✨ Bienvenue sur cette FAST INTERVIEW ! Quel plaisir de te retrouver sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS !

Dans cet épisode, je reçois Eva Mazur, cheffe de projet pour le média l'optismisme.com, formatrice en santé mentale, auteure et pair-aidante  ! 

Dans cet épisode, on aborde ensemble comment (s')aider à rétablir une pleine santé mentale dans sa vie ! Et ça en 10 scoops autour de : 

💫 5 MYTHES & LEGENDES mais aussi 

💫 5 CONSEILS EXPRESS D’EXPERTS, tout ça en moins de 10 minutes !

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Eva nous dévoile les trucs faux qu’on croit tous autour du monde de la santé mentale et les secrets d’expert dans le GAME à connaître, mais aussi les idées reçues à oublier sur le sujet, ses « BEHIND THE SCENES » et enfin les trucs HAS BEEN à remettre absolument dans notre quotidien ! Un condensé de légendes urbaines à détrôner pour s'épanouir dans sa vie pro et perso !

Eva nous révèle également ses 5 conseils d’expert, à appliquer juste après l’épisode, en cas de galère, de coup de mou ou à adopter durablement dans notre quotidien pour être le BOSS DU SUJET.

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, la santé mentale et son rétablissement n’auront plus de secret pour toi avec les conseils que nous donne notre expert bien-être !

Du truc fastoche au petit écart largement permis quand notre motivation se fait la malle, on décrypte toutes les astuces pour booster son bien-être comme jaja !  

Alors, découvre vite ce premier épisode et retrouve nous sur le prochain épisode avec la VASTE INTERVIEW 26 d'EVA MAZUR ! 

Et si l’aventure visuelle te tente, tu peux aussi retrouver l’épisode en vidéo sur la chaine youtube Doublecosmos ! 

✨ Dans cet épisode également, plusieurs références reviennent à l'ayurvéda, cette médecine et philosophie de vie indienne, que tu peux découvrir sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS avec les vidéos "1 MIN POUR COMPRENDRE L'AYURVEDA"  : 

• dans les vidéos de la saison 1 
•  sur la saison 2 avec les doshas
• mais aussi avec la saison 3 pour booster ta routine bien-être

Tu rêve que la conversation avec mon invité continue ? Alors, rendez-vous sur la VASTE Interview - de la double INTERVIEW FAST&VASTE - avec l’épisode suivant #26 !

✨ Tu ne connais pas encore la DOUBLE INTERVIEW FAST&VASTE ? C’est une interview en 2 temps où avec :

✌️ LA FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LA VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec la ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes☝️solos funs et inspirants.

✨ Pour discuter avec moi, suivre tous mes formats autour de l’ayurvéda ou découvrir le COFFRET ROUTINE BIEN-ÊTRE, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos !

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Eva Mazur sur le média l'optimisme ! 

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