✨ Bienvenue sur la VASTE INTERVIEW avec ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS ! Aujourd’hui, je reçois Céline Laguionie, facialiste et professeure de Face Yoga. Dans cet épisode, on se questionne sur comment surfer sur les bienfaits méconnus de l’auto massage pour le corps et pour la tête ?!

Parce que l’auto massage a son importance en ayurvéda - art de vivre et médecine indienne dont je te dévoile les secrets sur double cosmos - j’ai tenu à te partager notre conversation palpitante !

Dans les coulisses de cette nouvelle Success Story ordinaire d’expert bien-être : on décrypte avec Céline ses réussites, ses galères & tous ses conseils d’experte !

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

•  💫 Comment l’auto massage a un impact puissant pour ton bien-être autant dans ton corps que dans ta tête ?
• 💫 Comment prendre soin de toi peut t’aider te débarrasser des tensions et te déconnecter sans tomber dans le dev perso auto centré ?
• 💫 Comment faire le minimum pour prendre soin de sa peau, même quand la flemme s’abat sur nous?

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

• Céline nous raconte sa révélation pour le métier et comment elle est passée d’un coup de cœur pour le massage à seulement 14 ans, après un soin improvisé en voiture, à une carrière de spécialiste du visage avec plus de 10 ans d’expérience !  Elle nous explique comment son regard à changer avec les années sur les produits cosmétiques, les outils à la mode (guasha, roller..) avant de découvrir que “l’huile c’est la vie” !
• Elle nous dévoile aussi les coulisses de sa vie, entre les ”t’as l’air fatiguée” et les injonctions à avoir bonne mine ou à soigner son image quand ton métier t’impose de t’occuper du bien-être des autres.  Mais aussi ses déclics en ayant découvert l’importance de s’accorder du temps pour soi avant de prendre soin des autres.
• Mais elle nous explique aussi le quotidien derrière le statut d’experte, quand la flemme prend le dessus et met à rude épreuve les habitudes pourtant ancrées depuis des années mais aussi toutes les clés de son bien-être pour prendre soin de sa peau sans se prendre la tête.

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, tu découvriras tous les conseils que nous dévoile mon invitée, pour révolutionner ta routine de soin et de beauté et t’offrir un petit temps pour toi pour décompresser comme jaja !

✨ Dans notre discussion avec Céline Laguionie, on parle évidemment de routine bien-être, sujet que tu peux explorer dans la saison 3 des vidéos  “1MIN pour comprendre l’ayurvéda" (sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS).  Dans cet épisode, plusieurs références reviennent à l'ayurvéda, cette médecine et philosphie de vie indienne, que tu peux découvrir dans les vidéos de la saison 1 et avec les doshas sur la saison 2.

Et si tu n’as pas encore écouté la Fast Interview ne manque pas le début de la conversation et tous les conseils de mon invitée sur l’épisode 14 !

✨ Tu ne connais pas encore la DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est une interview en 2 temps où avec :

✌️ LA FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LA VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec la ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes☝️solos funs et inspirants.

✨ Pour discuter avec moi, suivre tous mes formats autour de l’ayurvéda ou découvrir le COFFRET ROUTINE BIEN-ÊTRE, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Céline sur son site internet https://www.lechelledesoie.com/ et son instagram @lechelledesoie