Description
Hello Mama,
les médias sociaux sont un outil absolument génial dans la diffusion de l'info, la libération de la parole (notamment sur des sujets comme la matrescence, le postpartum, le consentement, le racisme, l'appropriation culturelles). C'est un outil fabuleux pour permettre l'émergence des voix de minorités opprimées dans la société patriarcale capitaliste (personnes racisées, communautés LGBTQIA+, personnes non valides...), créer des mouvements et nourrir des communautés, un sentiment d'appartenance.
Néanmoins, les médias sociaux présentent également des effets plus néfastes, notamment sur notre sommeil et notre bien-être de manière générale.
Dans cet épisode, je partage :
les 3 principaux effets pervers des médias sociaux
l'impact des écrans sur la mélatonine et son lien avec l'ocytocine
l'importance de l'ocytocine en matrescence
les caractéristiques de la matrescence qu'il est important de prendre en compte
l'utilisation des médias sociaux pendant notre matrescence
LA nuance à avoir en tête lorsque l'on traite ce sujet
avec cette ouverture... peut-être notre matrescence est-elle la période idéale pour revoir notre utilisation des médias sociaux, et en faire un outil soutenant dans cette période particulière du postpartum.
Si c'est un sujet qui résonne pour toi, avec ta réalité du moment, je t'invite à checker le prochain épisode.
J'y partagerai un mini guide pratique d'exploration des médias sociaux pour en faire un outil au service de notre matrescence.
Stay tuned ! And enjoy !
Mélissandre
Doula postnatale, Dinan (Bretagne)
contact melissandre.lemonnier@gmail.com
références citées dans l'épisode
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.