un souffle à la fois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on April 23, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Ouvrir les fenêtres du soi pour laisser entrer la Lumière

    Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture. Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure. Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi. Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau. Offre-toi cet instant. Un espace rien qu’à toi. Une respiration à la fois. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on April 21, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Semer la Paix Intérieure

    Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit. À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme. Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on April 9, 2025

  • SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon cover
    SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon cover
    SAISON 2 : #ep 5 : Orgasme, désir, slow sex : le plaisir féminin sans filtre avec Camille Bataillon

    On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ? 👩🏻‍⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticité et sans détour, elle nous partage ses précieux conseils pour se réapproprier son plaisir, en toute liberté et sans culpabilité. ✔️Les grandes idées reçues autour du plaisir féminin ✔️Comment mieux communiquer dans le couple et rééquilibrer la balance du désir ✔️L’importance de l’auto-exploration (et pourquoi c’est encore un sujet tabou) ✔️Le slow sex, une approche révolutionnaire pour une sexualité plus épanouie ✔️Des conseils concrets pour se réapproprier son plaisir et OSER en parler Pour retrouver Camille et son travail : 📲 Instagram : @CamilleParleSexe (https://www.instagram.com/camilleparlesexe) 🎧 Son podcast : Camille Parle Sexe – disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📖 Son livre : Réinventer sa vie intime après bébé 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou viens échanger sur Instagram ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager et à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ta plateforme d’écoute. 🫦 Le plaisir est une aventure… alors, prêt.e à explorer ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47min | Published on March 26, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : Voyage vers la Résilience

    Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves. 🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis. Laissez-vous porter par le courant et découvrez la puissance de votre propre résilience… Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on March 21, 2025

  • Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités cover
    Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités cover
    Saison 2 - #ep 4 : Quand l’amour s’éclipse : entre illusions, déceptions et vérités

    L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide s’effrite, quand les illusions se dissipent pour laisser place à une vérité que l’on n’était pas prêt(e) à voir. Dans cet épisode, on plonge au cœur de la désillusion amoureuse : celle qui frappe en pleine relation, après une histoire éphémère ou quand un fantôme du passé refait surface. Pourquoi tombe-t-on dans certains schémas ? Comment l’amour peut-il nous jouer des tours ? Et surtout, comment se reconstruire après la tempête ? Ça tombe bien : nous sommes en pleine saison des éclipses. Ces événements cosmiques puissants ne sont pas là pour nous punir, mais pour réaligner notre vie avec ce qui est juste. Tout ce qui n’est plus fait pour nous s’éclipse… et tout ce qui doit être se clipse enfin à notre destin. 🎧 Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on March 14, 2025

  • Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard cover
    Saison 2 - #ep 3 : Rupture amicale : Quand ton meilleur ami devient un inconnu – avec Fanny Ricard

    💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ? 🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère... 📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi ! Continue la discussion avec nous ! 📲 Rejoins moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) ouFacebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour me partager ton expérience. 📢 Suis Fanny Ricard (https://www.instagram.com/fannyricard__/) sur ses réseaux pour découvrir son travail et son univers inspirant ! 🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ si cet échange t’a aidé ! Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55min | Published on February 28, 2025

  • Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout ! cover
    Saison 2 - #ep2 : S'affirmer sans se justifier : Quand la distance change tout !

    Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables. 💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure. Ensemble, on explore : ✅ Pourquoi on se justifie instinctivement ✅ Comment le silence peut être une arme redoutable ✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage ✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier ✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver]. Si cet épisode t’a plu, aide-moi à le faire rayonner ✨ : ⭐ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer ⭐ Laisse une note de 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ⭐ Rejoins-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) et Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour échanger et découvrir encore plus de ressources bien-être 🎧 Merci pour ton soutien et à très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on February 16, 2025

  • ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur cover
    ✨ DREAMFLOW ✨ L'éveil du Coeur

    ✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence. À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider... 💛 Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à : ⭐ Me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute 📩 Partager à quelqu'un qui a besoin de souffler ! 📲 Me suivre sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/) pour encore plus de contenus bien-être Prends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27min | Published on February 15, 2025

  • 🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur cover
    🧘🏼‍♀️ MÉDITATION : L'éveil du Coeur

    Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau. Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/yood_by_ornella/) & Facebook (https://www.facebook.com/yoodbyornella/)pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là ! 💛 #feelyood Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 7, 2025

  • 1
    2

    ...

    5